⭕محیط زندگی خودتون را خلوت و مرتب کنین
دوستان خوبم محیط اشفته و شلوغ در درون شما اثر میزاره و سبب آشفتگی و استرس شما میشه
گاهی وقته ما انرژی زیادی صرف پیدا کردن وسایل مون و تمیز کردن اطراف مون صرف می کنیم .
بنابراین اگر می خواهیم یه زندگی اروم و بدون تنشی رو سپری کنین محیط اطراف تون چه در خونه و محل کارتون را تمیزو مرتب نگه دارین
⭕اما چند راهکار ساده خدمتون عرض میکنم؛
1.قبل از شروع هرکاری و در ابتدای روز محیط کار.. مثلا اشپزخانه را مرتب کنین
2.گام به گام شروع به تمیز کردن کنین نه اینکه خودرا چنان خسته کنین که نیاز به چند روز استراحت داشته باشین
3.پایان هر روز وسایل را دوباره سرجای خودشان قرار دهید تا روز بعد با محیط مرتبی زندگی را آغاز کنین
وقتی شما محیط خونه را تمیز و مرتب می کنین اطراف تون جذابت تر و زیبا تر میشه
اما این جمله را هم بارها و بارها به خودتون تاکید و تمرین کنین
💯من محیط کار و زندگی ام را مرتب می کنم و در زندگی احساس آرامش میکنم 💯
💟 @asrar_movafaghiyat
⭕️ تصویر بزرگ را ببینید
اسیر کارهای روزمره تان نشوید.
اگر هر روزتان مثل دیروز است، باید فکری به حال آن بکنید. همیشه به خود یادآوری کنید که دلیل کار کردنتان چیست. برای خود هدف بسازید. و وقتی به اهداف خود رسیدید برای خود جایزه تعیین کنید. سعی کنید مسئولیت های مختلفی در محل کارتان به عهده بگیرید تا کارتان از یکنواختی در بیاید.
برای مثال، اگر چند روز در هفته کار می کنید، این برنامه کاری ممکن است برایتان خسته کننده شود. اما دیدن نتایج مثبت پایانی، و گاه گاهی به خود مرخصی دادن از یکنواختی و خسته کنندگی آن کمتر می کند. نکته اینجاست که در کار همیشه باید تصویر بزرگ را ببینید، نه هیچ چیز دیگری...
💟 @asrar_movafaghiyat
آنتونى رابينز مى گويد: موفقيت يعنى آنطور كه دلِ خودتان مى خواهد زندگى كنيد؛ كارى كه خودتان دوستش داريد را انجام دهيد؛ آدمى كه خودتان دوستش داريد را دوست بداريد، لباسى كه خودتان مى پسنديد را به تن كنيد، در راهى كه خودتان انتخاب كرديد قدم برداريد ... به تعبيري با تمام تاسف « ما بيشتر مي پسنديم كه خوشبخت نباشيم اما ديگران ما را خوشبخت بدانند تا اين كه خوشبخت باشيم اما ديگران ما را بدبخت بدانند.. »
💟 @asrar_movafaghiyat
▓▓▓▓▓▓💜💛💜▓▓▓▓▓▓
#یڪ_سخن_دلنشین
ﺗـﻮ ﺭﺍ نمی ﺩﺍﻧـــﻢ
ﺍﻣﺎ ﻣــﻦ ﺩﻟــﻢ ﺭﻭﺷـــﻦ ﺍﺳـﺖ
ﺑــﻪ ﺗــﻤﺎﻡ ﺍﺗﻔـﺎﻗﻬﺎی ﺧــﻮﺏِ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻣﺎﻧــﺪﻩ
ﺑــﻪ ﺗﻤــﺎﻡ ﺭﻭﺯﻫــﺎی ﺷـﻴـﺮﻳـﻦ ﻧـﻴـﺎﻣــﺪﻩ
ﺑــﻪ ﻟﺒﺨـﻨــﺪی ﻛﻪ ﻳــﻚ ﺭﻭﺯ ﺑﺮ ﺩلــمــﺎﻥ مــی ﻧـﺸـﻴـﻨــﺪ
ﺑــﻪ ﺍﺟــﺎﺑــﺖ ﺷــﺪﻥ ﺩﻋــﺎﻫـﺎﻳــﻤـﺎﻥ
بــﻪ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷــﺪﻥ ﺁﺭﺯﻭﻫـﺎﻳﻤــﺎﻥ
ﺑــﻪ ﻣـﺤـﻮ ﺷـﺪﻥ ﻏﻢ ﻫــﺎی ﺩﻳــﺮﻳـﻨــﻪﻣــﺎﻥ
ﻣــﻦ ﺩﻟــﻢ ﺭﻭﺷـــﻦ ﺍﺳــﺖ
ﺭﻭﺯی ﺍﺯ ﺭﺍﻩ می ﺭﺳـــﺪ
ﻭ ﻣــﺎ ﺑــﺮﺍی ﻳـﻚ ﺭﻭﺯ ﻫــﻢ ﻛـﻪ ﺷــﺪﻩ
ﺍﻧﭽﻨـــﺎﻥ ﻛﻪ ﺑﺎﻳــﺪ ﺯﻧﺪﮔــی ﻣـﻴﻜﻨــﻴــﻢ
ﻣـــﻦ ﺩﻟـﻢ ﺭﻭﺷــﻦ ﺍﺳــﺖ
امســال پر از
ﺍﺗـﻔــﺎﻗــﺎﺕ ﻗـﺸـﻨـﮕــ ﺑــﺮﺍﯼ ﻫــﻤــگـــﯽ ماسٺ !!!
💟 @asrar_movafaghiyat
#خوداگاهی
♦️دو تعریف جدید و جالب
🔸ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ
ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
🔸ﮐﯿﻨﻪ
ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،
ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !
نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب تکمیل میکند...
اما کمبود یا نبود اخلاق را، هیچ چهره ی زیبایی نمی تواند تکمیل کند...
پایه و بنای شخصیت انسان ها بر کردارشان میباشد، و زیباترین شخصیت ها متعلق به خوش اخلاق ترین انسان هاست.
💟 @asrar_movafaghiyat
💟حال دلت که خوب باشد آدم ها همه شان دوست داشتنی اند...
💟حال دلت خوب که باشد حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود...
💟حال دلت که خوب باشد می شوی هم بازی بچه ها و هم صحبت بزرگ تر ها ...
💟حال دلت که خوب باشد رنگ ها همه خوش رنگ اند...
💟حال دلت که خوب باشد حتی ابری ترین روزها هم فقط نوید باران می دهند...
💟حال دلت که خوب باشد همه تو را قشنگ تر می بینند...
💟حال دلت که خوب باشد...!!!
عشق یعنی..
حالت خوب باشه ❤️
💟 @asrar_movafaghiyat
#انرژی_مثبت
☘ گلهایی که در انتهای جنگل می رویند ....
عطر خودشان را منتشر میکنند
چه کسی آنجا باشد تا از آنها قدردانی کند ...
چه نباشد
چه کسی ار کنارشان بگذرد ....
چه نگذرد
معطر بودن ذات و طبیعت گلهاست
درست مثل آدمهایی که وجودشان سراسر عشق و محبت است
آنهایی که بی هیچ توقعی لبخند می زنند و مهربانند...
💟 @asrar_movafaghiyat