🦋 تو هر سنی میتونی : 😌 ❤️ ورزش کنی 💜 یه رابطه شروع کنی ❤️ از امروزت بهتر باشی 💜 مهارت جدید یاد بگیری ❤️ شغل خودت رو راه بندازی #سن #مهم 💟 @asrar_movafaghiyat

• بهترین برخورد زن از نظر مرد ها چیه؟ : جذاب ترین ویژگی یه زن : احترام و دوست داشتن خود. بدترین حرف زن به مرد : تو عرضه هیچ کاری رو نداری. بهترین حرف زن به مرد : ممنون که برای خوشبختیمون تلاش میکنی. چیزی که زن رو از چشم مرد میندازه : گدایی کردن توجه و عشق. بهترین کار زن حین بحث با مرد : مکانو ترک کنه تا وقتی هر دو اروم بشن. بدترین اشتباه زن : عیب مرد رو به کسی بگه. کاری که اعتماد مرد رو کم می‌کنه : رازی که بهت گفته رو به کسی بگی. #ارتباط 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° خدایا‌تحمل‌ِ‌سختیا‌با‌من آخرش‌با‌ توツ🫂🌚🩵 ‌‌#شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

❣سلام امام‌زمانم صبحت‌بخیر تنها امیدم یک پلک‌زدن غافل از آن ماه نباشیم شاید نظری کند آگاه نباشیم... ✨تعجیل‌ در ظهور و سلامتی‌ مولا(عج) پنج‌ صلوات✨ اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم 💟 @asrar_movafaghiyat

🧠مغز ما دائماً توسط تجربه شکل می گیرد. بیشتر ما امروز نسبت به 20 سال پیش رفتارها و افکار بسیار متفاوتی داریم. این تفاوت، همان نوروپلاستیسیتی (انعطاف پذیری عصبی) در عمل است. یعنی تغییراتی در ساختار و سازماندهی مغز، که در حین تجربه، یادگیری، و سازگاری رخ می دهد. 🪢با هر تکرار یک فکر یا احساس، ما یک راه عصبی را تقویت می کنیم و با هر فکر جدید، ما شروع به خلق یک راه تازه از بودن می کنیم. این تغییرات کوچک، وقتی به اندازه کافی تکرار شوند، منجر به تغییراتی در نحوه عملکرد مغز ما می شوند. 🌱نوروپلاستیسیتی بخش عضله سازی مغز است. آنچه که اغلب انجام می دهیم، در آن قوی تر می شویم، و آنچه که انجام نمی دهیم آرام آرام محو می شود. این پایه فیزیکی است برای اینکه که تکرار یک فکر یا عمل برای بارها و بارها، قدرت آن را زیاد می کند، در طول زمان اتوماتیک می شود، و جزئی از ما می شود. ما به معنای واقعی کلمه به آن چیزی تبدیل می شویم که می اندیشیم و انجام می دهیم🩷 #انديشيدن 💟 @asrar_movafaghiyat

Someday, when things are great, you'll look back and feel proud that you did not give up. یه روزی، وقتی همه‌چی خوب و عالیه، به عقب نگاه میکنی و احساس غرور میکنی برای اینکه تسلیم نشدی #تسلیم 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻سهم ما در انتقام. . . #انتخابات 💟 @asrar_movafaghiyat

🌌افسرده میشی اگه : ۱ در گذشته زندگی کنی ۲ با دنیای بیرون و جامعه ارتباط برقرار نکنی ۳ خودت رو بیش از حد با دیگران مقایسه کنی ۴ فعالیت فیزیکی نداشته باشی ۵ تغذیه ناسالمی داشته باشی ۶ کم بخوابی ۷ بیش از اندازه درگیر شبکه های اجتماعی بشی #افسرده 💟 @asrar_movafaghiyat

‌چهار دلیل برای خوشحال بودن: 1. داشتن روابط موثر و سالم با دیگران 2. داشتن اهداف و آرزوهای معقول و قابل دستیابی 3. فعالیت در فعالیت‌های مورد علاقه و لذت بخش 4. حفظ سلامتی و تعادل روانی #خوشحالی 💟 @asrar_movafaghiyat

از نشانه های عزت نفس پایین: ▫️ارزش زیادی برای خود قائل نبودن ▫️انتقاد همیشگی از خود ▫️ حس ارزشمند نبودن ▫️ سرزنش همیشگی خود ▫️ تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی ▫️ تمرکز روی نقاط ضعف ▫️ ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی ▫️عذرخواهی بیش از اندازه ▫️ فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن #عزت_نفس 💟 @asrar_movafaghiyat

‏⭕️ اگه بخوام به عنوان یه روانشناس بگم قشنگ ترین رفتارهایی که توی یه رابطه داشت چیه؟! جوابم خرس قرمز و شکلات نیست! - بنظرم از قشنگ ترین رفتارها توی رابطه حامی بودنه... - ‏توجه کردن مثل همون روزهایی که برای بدست آوردنش تلاش می کردی - ‏متعهد بودن حتی وقتی ازش دلخوری و پیشت نیست - ‏احترام گذاشتن نه اینکه فقط توهین نکنی؛ احترام یعنی اگه گفت نه بپذیری و اصرار و مجبور به کاریش نکنی - ‏وقت گذاشتن براش با تموم شلوغیت ‏و در نهایت درک کردن و فهمیدنش... + ایناست که رابطه خوب و عالی بهت میده، وگرنه کادو خریدن رو همه بلدن #احترام 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻امام خمینی(قدس سره) 🔹باید مردم را برای انتخابات آزاد گذاریم، و نباید کاری بکنیم که فردی بر مردم تحمیل شود. بحمداللَّه مردم ما دارای رشد دینی و سیاسی مطلوب می‏باشند، و خودْ افراد متدین و درد مستضعفان چشیده و آگاه به مسائل دینی- سیاسی و همگام با محرومین را انتخاب خواهند کرد. 📚صحیفه امام، ج‏20، ص: 295 #انتخابات #ایران_سربلند #مشارکت_حداکثری #انتخابات_لیلة‌القدرنظام_اسلامی 💟 @asrar_movafaghiyat