#روانشناسی 🌱 •سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی بسیار قوی هستند: ١)معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند. ٢)اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند. ٣)انعطاف پذیرند ۴)انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند. ۵)نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند. ۶)از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند. ٧)به گذشته نمی چسبند. ٨)یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند. ٩)از موفقیت دیگران بیزار نیستند. ١٠)با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند. ١١)از تنها بودن نمی ترسند. ١٢)حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است. ١٣)به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند. 💟 @asrar_movafaghiyat

کلامت بذرهایی هست که در ذهنت می کاری ، می توانی خار بکاری و یک عمر زمین گیر شوی ، یا درخت تنومند و زیبا بکاری و زندگیت تبدیل به بهشت شود . کلام تو عصای معجزه گر تو 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ باورهایی که در مورد خودمان داریم سازنده اعتماد به نفس ماست اگر باورهای درستی داشته باشیم اعتماد به نفس خوبی داریم واگر باورهای نادرستی داشته باشیم اعتماد به نفس پایینی داریم اگر احساس کنید. دوست داشتنی نیستم، زیادی چاق یا لاغرم، هیچ کس دوستم ندارد، زیبا نیستم، هیچ کاری را درست انجام نمیدهم، اینها همه شما را در مدار ناتوانی وعجز قرار می دهدوودر نتیجه اعتماد به نفستان پایین می آید. 💟 @asrar_movafaghiyat

🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ نیایش صبحگاهی : "وقتی از خداوند در تمام موارد شاکر باشیم، نیروهای عظیم مهر الهی را جذب خواهیم نمود! شکرگزاری داروی ضد افسردگیست! پس روزمان را با سپاسگزاری آغاز کنیم" 💟 خدایا شکرت🙏 برای سلامتی جسم و روانمان‼️ 💟 خدایا شکرت🙏 برای درآمدمان و برکتی که در آن است‼️ 💟 خدایا شکرت🙏 برای توانایی های ذهنی و جسمی ام‼️ 💟 خدایا شکرت🙏 برای داشتن خانواده، دوستان و عزیزانمان‼️ ✅ با خودت تکرار کن : « امروز معجزه ای دیگر است و من رها و آزادم و با شور و شوقی تمام در انتظار اتفاقات شگفت انگیز زندگیم میمانم » 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 💟 @asrar_movafaghiyat

انســـانهای ضعیف انتقام میگیرند، انســـانهای قوی میبخشند، و انســــانهای باهوش نادیده میگیرند. 💟 @asrar_movafaghiyat

همین امروز... تصمیم می گیرم که خودم را ... تغییر دهم ومیدانم که خداوند هر لحظه مرا یاری می کند ترس از تغییر... ترس از تصمیم های جدید را رها می کنم. و قدم در راه تازه ای می گذارم..✨ 💟 @asrar_movafaghiyat

❣سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید 💟 @asrar_movafaghiyat

✅چند توصیۀ بسیار زیبا از "پیکاسو" برای آرامسازی: ۱ : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... ۲ : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... ۳ : به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... ۴ : تا می توانی بخند... ۵ : وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... ۶ : رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... ۷ :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... ۸ :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن... ۹ : با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن... ۱۰ : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر... ۱۱ : از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن... ۱۲ : روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن... ۱۳ : هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده... ۱۴ : همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم" می تپد. «دوست عزیز آرامش زندگیت پایدار» 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه تلاش كردى و شكست خوردى بهت تبريك ميگم. بيشتر آدمها حتى تلاش هم نميكنن..🧡 💟 @asrar_movafaghiyat

برای جذب هر چیزی ابتدا باید شادی و نشاط از خود منعکس کنید. آنچه که مایل به داشتنش هستید اول از همه باید توسط خودتان به کاینات داده شود... 💟 @asrar_movafaghiyat

✅باید بدانی که چه می خواهی در غیر اینصورت بیهوده تلاش می کنی ، زیرا هرگز نمیرسی. فرصت ها و امکانات زندگی نصیب کسانی می شود که می دانند چه می خواهند و عزم خود را برای رسیدن به خواسته ی خویش جزم کرده اند؛ یعنی تصمیم خود را گرفته اند. هلن کلر میگفت: " علم برای همه ی دردهای آدمی درمانی یافته است، اما برای بی انگیزگی و دل مردگیِ او هنوز درمانی پیدا نشده است. " برتراند راسل میگفت: " هیچ چیز فرساینده تر از بی تصمیمی و هیچ چیز بی حاصل تر از تزلزل نیست." نیوتن میگفت : نه آنچه داریم، بلکه کاری که میکنیم، نه آنچه می بینیم بلکه آنچه برمیگزینیم، این هاست که خوشبختی ما را رقم میزند." اگر در حالت بی تصمیمی و تردید و دل مردگی بمانی، هرگز رشد نمیکنی . برای اینکه از جای خود بجنبی باید تصمیم بگیری جایی باشی که دوست داری باشی . #مریلاستریپ 💟 @asrar_movafaghiyat

مسائل خود را به دست خداوند بسپارید بهترین راه حل مساله ای که باعث نگرانی یا عصبانیت شما شده این است که آن را به خدا بسپارید. امروز آنچه شما را می آزارد در دستهای مشتاق و توانای خالق بگذارید. لازم نیست تنهایی آن را تحمل کنید - هرگز. کلافه شدن به دلیل یک مساله، فقط آن را بدتر می کند. سپردن مساله به خداوند به این معنی است که آن مساله به شکل هماهنگ و معجزه آسایی حل میشود. این کار شما را از تاثیرات سمی اضطراب یا عصبانیت نیز رها می کند. ✔️اگر در رها کردن و سپردن به خداوند به کمک احتیاج دارید، لطفا از خدا از طريق فرشته ها کمک بخواهید. 💟 @asrar_movafaghiyat