⭕️➕ هیچ چیز در گذشته وجود ندارد که بخواهید به آن بازگردید و دوباره تجربه اش کنید، درستش کنید یا در مورد آن حسرت بخورید. زندگی شما تمام و کمال به همین الانتان بستگی دارد. 💟 @asrar_movafaghiyat

تنبلی آنهایی که می خواهند دستاوردهای بزرگی داشته باشند این حقیقت بنیادین را به خوبی می دانند که رسیدن به موفقیت های بزرگ نیازمند تلاش فراوان در درازمدت است. به همین دلیل است که همیشه روی خواسته های خود تا این حد تمرکز و نظم دارند. اغلب افراد مسامحه کار و بی توجه اند. به همین دلیل است که در زندگی خود به دستاورد بزرگی نمی رسند؛ به همین سادگی 💟 @asrar_movafaghiyat

👆مردم فکر میکنند متضاد موفقیت ، شکسته ولی این طور نیست . شکست یه بخشی از روند موفقیته رندی گیج 💟 @asrar_movafaghiyat

🔺توصيه هاي فرويد به دخترش زمانی که فروید، آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و آنا با اجرای این 40 نکته توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. 1- آب فراوان بنوش. 2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 4- بااین 3 تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 5- از ورزش کمک بگیر. 6- بیشتر بازی کن. 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. 9- 7 ساعت بخواب. 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن. 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد. 12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن. 13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده. 14- خیلی خود را جدی نگیر. 15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن. 16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن. 17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری. 18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد. 19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش. 20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی. 21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو. 22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 23- بیشتر بخند و لبخند بزن. 24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد. 25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن. 26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش. 27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش. 28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران. 29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی. 30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست. 31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش. 32- کارهای مثبت انجام بده. 33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی. 34- عشق درمان‌گر هر چیزی است. 35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. 36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی. 37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید. 38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي. 39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش. 40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.📚📚 💟 @asrar_movafaghiyat

با توکل به خدا دیروز را فراموش امروز را تلاش و به آینده امیدوار 🌺روزتون بخیر 🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

با تغییرات همسر هماهنگ شوید زن و شوهر باید انتظارات منطقی و درستی از هم داشته باشند. زوج‌ها نمی‌توانند توقع داشته باشند طی سال‌هایی که از ازدواج‌شان می‌گذرد شرایط زندگی‌شان دچار تغییرات نشود. گذر این سال‌ها به معنای این است که سن بالا رفته و کارکرد اجزای مختلف بدن دچار تغییراتی می‌شود که بعضا جدی و غیر قابل اجتناب است؛ مثل تغییراتی که در یک خانم باردار ممکن است در رابطه با فیزیک و تمایلات جنسی به وجود بیاید یا تغییرات هورمونی یا عروقی که در سنین بالاتر خودنمایی می‌کنند؛ بنابراین زن و شوهر در طول زندگی مشترک باید متناسب با تغییراتی که به صورت ظاهری و کارکردی برای هر دو طرف پیش می‌آید انتظاراتی منطقی از هم داشته باشند. 💟 @asrar_movafaghiyat

به بدن خود احترام بگذارید چرا که آن پناهگاه روح شماست. 💟 @asrar_movafaghiyat

#قانون_جذب 🔶چرچیل: شما جهان خود را می سازید همانطور که در آن پیش میروید. 🔶زندگی می تواند کاملاً رؤیایی باشد و اینطور خواهد بود اگر شما از این راز استفاده کنید. 🔶جهان هستی مثل غول چراغ جادوست. غول چراغ جادو فقط میگوید: فرمانبردارم سرورم و همیشه فقط همین حرف را تکرار میکند. پس کافیست که شما فقط آن چیزی را که دوست دارید طلب کنید تا غول چراغ جادو به شما بگوید فرمانبردارم سرورم و خواسته تان را برآورده کند. 🔶پس اگر دانسته یا ندانسته در مورد چیزی که نمیخواهید یا دوست ندارید ، حرف بزنید یا گله و شکایت کنید یا احساس ناراحتی کنید غول چراغ جادو باز هم میگوید:فرمانبردارم سرورم و همان رابرایتان فراهم میکند. 🌺🍂آرزو کن ، بطلب ، ایمان داشته باش ، دریافت کن. 💟 @asrar_movafaghiyat

هنگام «فرو خوردن خشم »، درد و رنج را به درون خود می ریزیم ولی هنگام «اداره کردن خشم » از قدرت و نیروی به وجودآمده، به سود خود و دیگران بهره می گیریم. در نتیجه نخستین گام، برای حل مشکل خشم و عصبانیت، این است که بپذیریم، فردی عصبانی هستیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

آدم‌ها را به میزانِ درک‌ِشان بسنج نه به اندازه مدرک‌ِشان؛ چرا که فاصله‌یِ زیادی از مدرک تا درک وجود دارد. مدرکی که درکِ بالاتری به ارمغان نیاورد، کاغذ پاره‌ای بیشتر نیست. مهم‌ترین نشانه‌یِ درکِ بالاتر تواضعِ بیشتر است. 💟 @asrar_movafaghiyat

در‌کتاب مروری بر معجزات کوچک خواندم که همه ی بیماری ها از نبخشیدن سرچشمه میگیرند و این بخشش میتواند همه ی گناهان وترس ها را شفا دهد.🍃🍃🍃 لوئیز هی 💟 @asrar_movafaghiyat

به عنوانِ یک اصل آدمی زمانی میتواند به دیگران محبت داشته باشد که به خودش محبت داشته باشد من وقتی میتوانم بگویم تو را دوست دارم که خودم را دوست داشته باشم. من اگر کسی هستم که خودم را دوست ندارم تو را چگونه دوست دارم؟ و اینکه تو اصلا کی هستی که من تو را دوست داشته باشم وقتی خودم را دوست ندارم؟ 💟 @asrar_movafaghiyat