کمپوت گیلاس ... 💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️ 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

ملا قرمه مازندرانی .... 💚🌧تجربه حس خوب آشپزی در طبیعتِ شمال ایران 🍃🛖☔️ 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

آش گوجه سبز😋🍑 آش یه غذای اصیل ایرانی ، آش گوجه سبز با طعم ترش و شیرینی که داره بی نهایت خوشمزه و مقویه ترکیبات: ✅گوجه سبز (آلو) ✅بلغور ✅لوبیا قرمز و چیتی ✅برنج ✅عدس ✅سبزی آش ✅پیاز،سیر،نعنا و پونه خشک،پودر آویشن ،زردچوبه تقدیم نگاهتون 🌳 🌱 🌾 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

خورش آلو اسفناج به روش میجان خانم جان 🌾🌻🌳 یکی از غذاهای اصیل ایرانی که فکر میکنم خیلی در حقش کم لطفی شده خورش آلو اسفناجه. فکرشم نمیکنی که ترکیب اسفناج و پیاز با گوشت و رب انار و آلو یه همچین طعم مَلَس به این خوشمزه‌ای بسازه. اگه این نکته‌هایی که میگم رو خوب رعایت کنی آخر کار یه خورش آلو اسفناج جا افتاده داری. نکته اول: اسفناج رو خوب تفت بده تا جایی که آبش خشک بشه و در آخر با کمی روغن سرخش کن. نکته دوم: آلوهارو بشور و بذار یک ساعت خیس بخوره و نیم ساعت آخر به خورش اضافه کن تا آلوها لِه نشن. 🔴مواد لازم برای ۴ نفر: ۷۰۰ گرم گوشت گوسفندی یا گوساله ۲ عدد پیاز متوسط ۷۰۰ گرم اسفناج ۱۰۰ گرم آلو جنگلی ۱۰۰ گرم آلو بخارا ۱ قاشق غذا خوری رب انار نمک و فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه خورش_آلو_اسفناج اینجا حالخوب زندگی شمالی در جریانه 🌾🌻🌳 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

کشک بادمجان به سبک مادر و دختر گیلانی☺️ 🌾🌱🌳 مواد لازم 👇 بادمجان کشک پیاز سیر گردو تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

باقالی پلو با گردن گوسفند به سبک میجان خانم جان😍 🌳🌱🌾 مواد لازم:👇 ۳ پیمانه برنج دو لیوان باقالی پوست کنده ۵۰ گرم شوید تازه یک کیلو گردن گوسفندی دو عدد پیاز بزرگ ۵ حبه سیر نصف لیوان زعفران آب کرده دو قاشق غذاخوری آبلیمو ۴ لیوان آب جوش نصف قاشق چای‌خوری دارچین نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه نمک و فلفل به میزان لازم حس خوب زندگی شمالی 🥰🌻 تقدیم نگاهتون 🌳🌱🌾 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 کانال آشپزی زوج خوشبخت ❤️ @aspazyzoj پذیرش تبلیغات @hosyn405

تهیه پنیر برا بقیه هم بفرست #کانال_شگفت_انگیز / ایتا @skftankez تبلیغات 👈 @hosyn405

🟣 2 فنجان چای به اندازه 5 وعده سبزی، آنتی اكسیدان دارد ... براساس تحقیقات چای از تشكیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ جلوگیری میكند ،مصرف روزانه3فنجان چای از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری میکند. #کانال_شگفت_انگیز @skftankez تبلیغات 👈 @hosyn405

🟣 آیا حذف کردن نان و برنج از رژیم غذایی کار درستی است؟ ... ✍️اکثر افرادی که دارای اضافه وزن هستند برای لاغر شدن به همدیگر توصیه می کنند نان و برنج را حذف کنید چون بسیار نشاسته دارند و اصلا ما به دلیل برنج و نان "چاق" هستیم. ✍️باید بدانید که برنج دارای ویتامین ب، آهن و روی هست که برای سلامت "پوست و مو" لازم است و از ضعف و بی حال شدن بدن جلوگیری می کند. همچنین "نان" هم ارزش سیری بالایی دارد. مهم ترین چیزی که همه باید بدانید رژیم غذایی خوب است که از گروه های غذایی استفاده کنید نه اینکه با حذف یک ماده غذایی لاغر شوید.🍽 #کانال_شگفت_انگیز @skftankez تبلیغات 👈 @hosyn405