‌‌‌‌‌♪🌸‍ꦿ زندگی می‌کنم ... حتی اگر بهترین‌هایم را از دست بدهم! چون این زندگی کردن است که بهترین‌های دیگر را برایم می‌سازد... 👤چگوارا روزتون بخیر دوستان وهمراهان عزیز🌷 💟 @asrar_movafaghiyat

مرزهایتان را نشکنید برای محل سکونت‌تان مرز میگذارید، حد میگذارید و هر غریبه ای را به آن راه نمیدهید، ولی چرا همین کار را در رفتارتان نمیکنید؟ چرا اگر از شوخی خاصی ناراحت میشوید در عین ناراحتی به آن میخندید؟ اگر همکاری به خودش اجازه میدهد بیش از آنچه عرف است به شما نزدیک شود چرا نشان نمیدهید که ناراحت شده‌اید؟ چرا فکر میکنید حد و مرز گذاشتن دیگران را از شما دور میکند؟ همانطور که در یک خانه‌ی بی درب وحفاظ احساس امنیت نمیکنید، اگر برای روابط‌تان مرز نداشته باشید نیز احساس امنیت نمیکنید. حریم اعتقادات و احساسات را معلوم ومشخص کنید، حتی یک بار هم مرزهایتان را برای خوش آمد کسی نشکنید، اگر شما یک بار این کار را بکنید دیگران بارها و بارها آن را نادیده می گیرند. مرزهای رفتاری واحساسی به شما امنیت ، هویت و احترام میبخشند. مرزهایتان را نشکنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️ پنج نیاز اساسی انسان ما به عنوان یک انسان پنج نیاز اساسی داریم که در سنین کودکیِ هر شخص، به طور متفاوتی به آنها پاسخ داده میشود. 🔺️ دلبستگی ایمن: رفتار اعضای خانواده و والدین در سنین کودکی در شکل گیری امنیت و ثبات بنیادی نقش موثری دارد. 🔺️ هویت خودمختار | کفایت: رفتار والدین در سنین کودکی در دستیابی به استقلال سالم و جدایی سالم از آنها موثر است. تشویق کودک به انجام مسئولیت ها و کار های مستقلانه و زیر سوال نبردن توانایی های کودک! 🔺️ ابراز نظر و هیجانات سالم: در محیط های سالم کودکان به بیان نیاز ها و تمایلات خود تشویق میشوند. اگر این محیط فراهم نشود کودک به تدریج می آموزد نیاز های خود را در مقایسه با والدین کم ارزش تلقی کند. 🔺️ تفریح و شادی: دریافت عشق، محبت،صمیمیت، درک و همدلی از اعضای خانواده و هم سالان در دوران کودکی ضروری است. 🔺️ محدودیت های واقع بینانه: اگر کودکان را وادار نکنند که از قوانینی که دیگران نیز از آن پیروی میکنند، پیروی کنند کودک می آموزد برای نیاز های دیگران هیچ ارزشی قائل نشود و ملاحظه دیگران را نکند. 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۲ فعالیت برای بهبود مهارت‌های خودتوسعه‌ای ۱. جملات انگیزشی مثبت جملات انگیزشی مثبت جملاتی کوتاه و مثبت درمورد چیزی‌اند که از زندگی می‌خواهید. این عبارت‌ها را باید تا جایی که می‌توانید تکرار کنید. اگر این خواسته‌ها را با صدای بلند تکرار کنید، مؤثرتر است؛ اما برای خودتان بی‌صدا هم تکرار کنید خوب است. این عبارات جای آن دسته از افکار منفی تکراری‌تان را که در دام آنها گیر کرده‌اید می‌گیرند. با این روش، می‌توانید آن عبارت‌های منفی‌ای را که قبلا به خودتان گفته‌اید از ذهن بیرون و با جملات مثبت جایگزین کنید. ۲. مراقبه مراقبه یا مدیتیشن برای کاهش اضطراب بسیار موثر است. مراقبه کمکتان می‌کند آگاهی بیشتری از افکار و احساسات‌تان داشته باشید. زمانی‌که در حال مراقبه هستید، می‌توانید افکار یا احساسات منفی‌تان را تغییر دهید یا رهایشان کنید. آسان‌ترین روش مراقبه تمرکز روی تنفس است. چشم‌هایتان را ببندید و روی دم و بازدم خود متمرکز شوید. هروقت ذهنتان منحرف شد (که اگر در کار مراقبه تازه‌کار هستید، این اتفاق بارها رخ می‌دهد)، آن را بپذیرید؛ چراکه این وضعیت کاملاً طبیعی است. بعد به‌محض اینکه متوجه شدید ذهنتان معطوف به جای دیگری شده است (که معمولا چند ثانیه طول می‌کشد)، به‌آرامی دوباره روی تنفستان تمرکز کنید. روش دیگر استفاده از مراقبه‌های هدایت‌شده است. بدین ترتیب، می‌توانید روی کلمات گفته‌شده متمرکز شوید. هزاران برنامه‌ ضبط‌شده در اینترنت یا اپلیکیشن‌های تلفن‌های همراه در دسترس است که می‌توانید از آنها استفاده کنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

۲۵ ویژگی کارآفرینان موفق؛ ۷. به یک خودتبلیغ‌گر تبدیل شوید (مواظب باشید نفرت‌انگیز نشوید) خود‌تبلیغی یکی از سودمندترین و متاسفانه کم‌استفاده‌ترین ابزارهای بازاریابی است که بخش اعظمی از صاحبان کسب‌و‌کارهای خانگی در اختیار دارند. ۸. تصویری‌مثبت‌ازکسب‌و‌کار‌‌خود‌به‌نمایش‌بگذارید صاحبان کسب‌و‌کار خانگی‌ باید همیشه نهایت تلاش خود را به کار گیرند تا حرفه‌ای‌ترین تصویر ممکن را از کسب‌و‌کار خود به نمایش بگذارند. بیشتر صاحبان کسب‌و‌کار دارای دفتر کار زیبا یا فروشگاه‌ها و نمایشگاه‌های شیک نیستند تا از این طریق بتوانند مشتریان خود را تحت تاثیر قرار دهند. در عوض، آنها هنگام خلق یک تصویر حرفه‌ای برای کسب‌و‌کارشان باید بر تخیل، خلاقیت و توجه به کوچک‌ترین جزئیات متکی باشند. ۹. مشتریان خود را بشناسید یکی از بزرگ‌ترین ویژگی و مورد توجه‌ترین مزیت رقابتی که کارآفرینان خانگی نسبت به رقبای بزرگ‌تر خود دارند این است که آنها می‌توانند به صورت کاملا شخصی به مشتریان خود توجه و رسیدگی کنند. شما به عنوان صاحب یک کسب‌و‌کار خانگی شخصا می‌توانید پاسخ تماس‌های تلفنی را بدهید، با مشتریان آشنا شوید و با این کار مشتری را برای دفعات بعد هم به سمت خود جذب نمایید. در چنین شرایطی، علاوه بر کسب مشتریان جدید، نظر مشتریان فعلی بیشتر به شما جلب می‌شود و این توجه فردی شما بیشتر مورد تقدیر قرار گرفته و به خاطر سپرده می‌شود. ادامه دارد ... ‌💟 @asrar_movafaghiyat

📣 اطلاعیه | طریق_المهدی 🚩 ┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ طریق‌ُالمهدی مسیری برای همدلی ایران و ایرانی برای نصر و حمایت از جبهه مقاومت 💠يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوٓاْ إِن تَنصُرُواْ ٱللَّهَ يَنصُرۡكُمۡ وَيُثَبِّتۡ أَقۡدَامَكُم 🔻امام خامنه ای حفظه‌الله‌تعالی بر همه‌ی مسلمانان فرض است که با امکانات خود در کنار مردم لبنان و حزب‌الله سرافراز بایستند و در رویارویی با رژیم غاصب و ظالم و خبیث آن را یاری کنند. 📌در سراسر مسیر خادمین عزیز در مواکب آماده جمع‌‌آوری کمک‌های نقدی شما مردم‌ صالح و مومن، برای جنگ‌زدگان فلسطین، لبنان و سوریه هستند. 🗓 سه شنبه:۲۰ آذر ۱۴۰۳ ⏱ آغاز پیاده روی: ساعت ۱۵ 🚏مکان: بلوار پیامبر اعظم شهر مقدس قم ( از عمود ۱۲ تا مسجد مقدس جمکران ) 🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب، فضاسازی، سیستم صوت و ... تمام مسیر:👈 💳|

5892 1070 4515 1308

روی شماره بزنید کپی می‌شود. 🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇮🇷تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ #امام_زمان #فلسطین #سوریه #لبنان ✨طراح: برادر شاه رفعتی 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سه‌شنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم @tariq_almahdi

نقاط قوت پنهان در شخصیت افراد درون گرا شنوندگان‌عالی‌ای‌هستند از‌آنجاکه‌آنها‌طبیعتاًآرام‌هستند،‌درونگرایان‌ذاتاً شنونده‌متولدمی‌شوند.‌آنهابه‌دقت‌درموردهمه اطلاعات‌ونظرات‌گوش‌می‌دهند،وتنهاپس‌ازهضم آنها،یک‌پاسخ‌متفکرانه‌ارائه‌می‌دهند. درواقع،یک‌مطالعه‌از‌مدرسه‌"بیزینس‌هاروارد"نشان دادکه‌درونگراهامی‌توانند‌رهبران‌بهتری‌ازبرونگراها باشند،به‌ویژه‌هنگامی‌که‌اعضای‌تیمشان‌به‌طور طبیعی‌فعالیت‌می‌کنند. 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️چرا تنهایی؟ 💗برای این‌که از زندگیت بیشترین بهره رو ببری، باید یاد بگیری که از تنها بودنت لذت ببری! ⬅️همه‌ی ما حتی برونگراترین آدما برای عوض شدن روحیه و شارژ شدن به تنهایی نیاز دارن! گذروندن وقت به تنهایی،آرامش، سکوت، و تنهایی ذهنی ... جایی که فقط خودتی و خودت... این‌ها برای رها شدن از استرس‌های زندگی لازمه! 💟 @asrar_movafaghiyat

بی توجهی یکی از آزاردهنده ترین رفتار مردان است. تحقیقات نشان داده که مردان زیادی به بیماری فراموشی مبتلا هستند. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می کنند طوری که نمی توانند چیزهایی که برای زنان اهمیت دارد مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و غیره را به خاطر بسپارند. البته زنان باید بدانند که عوامل مختلفی از جمله استرس، فشار کار و عصبانیت بر حافظه آنها تاثیر منفی می گذارد. زنان عاقل در این مواقع، از قبل همسر خود را آگاه می کنند.آن ها  باید بدانند که این رفتار نشانه بی تفاوتی نیست بلکه جزوی از  طبیعت مردان است. ⁣ #دانستنی 💟 @asrar_movafaghiyat

💗انسانی که به خودشناسی دست یافته چگونه است؟ 💕در واقع می توان گفت که انسانی که به خودشناسی رسیده است به درکی کامل و عمیق از باور ها، رفتار ها،عقاید و توانایی های خود دست یافته است. 💕به طور کلی فردی به خود شناسی دست یافته است می تواند خود را به راحتی از بند تعصبات و تحمیل ها رها کند؛ زیرا که به آگاهی کامل در این خصوص رسیده است. 💕انسانی که بتواند خودش را از تعصبات رها کند می تواند آزادانه و آگاهانه مسیر درست را انتخاب  کند. 💕میتوان گفت که  انسانی که به شناختی درست از رفتار های خود و انتخاب آگاهانه دست یافته است می تواند با روشن بینی مسیر خود را انتخاب کند و به انتخاب  تصمیماتی درست و عاقلانه بپردازد. 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴 ۵ نکته درباره اهمیت حفظ خود 🔺 حفظ خود فرایندی غریزی است که برای بقا و رفاه در برابر تهدیدات فیزیکی و روانی انجام می‌شود. در دنیای مدرن، شامل مراقبت از سلامت روان و جسمی در مواجهه با فشارهای زندگی روزمره است. این فرآیند به ما کمک می‌کند نیازها و مرزهایمان را بشناسیم و از خود دفاع کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴 ۵ نکته درباره اهمیت حفظ خود 🔺 حفظ خود فرایندی غریزی است که برای بقا و رفاه در برابر تهدیدات فیزیکی و روانی انجام می‌شود. در دنیای مدرن، شامل مراقبت از سلامت روان و جسمی در مواجهه با فشارهای زندگی روزمره است. این فرآیند به ما کمک می‌کند نیازها و مرزهایمان را بشناسیم و از خود دفاع کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat