پروتئین بار 2 نوامبر، 2024 اگه به ۵ قسمت تبدیلش کنید هر تیکه ۱۵ گرم پروتئین داره مواد لازم _پروتئین وی ۵۰ گرم(هر طعمی که دوست دارید) _کره بادام زمینی ۴۰ گرم _رایس کیک ۵ عدد _شکلات تلخ اب شدت (اختیاری) اگر شیرینیش براتون کم بود عسل اضافه کنید ولی به نظر من خوبه رایس کیک تا جایی که میتونید خرد میکنید پروتئین وی با ۳۰ میل اب به طوری که بافتش مثه فیلم بشه مخلوط میکنید کره بادام زمینی رو هم اضافه میکنید همه رو مخلوط میکنید توی ظرف مورد نظر میذارید فشردش میکنید که خوب بهم بچسبن حالا شکلات تلخ اب شده رو اضافه میکنید و من ده دقیقه گذاشتم فریزر که کم‌بود واسش مواد هنوز نچسبیده بودن کامل🫠 شما۳۰ دقیقه بذارید اون دونه ها سفید نمک دریاس که اختیاریه و برای دیزاینش ازش استفاده کردم #پروتئین_بار 🍕@ashpazzkhooneh🍕

پلوی مسما بادمجون عشق خالص مواد لازم: برنج ۳ پیمانه سینه مرغ نصف یک عدد پیاز یک عدد سیب زمینی یک عدد بادمجان ۲ عدد رب گوجه و زعفرون دم کرده نمک و فلفل و گردغوره #پلومسما 🍕@ashpazzkhooneh🍕

عصرونه رژیمی 3 نوامبر، 2024 اگه طعم ماست ایسلندیو دوست ندارید امتحانش نکنید مواد لازم _رایس کیک ۱ عدد _ماست ایسلندی پروتئینی ۲ قاشق ترجیحا سیروپ باشه اگه پروتئین وی دارید میتونید مخلوطش کنید خیلی خوشمزه میشه برای تاپینگم شکلات تلخ اب شده ۱۰ گرم و پودر نارگیل #عصرونه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

قارچ پفکی به سبک رستورانی 😍😋 مواد لازم: یه دونه تخم مرغ از هرکدوم از ادویه ها یه قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پاپریکا یه قاشق چای خوری بکینگ پودر شیر ۱/۴ لیوان ارد به مقدار لازم خمیرتون باید نسبتا ابکی باشه قارچهارو داخلش بغلتونید و داخل روغن سرخ کنید نکته : بعد از سرخ کردن قارچها روغنتون نه بو میگیره نه کثیف میشه میتونید راحت از صافی رد کنید و مجدد ازش استفاده کنید #قارچ_پفکی 🍕@ashpazzkhooneh🍕

اگه دنبال یه مزه متفاوت و خوشمزه برای مهمونیاتون هستید این بسیار گزینه مناسبی👌 مواد لازم : ذرت حدود ½ پیمانه قارچ پخته شده ۲ پیمانه سینه مرغ آبپز شده ۱ عدد هویج خلالی آبپز شده ¾ پیمانه زیتون خرد شده ¾ پیمانه نمک، فلفل سیاه، پولبیبر مواد لازم سس : خامه‌ی صبحانه ۱ ق غ ماست یونانی ۲ ق غ سس مایونز ۵ ق غ سیر ۳ حبه #مزه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

دسر انجیر و گردو ۵۰۰ گرم انجیر خشک ۴/۵ فنجان آب ۳ فنجان شکر ۱/۲ آب یک عدد لیمو ۱ فنجان گردو ابتدا داخل قابلمه آب و شکر را می ریزیم و آن را کمی مخلوط می کنیم ( آب گرم استفاده کنید) و آنرا روی اجاق گاز میگذاریم لیمو ترش روی آن میریزیم و ۱۵ دقیقه می جوشانیم. بعد از مدتی کاملاً تیره شد -انجیرهای خرد شده را اضافه کرده و یکربع بگذارید روی حرارت رنگ آن تیره شود سپس گردوها را اضافه #دسر 🍕@ashpazzkhooneh🍕

━═━⊰🍃✺‌﷽‌‌‌✺🍃⊱━═━ ☀️#حدیث_روز ❣حضرت محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله‌و سلم فرمودند: 🌹بدانيد كه خدا حرام را ممنوع فرموده و حدود را مشخص كرده است و احدى غيرتمندتر از خدا نيست و از غيرت اوست كه زشتى‏ ها را حرام فرموده است. 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه مواد لازم: نون تست جو ۲ عدد تخم مرغ ۲ عدد شیر نصف لیوان دارچین نصف قاشق چای خوری عصاره وانیل #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

بدون شکر و فر کاپ کیک درست کن دو عدد تخم مرغ کمی وانیل یک دوم پیمانه هر نوع شیره یک چهارم پیمانه شیر دو پیمانه آرد دو قاشق چایخوری بکینگ پودر #کاپ‌کیک 🍕@ashpazzkhooneh🍕

میانوعده بی نظیر برای بچه ها مواد لازم: آرد ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد پودر شکر ۱۰۰ گرم کره به دمای محیط رسیده ۱۵۰ گرم وانیل شکری ۱ ق چ پودر کاکائو ۱ ق غ آرد ۱ ق غ #میانوعده 🍕@ashpazzkhooneh🍕

یه پاستای پاییزی بی نظیر حتما یبار امتحانش کن عاشقش میشی🥰 _پاستا فرمی _پنیرخامه یا خامه صبحانه ۱۰۰گرم _سینه مرغ مکعبی یک عدد _سیر ۲حبه له شده _نمک وفلفل قرمز پاپریکا آویشن هرکدام نصف ق چ _رب گوجه۲ق غ _کره ۲ ق غ _قارچ اسلایسی خوردشده ۸عدد _ابتدا تو تابه کره و سیر وتفت بدید بعد دوق رب واضافه کنید بعد سینه مرغ وادویه هارو بزنید بعد هم بهش قارچ اسلایسی خوردشده اضافه کنید کمی ک تفت خورد پنیر خامه یا خامه صبحانه اضافه کنید با یک لیوان اب بزارید بپزه کمی بعد بهش پاستای ابکش شده و اضافه کنید وبزارید کامل غلیظ بشه بعد حالا میتونید توظرف بریزید بزارید توفر تا پنیرش اب شه یا بدون پنیر سرو کنید #پاستا 🍕@ashpazzkhooneh🍕

سوسیس سوخاری محشره سینه و رون مرغ بدون استخوان یک عدد آرد نشاسته ذرت ۱ ق غ نمک و فلفل قرمز و فلفل سیاه پاپریکا اویشن پودر سیر پودر پیاز مقداری جوزهندی هرکدام نصف ق چ پودرسوخاری نارنجی تخم مرغ یک عدد و آرد سفید #سوسیس 🍕@ashpazzkhooneh🍕