فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اُتمیل یخچالی فیتنسی🏋️♀️
یه وعده عالی برای ورزشکارها که
قبل از تمرین کلی انرژی بهت میده
مواد لازم :
عسل ۲ ق غ
جو دوسر ۱ پیمانه
پودر کاکائو ۲ ق غ
چیا سید ½ پیمانه
شیر ۱ پیمانه
#اتمیل_یخچالی_فیتنسی
🍕@ashpazzkhooneh🍕