کیک خیس شکلاتی🍰 مواد لازم : آرد ۲ پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ولرم ۱ پ تخم مرغ ۴ عدد پودر کاکائو ۳ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق م روغن مایع ½ پ وانیل ½ ق چ مواد سس شکلاتی : روغن مایع ¼ پیمانه پودر کاکائو ۱ ق غ شکلات تخته‌ای شکر ¼ پیمانه شیر ۲ پیمانه 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj

۴ مدل مزه دار کردن سینه مرغ😍 متنوع، رژیمی و خوشمزه ۱. مرغ مزه دار شده با سس سویا و عسل ۲. مرغ مزه دار شده ماست و فلفلی ۳. مرغ مزه دار شده پیاز و جعفری ۴. مرغ مزه دار شده رزماری 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj

🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj

🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

کوبیده خونگی🍢 مواد لازم : نمک ۲ ق چ پیاز متوسط ۲ عدد فلفل سیاه نوک ق چ قلوه گاه گوساله چ.ک ۵۰۰ گرم جوش شیرین نوک ق چ پاپریکا نوک ق چ کره و زعفران 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405 فوروارد یادت نره😉

✍🏻در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / ایتا @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

کباب قلوه گاو .... 💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️ 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

بازار محلی املش ... 💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️ 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

خوشمزه های روستایی #کانال_شگفت_انگیز @skftankez تبلیغات 👈 @hosyn405

👨‍⚕🩺 ‏اگه می‌خوای استخونت مثل فولاد بشه ۴ قاشق نخودرو بزار بپزه بعد۱قاشق جعفری خوردشده ودوقاشق ارده کنجداضافه کن خوب بکوب هرروزبخور برا بقیه هم بفرست #کانال_شگفت_انگیز / ایتا @skftankez تبلیغات 👈 @hosyn405

مرغ بریونی😊😊 انقد برشته‌وطلایی اونم تو قابلمه مرغ رو این سنگا خوشمزه میشه که نگم براتون مرغ پیاز فلفل دلمه کره روغن زعفرون نمک فلفل سیاه بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

 با این روش کمپوت ها را کاملا بازاری درست کن سیوش کن گمش نکنی که برای همه نوع میوه ها به کارت میاد و مرسی که با لایک،سیو و کامنت کمک میکنید محتوای آموزشی بهتر دیده بشه مرسی همه مراحل درست کردن کمپوت توی فیلم کامل با توضیح هست کمپوت هلو گیلاس زردآلو میوه های کمپوت باید تمیز،سالم و رسیده باشند به ازای هر لیوان آب جوشیده سرد ۳الی ۴ ق غ شکر( شیرین‌تر می‌خوایند یک تا ۲ ق غ اضافه کنید) شکر و اب کامل حل بشه شیشه ها تمیز و خشک و میوه ها شسته و خشک شده باشند درب شیشه کاملا کیپ کیپ و محکم باشند آب تا ۲/۳ کمر شیشه ها را توی قابلمه بگیره آب به جوش اومد از اون به بعد ۳۰ تا ۳۵ دقیقه بجوشه بعد خاموشی نیم ساعت توی قابلمه بزارید و بعد چند ساعت( ۳ تا ۴ ساعت) برگردان توی محیط آشپزخونه بزارید بعد توی یخچال یا کابینت میتونید نگهدارید بعد باز شدن درب شیشه ها حتما توی یخچال نگهداری کنید تک تک نکات درست کردن کمپوت را نوشتم رعایت کنید و یه کمپوت عالی و بازاری تحویل بگیرید 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405