فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼ســــلام
🌼صبحتان پراز
🌼مـهربانی خـدا
🌼وامروزتون پـراز
🌼اتفاقهای خـوب و
🌼شگفت انگیـز
🌼امـیـدوارم
🌼سلامتی بـرکت
🌼زنـدگی آرام
🌼خوشبختی ونگـاه خـدا
🌼همیشه همراهتون باشـه
7.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•اوتمیل انبه و نارگیل😍•
یه صبحانه یا میان وعده خوشمزه😋
~❤️چیزایی که لازم داری:
جو دو سر پرک ۱ پیمانه
دانه چیا ۲ ق غ
پودر نارگیل۲،۳ق غ
موز یک عدد
ماست ایسلندی ۲ ق غ
عسل ۱ ق غ
شیر یک و نیم تا دو پیمانه
انبه برای تزئین
#اوتمیل
🍕@ashpazzkhooneh🍕
6.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•دسر لیوانی🍦•
اگه دنبالِ یه صبحونه یا میان‌وعده‌ی کم‌کالری و خیلی‌خیلی خوشمزه هستی درستش کن🤤
#دسر_لیوانی
🍕@ashpazzkhooneh🍕
10.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•شام فوری😋•
یه شام راحت و خوشمزه که عاشقش میشی🥳
#شام_فوری
🍕@ashpazzkhooneh🍕
10.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کیک شکلاتی بدون آرد🍫•
اگه از کیک پختن میترسی یا کیک هاا پف نمیکنن، این پست مخصوص خودته😍
~❤️مواد لازم برای قالب قطر ۲۰ یا ۲۲
۱۱۳گرم کره پاستوریزه
۲۵۵گرم شکلات تخته ای
۱ ق غ پودرکاکائو
۱ ق چ پودر اسپرسو
۵ عدد تخم مرغ درشت
۱ ق چ وانیل
۱/۲ ق چ پودر تارتار یا آبلیمو
۲/۳پیمانه(۱۴۲گرم) شکر سفید
#کیک_شکلاتی
🍕@ashpazzkhooneh🍕
هدایت شده از قاصدک
❗ نقش ویتامین ها در بدن چقدره؟
🔮کافیست روی یکی از ویتامین ها لمس کنید تا بفهمید بیماری شما ارتباط با کمبود کدام یک از ویتامین ها دارد 👇
⬅️علائم کمبود ویتامینD🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینA🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینB2🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینB6🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینC🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینk🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینB1🧪
⬅️علائم کمبود ویتامینE🧪
⬅️علائم کمبود تمامی ویتامین ها🧪
کمبود ویتامین B6 سببِ .... میشود😳
https://eitaa.com/joinchat/3663331413Ce468846c49
راهکار جبران کمبودی های تغذیه ای چیه؟👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تزیین حلوا به همین سادگی
#تزئین_حلوا
🍕@ashpazzkhooneh🍕
9.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رنگینک_قالبی
رنگینک
ویژه_ماه_رمضان
✍️ مواد لازم
خرما 8 عدد
گردو 8 عدد
کره 100 گرم
آرد سفید قنادی یک لیوان
آرد نخودچی یک چهارم لیوان
پودر قند یک چهارم لیوان
پودر دارچین و هل نصف قاشق چایخوری
شکلات و پودر پسته جهت تزیین
نکته 👇
🔹میتونید به جای آرد نخودچی همون میزان آرد سفید بریزید
طرز تهیه کامل در فیلم 📽️
#رنگینک_قالبی
🍕@ashpazzkhooneh🍕
7.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زولبیا
ویژه_ماه_رمضان
🔻زولبیا فقط با 3قلم مواد😎
آرد ۱ لیوان
آب ۳.۴ لیوان
بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری
زعفران غلیظ به مقدار لازم
طرز تهیه کامل در فیلم 🎥
#زولبیا
🍕@ashpazzkhooneh🍕
9.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه شیرینی جذاب واسه عید😋
بافت نررررررم ، راحت، خوشمزه و با
ماندگاری بسیار بالا تو دهن آب میشه🙌🏻
مواد لازم :
آرد ۱۵۰ گرم
پودر قند ٩٠ گرم
زرده تخم مرغ ۵۰ گرم
اسانس وانیل ۵ قطره
نشاسته ذرت ١١٠ گ
کره ۱۶۵ گرم
#شیرینی_جذاب
🍕@ashpazzkhooneh🍕
6.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•دسر زعفرانی🍨•
اين دسر زعفرونيه آسون و همه كاره برا همه مناسبتي جوابه😋
~❤️موادلازم:
خامه صبحانه 1 پاكت كامل
شیر 2 پیمانه
شکر 1/2 پیمانه
پودر ژلاتین 3 ق غ
آب سرد 1/2 پیمانه
زعفران دمکرده به میزان لازم
گلاب +عرق هل با هم 1/3پيمانه
#دسر_زعفرانی
🍕@ashpazzkhooneh🍕