آموزش سینی فینگرفود خفن و خوشمزه ⤹༢➥ @aspazinovin

•کوکو گردو🥳• خوشمزه ترین کوکو رو بدون گوشت درست کن😍 ~💙موادلازم: گردو پودر شده : یک ونیم لیوان پیاز : یک عدد بزرگ سیب زمینی : یک عدد کوچیک تخم مرغ : ۶ عدد  ادویه :(نمک،فلفل زردچوبه): از هر کدوم یک قاشق چایخوری بکینگ پودر : ۱ قاشق مرباخوری 💙پیاز وسیب زمینی رو رنده ریز کنید وکامل آبشون رو بگیرید 💙مواد مخلوط کنید ، ۵_۱۰ دقیقه کنار بزارید بعد داخل روغن داغ با حرارت کم سرخ کنید 💙اول در ماهیتابه بزارید تا پف کنه و بعد درش بردارید بزارید روی کوکو کامل بگیره وبرگردونید تا طرف دیگه هم سرخ بشه ⤹༢➥ @aspazinovin

•پاستا پپرونی😋• ~❤️موادلازم: ۱ دونه پیاز ۳ حبه سیر  ۱/۲ بسته پپرونی ۱ بسته خامه صبحونه ۱/۲ فنجون شیر ۲۰ تا دونه گوجه گیلاسی ۱/۲ بسته پاستا ۱/۲ فنجون پودر پنیر پارمسان (پارمیجانو) ⤹༢➥ @aspazinovin

•صبحانه کافه ای😋• این صبحونه رو از دست نده🤩 ⤹༢➥ @aspazinovin

🟠 فالوده یزدی ⤹༢➥ @aspazinovin

تو روزای گرم تابستون حتما این نوشیدنی خنک و پرخاصیت رو درست کن و لذت ببر🍹 مواد لازم : هلو ۵ عدد شیر ۲ لیوان بستی لیوانی ۳ عدد شکر یا عسل ⤹༢➥ @aspazinovin

پیتزا آلفردو با طعم جدید و خوشمزه😍 که رسپیش کمتر جایی هست این پیتزا با پنیرهای تازه و با کیفیت کالین خیلییی خوشمزه ترم میشه👌🏻 ‌ مواد لازم : کره ۱ ق غ شیر نصف لیوان خامه صبحانه ۲ ق غ سینه مرغ ۱ عدد قارچ ۱۰ عدد سیر ۲ حبه ادویه‌های سس قارچی : نمک، فلفل سیاه، آویشن ادویه‌های مرغ : نمک، فلفل سیاه پنیر پارمسان، پنیر پیتزا پاپریکا، پودر سیر کمی آویشن ⤹༢➥ @aspazinovin

ترکیب پیتزا و اسنک😍 این ترکیب بهشتی حتماً امتحانش کنید مواد لازم : آرد ۴ لیوان روغن ۶ ق غ ماست ۴ ق غ نمک نصف ق چ آب ولرم حدود ۱ پیمانه شیر خشک قنادی ۳ ق غ مواد گوشتی سلیقه‌ای خمیر مایع ۲ ق غ فلفل دلمه‌ای قارچ، زیتون شکر ۲ ق غ پنیر پیتزا ⤹༢➥ @aspazinovin

چاکالی منمن ترکیه‌ای🇹🇷 خوشمزه‌ترین املتی که تا به حالا خوردم مواد لازم : فلفل قرمز نمک، فلفل سیاه فلفل دلمه‌ای ۳ عدد پنیر پیتزا رنده شده کره یا روغن مایع ۲ ق غ زرده تخم مرغ ۲ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد سیر ۱ حبه ⤹༢➥ @aspazinovin

هم دسر داری هم کیک🍰 من اومدم با یه ترکیب خوشمزه😍 مواد لازم : شکر ۱۹۰ گرم شیر ۱/۲ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ بستنی حدود ۱۵۰ گرم پودر کاکائو ۱۰ گرم وانیل ۱/۲ ق چ روغن ۱ پیمانه سرکه ۱ ق م آرد ۱۸۸ گرم ⤹༢➥ @aspazinovin

پیتزای خونگی راحت داخل تابه‌🍕 احتیاج به خمیر مایه و استراحت هم نداره مواد لازم : آرد ۱ لیوان تخم مرغ ۱ عدد روغن مایع ۱ ق غ نمک، شکر هر کدوم ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق غ شیر یک لیوان ⤹༢➥ @aspazinovin

شاید براتون جالب باشه که بدونید خواب ناکافی و نامنظم موجب افزایش سطح کورتیزول و در نتیجه افزایش  اضطراب می‌شه. پس اگه شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح ها زود بیدار  می‌شید و با اطرافیان‌تون درگیر می‌شید احتمالن با تنظیم ساعت خواب بهبود قابل توجهی رو در احوالات و احساسات مشاهده کنید. 🌻 @CafeAftab

کرپ کیک خوشمزه فقط با یه تابه😋 مواد لازم : شیر ۱ لیتر آب حدود ۱۰۰ گرم تخم مرغ کوچک ۷ عدد شکر کامل یا سفید ۴۰ گرم عصاره وانیل ۱ ق چ روغن ۴۰ گرم وانیل ۱ ق غ آرد ۳۸۰ گرم نمک ۴ گرم مواد گاناش : شکلات تلخ ۲۰۰ گرم خامه ۴۰۰ میلی لیتر ⤹༢➥ @aspazinovin

پیراشکی خونگی با سیب‌زمینی🥮 راحت و کم هزینه مواد لازم : آرد حدود ۲ لیوان تخم مرغ ۱ عدد سیب زمینی آبپز ۱ عدد خمیر مایه ½ ق غ کمی نمک شکر ⤹༢➥ @aspazinovin

پنکیک شکلاتی خونگی🥞 راحت، سه سوته، بدون مواد نگه دارنده مواد لازم : شکر ۲ ق غ تخم مرغ ۱ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل یا عصاره وانیل ۱ ق چ آرد کنترل شده ۱ لیوان کره بدون نمک ۷۰ گرم نمک حدود ۱ پنس شیر ۱ لیوان ⤹༢➥ @aspazinovin

دیگه نگو چی درست کنم😎 (کامل‌ترین لیست غذا برای ناهار و شام) ⤹༢➥ @aspazinovin

کوکی براونی🍫 یکی از جذاااب تریناس😀 مواد لازم : آرد ۱ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد پودر کاکائو ۱.۵ ق غ بیکینگ پودر ½ ق چ شکلات تلخ ۱۰۰ گرم وانیل نوک ق م شکر ½ پیمانه کره ۴۰ گرم ⤹༢➥ @aspazinovin

ساندویچ مرغ با سس تند🌯 ساده، جذاب، سه سوته مواد لازم : ماست ۴ ق غ نمک، فلفل سیاه پودر سیر ۱ ق غ آب لیموترش ۲ ق غ فیله سینه یا ران مرغ رب گوجه فرنگی ۲ ق غ پودر فلفل قرمز ۱ ق چ ادویه کاجون ۱ ق غ نان ترتیلا ۱۰ عدد پودر پیاز ۱ ق غ روغن ۳ ق غ مواد سس : ماست ۱ فنجان سس مایونز ۲ ق غ جعفری خرد شده ۱ ق غ فلفل سیاه ۱ ق چ پودر سیر ۱ ق چ سس تند ۳ ق غ پودر پیاز ۱ ق چ نمک به مزه برای سالاد : پیاز قرمز ۱ عدد گوجه فرنگی ۱ عدد آب لیموترش تازه ۱ ق غ فلفل سیاه ۱ ق چ خیار بزرگ ۱ عدد ⤹༢➥ @aspazinovin

بدون شكر بدون روغن ميتونى اين کیک ارده و شيره رو درست كنى كه هم خيلى خوشمزس و هم سالم و مقوی🏋️‍♀️ مواد لازم : آرد ٢ پيمانه ارده ¾ پيمانه تخم مرغ ۴ عدد بیكينگ پودر ٢ ق م شيره انگور يا خرما ١ پيمانه شير ولرم ⅓ پيمانه پودر هل ١ ق چ وانیل ١ بسته گردو ⤹༢➥ @aspazinovin

تو مرا جان و جهانی چه کنم جان و جهان را تو مرا گنج روانی چه کنم سود و زیان را نفسی یار شرابم نفسی یار کبابم چو در این دور خرابم چه کنم دور زمان را ز همه خلق رمیدم ز همه بازرهیدم نه نهانم نه بدیدم چه کنم کون و مکان را مولانا 🌻 @CafeAftab

۳ تا نوشیدنی خوشمزه و خنک تابستونی🍷 شیک انبه : انبه یخ زده شیر، پنیر خامه‌ای بستنی وانیلی موز یخ زده اسموتی شاهتوت : نعنا، لیموترش شاهتوت یخ زده آب گازدار شیک طالبی : طالبی یخ زده شیر، پنیر خامه‌ای بستنی وانیلی ⤹༢➥ @aspazinovin

انقدر خوشمزه میشه که طعمش با کرانچی و پفک بازاری مو نمیزنه البته حتمااا پودر پنیر چدار بزنین که خیلی خوشمزه اش میکنه😋 مواد لازم : نودل ۲ بسته نشاسته ذرت ۳ ق غ پودر پنیر چدار ۱ ق غ بیکینگ پودر ۲ ق م ادویه خود نودل ⤹༢➥ @aspazinovin

راز سفت و‌ خشک نشدن لازانیا😋 اگه اینا رو رعایت کنی حتماً بهترین لازانیا عمرت و داری مواد لازم : پیاز بزرگ ۱ عدد سیر بزرگ ۲ حبه گوشت چرخ شده ۳۰ گرم رب گوجه ۲ ق غ قارچ ۵۰۰ گرم لازانیا ۱ بسته پنیر پیتزا ادویجات : زردچوبه، پاپریکا پودر سیر، فلفل قرمز نمک، فلفل سیاه سس بشامل : آرد ۳ ق غ کره ۵۰ گرم شیر ۲ لیوان جوز هندی فلفل ⤹༢➥ @aspazinovin

•سالاد🥙• اگه دنبال اینی که یه سالاد همه چیز تموم داشته باشی، این رسپی رو از دست نده😍 ⤹༢➥ @aspazinovin

سه مدل شیک پروتئینی😋 شیک موز و کره بادام زمینی : موز متوسط ۱ عدد جو دوسر پرک ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ کره بادام زمینی ۱ ق غ دانه چیا ۱ ق غ شیر ¾ پیمانه شیک توت فرنگی : موز ۱ عدد دانه چیا ۱ ق غ توت فرنگی ۵ عدد پودر پروتئین ۱ اسکوپ جو دوسر پرک ۲ ق غ شیر ¾ پیمانه شیک شکلاتی تلخ : موز ۱ عدد دانه چیا ۱ ق غ جو دوسر پرک ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ پودر کاکائو ۱ ق غ شیر ¾ پیمانه ⤹༢➥ @aspazinovin

به راحتی رولت خامه‌ای درست کن😍 ساده، بدون مواد نگه دارنده ولی مشابه بازاری مواد لازم : شیر ۲ ق غ تخم مرغ ۳ عدد شکر حدود ۹۰ گرم بیکینگ پودر ¼ ق چ وانیل ¼ ق چ روغن ۱ ق غ آرد ۹۰ گرم ⤹༢➥ @aspazinovin

یه قانونی هست به اسم «ب ب ب» این قانون میگه: به من چه ، به تو چه ، به ما چه... به من چه شما چکار میکنی؟ به تو چه من چکار میکنم؟ به ما چه دیگران چکار میکنن...!!؟ یادبگیریم از این قانون استفاده کنیم و سرمون توی زندگی خودمون باشه 🌻 @CafeAftab

۳ مدل اسنک متفاوت و خفن😍 حتما درستش کنید و ازش لذت ببرید مواد لازم : کچاپ، ژامبون پنیر پیتزا، نون تست قارچ، فلفل دلمه‌ای اسنک مرغ و اسفناج : نون تست استیک مرغ قارچ، اسفناج، گردو سس سبزیجات پنیر پیتزا اسنک نوتلا : نون تست موز، نوتلا ⤹༢➥ @aspazinovin