در اکنون زندگی کنید. وقتی می‌ خورید ، بخورید وقتی عشق‌ بازی می‌ کنید، عشق بازی کنید، وقتی با کسی حرف می زنید، حرف بزنید، وقتی به یک گل نگاه می کنید، نگاه کنید، زیبایی لحظه را دریابید... 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸 مارسل پير.وو مى‌گويد: «وقتى زندگى چيز زيادى به شما نمى‌دهد، به اين دليل است كه شما هم چيز زيادى از او نخواسته‌ايد.» 🌸 آرى هر روزِ ما چون جعبه‌اى خالى است كه منتظر پر شدن است، خواه با جواهر و خواه با سنگ‌ريزه! انتخاب با ماست! 🌸 گاهى اوقات روزهاى خود را چنان پُر مى‌كنيم كه جايى براى چيزهاى خوب نمى‌ماند. ⁉️ اگر يك سال ديگر جعبه‌ى امروز را بگشاييم، چه چيز باارزش و ماندگارى در آن مى‌يابيم؟ ⁉️ آيا مى‌توانيم جعبه‌ى امروز را از روزهاى ديگر تشخيص دهيم؟ 🌸 بايد توجه داشته باشيم كه وقتى جعبه‌ى امروز خود را پر كرديم، ديگر بسته شده است. نمى‌توانيم چيزى از آن برداريم يا به آن بيفزاييم. با اتمام روز، جواهراتى كه مى‌توانستيم داشته باشيم، يا از آنِ ما بوده و استفاده نكرديم، ديگر قابل دسترسى نيستند. 🌸 فردا به زودى طلوع مى‌كند و باز در برابرمان، جعبه‌اى خالى و در عين حال مملو از جواهرات قرار خواهد گرفت، اين با ماست كه چگونه با آن روبه‌رو شويم! 🌸 هر روز را از نشاط و سرور زندگى سرشار سازيم. هر روز يك روز جديد است، آن را روزى ويژه بدانيم و مرتّبآ از خود بپرسيم: ⁉️ امروز چه كار بخصوصى است كه بايد انجام دهم ؟ 🌸 جان راجر اين‌گونه مى‌بيند: «اگر فنجان كوچكى زير باران نگاه داريد، به اندازه‌ى همان فنجان به شما مى‌رسد. اگر كاسه‌ى بزرگى نگاه داريد، به همان اندازه در آن آب جمع مى‌شود.» 📚 چله نشینی شاد ✍ حسن ملکیان 💟 @asrar_movafaghiyat

تا دندون دارید بخندید تا چشم دارید ببینید تا گوش دارید گوش کنید تا سالمید زندگی کنید یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمی‌مونه به لبخند زدن ادامه بده، يه روزى زندگى از ناراحت كردنت خسته ميشه صبح بخیر 🌸 💟 @asrar_movafaghiyat

چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده است؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. _نمونه ی یک مکالمه ناامن : _به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بی فكر و بی خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدی. مشكلات گذشته را بازگو كنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت. _نمونه ی یکی مکالمه امن : لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. وقتي دير مياي و جواب تلفنتو نميدی آدم نگران میشه فکر میکنه اتفاق بدی افتاده به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد در ابتدا ممکن است انجام این تمرین و ایجاد فضای امن برای شما دشواروکمی غیرعادی به نظر برسد. اما به مرور زمان و سماجت در انجام این تمرین به آن عادت می کنید و از آثار مثبت آن بهره میبرید. قبل از عکس العمل های تند چند ثانیه نفس عمیق بکشید وخودتان را آرام کنید.هیچ چیز به اندازه ی ارامش اعصاب و سلامتی شما اهمیت ندارد❤️ #دکتر_هولاکویی 💟 @asrar_movafaghiyat

✨🌸🍃🌼🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🍃🌼 🌸 ✨ انصاف ✨ خاطره بسیار جالب توسط یک دانشجوی پزشکی زماني كه ما دانشجوي پزشكي بوديم در بخش قلب استادي داشتيم كه از بهترين استادان ما بود.او در هر فرصتي كه بدست مي آورد سعي مي كرد نكته جديدي به ما بياموزد و دانسته هاي خود را در بهترين شكل ممكن به ما منتقل مي كرد.او در فرصتهاي مناسب،ما را در بوته تجربه و عمل قرار مي داد. در اولين روزهاي بخش ما را به بالين يك مرد جوان كه تازه بستري شده بود برد. بعد از سلام و اداي احترام، به او گفت: اگر اجازه مي دهيد اين همكاران من نيز قلب شما را معاينه كنند. مرد جوان نيز پذيرفت. سپس رو به ما كه تركيبي از كارآموز و كارورز بوديم كرد و گفت: هر يك از شما صداي قلب اين بيمار را به دقت گوش كنيد و هر چه مي شنويد روي تكه كاغذي يادداشت كنيد و به من بدهيد.نظر استاد از اينكه اين شيوه را بكار مي برد اين بود كه اگر كسي از ما تشخيص اش نادرست بود از ديگري خجالت نكشد. هر يك از ما به نوبت،قلب بيمار رامعاينه كرديم و نظر خود را بر روي كاغذي نوشته،به استاد داديم. همه مايل بوديم بدانيم كه آيا تشخيصمان درست بوده يا خير؟ استاد نوشته هاي ما را تك تك مشاهده و قرائت كرد. جوابها متنوع بودند. يكي به افزايش ضربان قلب اشاره كرده بود، يكي به نامنظمي ريتم آن، يكي نوشته بود ضربانات طبيعي هستند، يكي ريتم گالوپ ضعيف شنيده بود، يكي اظهار كرده بود كه بيمار چاق است و صداهاي مبهم شنيده ميشوند و يكي به وجود صداي اضافي در يكي از كانونها اشاره كرده بود. استاد چند لحظه اي سكوت كرد و به ما مي نگريست، منتظر بوديم تا يكي از آن نوشته ها را كه صحيح تر بوده معرفي نمايد. اما با كمال تعجب استاد گفت: متاسفانه همه اينها غلط است و در حاليكه تنها كاغذ باقيمانده در دست راستش را تكان مي داد، ادامه داد: تنها كاغذي كه مي تواند به حقيقت نزديك باشد اين كاغذ است كه نويسنده آن بدون شك انساني صادق است كه مي تواند در آينده پزشكي حاذق شود نوشته او را مي خوانم،خودتان قضاوت كنيد. همه سر پا گوش بوديم تا استاد آن نوشته صحيح را بخواند.ايشان گفت: در اين كاغذ نوشته متاسفانه به علت كم تجربگي قادر به شنيدن صدايي نيستم و در حاليكه به چشمان متعجب ما مي نگريست ادامه داد: من نمي دانم در حاليكه اين بيمار دكستروكاردي دارد، و قلبش در طرف راست قرار گرفته شما چگونه اين همه صداهاي متنوع را در طرف چپ سينه او شنيده ايد؟ بچه هاي خوب من ، از همين حالا كه دانشجو هستيد بدانيد كه تشخيص ندادن عيب نيست ولي تشخيص غلط گذاشتن بر مبناي يك معاينه غلط،عيب بزرگي محسوب ميشود و مي تواند براي بيمار خطرناك باشد.در پزشكي دقت، صداقت، حوصله و تجربه حرف اول را مي زنند. سعي كنيد با بي دقتي براي بيمار خود، تشخيص نادرستي ندهيد و يا براي او تصميمي ناثواب نگيريد. در هر موردی تشخیص منصفانه باید داشته باشیم در این صورت قضاوت کمتری خواهیم داشت پس مطلب فوق یک درس انسانی است نه فقط پزشکی. بیاییم انصاف را بیاموزیم تا انسانیت را در زندگی جاری کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

👌دکتر رفیعی: یکی از راه های کسب #آرامش، همراه داشتن حرز امام جواد(ع) است 👈حرز امام جواد (ع) دارای اسناد بسیار معتبری می باشد و دارای خواص زیادی از جمله #کاهش_بلا، دفع #چشم_زخم ، ابطال #سحروجادو و... است. 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام به خدا سلام به صبح سلام به خورشید! منتظر اتفاقای خوب باش! منتظر خبرهای خوش! منتظر دلخوشی های امروز! دلت شاد و روزت سرشار از آرامش. 💟 @asrar_movafaghiyat

✨🌸🍃🌼🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🍃🌼 🌸 ✨گوهرشاد ✨ گوهرشاد همسر شاهرخ یکی از پادشاهان تیموری بود. او یکی از زنان باحجاب بود و همیشه نقاب به صورت داشت. خیلی هم مذهبی بود. گوهرشاد همیشه آرزوی ساخت مسجدی کنار حرم امام رضا را داشت. تا این که تصمیم ساخت مسجد گوهرشاد را گرفت. به همه کارگران و معماران اعلام کرد دستمزد شما را دو برابر مى دهم ولى شرطش این است که فقط با وضو کار کنید و در حال کار با یکدیگر مجادله و بد زبانى نکنید. با احترام رفتار کنید و اخلاق اسلامى و یاد خدا را رعایت کنید. او به کسانى که به وسیله حیوانات مصالح و بار به محل مسجد می‌آورند علاوه بر دستور قبلى گفت سر راه حیوانات آب و علوفه قرار دهید و این زبان بسته ها را نزنید و بگذارید هرجا که تشنه و گرسنه بودند آب و علف بخورند. بر آنها بار سنگین نزنید و آنها را اذیت نکنید. اما من مزد شما را دو برابر مى دهم. گوهرشاد هر روز به سرکشی کارگران به مسجد میرفت؛ روزى طبق معمول براى سرکشى کارها به محل مسجد رفت بود، در اثر باد مقنعه و حجاب او کمى کنار رفت و یک کارگر جوانى چهره او را دید. جوان بیچاره دل از کف داد و عشق گوهرشاد صبر و طاقت از او ربود تا آنجا که بیمار شد و بیمارى او را به مرگ نزدیک کرد. چند روزی بود که به سر کار نمی رفت. روزی گوهر شاد حال او را جویا شد. به او خبر دادند جوان بیمار شده لذا به عیادت او رفت… چند روز گذشت و روز به روز حال جوان بدتر میشد. مادرش که احتمال از دست رفتن فرزند را جدى دید تصمیم گرفت جریان را به گوش ملکه گوهرشاد برساند. با خود گفت اگر جان خودم را هم از دست بدهم مهم نیست. او موضوع را به گوهرشاد گفت و منتظر عکس العمل گوهرشاد بود. ملکه بعد از شنیدن این حرف با خوشرویى گفت: این که مهم نیست چرا زودتر به من نگفتید تا از ناراحتى یک بنده خدا جلوگیرى کنیم؟ و به مادرش گفت برو به پسرت بگو من براى ازدواج با تو آماده هستم ولى قبل از آن باید دو کار صورت بگیرد. یکى اینکه مهر من چهل روز اعتکاف توست در این مسجد تازه ساز. اگر قبول دارى به مسجد برو و تا چهل روز فقط نماز و عبادت خدا را به جاى آور. و شرط دیگر این است که بعد از آماده شدن تو، من باید از شوهرم طلاق بگیرم. حال اگر تو شرط را مى پذیرى کار خود را شروع کن. جوان عاشق وقتى پیغام گوهر شاد را شنید از این مژده درمان شد و گفت چهل روز که چیزى نیست، اگر چهل سال هم بگویى حاضرم. جوان رفت و مشغول نماز در مسجد شد به امید اینکه پاداش نماز هایش ازدواج و وصال با همسری زیبا بنام گوهرشاد باشد. روز چهلم گوهر شاد قاصدى فرستاد تا از حال جوان خبر بگیرد تا اگر آماده است او هم آماده طلاق باشد. قاصد به جوان گفت فردا چهل روز تو تمام مى شود و ملکه منتظر است تا اگر تو آماده هستى او هم شرط خود را انجام دهد. جوان عاشق که ابتدا با عشق گوهرشاد به نماز پرداخته و حالا پس از چهل روز حلاوت نماز کام او را شیرین کرده بود جواب داد: به گوهر شاد خانم بگوید اولا از شما ممنونم و دوم اینکه من دیگر نیازى به ازدواج با شما ندارم. قاصد گفت منظورت چیست؟ مگر تو عاشق گوهرشاد نبودى؟ جوان گفت آنوقت که عشق گوهرشاد من را بیمار و بى تاب کرد هنوز با معشوق حقیقى آشنا نشده بودم، ولى اکنون دلم به عشق خدا مى طپد و جز او معشوقى نمى خواهم. من با خدا مانوس شدم و فقط با او آرام میگیرم. اما از گوهر شاد هم ممنون هستم که مرا با خداوند آشنا کرد و او باعت شد تا معشوق حقیقى را پیدا کنم. و آن جوان شد اولین پیش نماز مسجد گوهر شاد و کم کم مطالعات و درسش را ادامه داد و شد یک فقیه کامل به نام آیت الله شیخ محمد صادق همدانی"ره" 💟 @asrar_movafaghiyat

ترس چه بلایی بر سر ما می‌آورد!؟ 🔹انیمیشن کمدی و جذاب پانیک؛ محصولی از استودیو FRAME ORDER است که این وضعیت را به خوبی به تصویر کشیده است. 🔹پانیک (یا ترس ناگهانی) احساس ناگهانی ترس است به طوری که بر عقل چیره شده و از افکار منطقی ممانعت می‌کند. 💟 @asrar_movafaghiyat

موهای سفیدی که لابلای موهايمان داريم ... تاوان حرفهایست که نمیتوانیم بزنیم ولی به همه می گويیم ارثیست ! اگر عقل امروزم را داشتم کارهای دیروزم را نمیکردم ولی اگرکارهای دیروزم رانمی کردم عقل و تجربه امروزم را نداشتم! از آنچه برسرتان گذشته نهراسید حتی فرار هم نکنید بلکه دوستش بدارید زیرا همان گذشته بود که امروز شما راساخته است... فقيري سه عدد پرتقال خريد... اولي رو پوست كند خراب بود دومي رو پوست كند اونم خراب بود بلند شد لامپ رو خاموش كرد و سومي رو خورد. گاهي وقتا بايد خودمون را به نديدن و نفهميدن بزنيم تا بتونيم زندگى كنيم...! وقتى گرسنه اى يه لقمه نون خوشبختيه.. وقتى تشنه اى يه قطره آب خوشبختيه وقتى خوابت مياد يه چرت كوچيك خوشبختيه… خوشبختى يه مشتى از لحظاته…يه مشت از نقطه هاى ريز كه وقتى كنار هم قرار مى گيرن يه خط رو ميسازن به اسم "زندگى" "قدرخوشبختى هاتونو بدونيد" 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام صبح است وطلوع مهربانی🌼 خورشید وحریر آسمانے ایام به ڪام وروزتان عشق 🌼 سرزنده وشادمان بمانے صبح دوشنبه تون مملو ازشادی☺️🌺 💟 @asrar_movafaghiyat