10.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
7.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
16.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آش رشته🍜
مواد لازم :
زردچوبه
عدس ١ لیوان
نمک، فلفل سیاه
پیاز داغ ۶-۵ پیاز
سبزی آش ۱۵۰ گرم
لوبیا چیتی ١ لیوان
نعناع داغ ١ تا ٢ ق غ
رشته آش ۱۵۰ گرم
کشک ۲-۱ ق غ
نخود ١ لیوان
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
18.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاپ کیک شکلاتی😋
مواد لازم :
شیر ۵ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
پودر کاکائو ٢ ق غ
بیکینگ پودر ١ ق چ
روغن ٣ ق غ
شکر ۴ ق غ
آرد ۴ ق غ
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
25.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک خیس شکلاتی🍰
مواد لازم :
آرد ۲ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
شیر ولرم ۱ پ
تخم مرغ ۴ عدد
پودر کاکائو ۳ ق غ
بیکینگ پودر ۱ ق م
روغن مایع ½ پ
وانیل ½ ق چ
مواد سس شکلاتی :
روغن مایع ¼ پیمانه
پودر کاکائو ۱ ق غ
شکلات تخته‌ای
شکر ¼ پیمانه
شیر ۲ پیمانه
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
16.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۴ مدل مزه دار کردن سینه مرغ😍
متنوع، رژیمی و خوشمزه
۱. مرغ مزه دار شده با سس سویا و عسل
۲. مرغ مزه دار شده ماست و فلفلی
۳. مرغ مزه دار شده پیاز و جعفری
۴. مرغ مزه دار شده رزماری
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
41.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
18.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
19.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوبیده خونگی🍢
مواد لازم :
نمک ۲ ق چ
پیاز متوسط ۲ عدد
فلفل سیاه نوک ق چ
قلوه گاه گوساله چ.ک ۵۰۰ گرم
جوش شیرین نوک ق چ
پاپریکا نوک ق چ
کره و زعفران
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
فوروارد یادت نره😉
هدایت شده از کانال زوج خوشبخت و تربیت فرزند❤
✍🏻در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید
٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید
٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید
٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید
۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / ایتا
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
19.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کباب قلوه گاو ....
💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
23.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بازار محلی املش ...
💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️
@aspazyzoj
پذیرش تبلیغات
@hosyn405