💫⭐💫⭐💫⭐💫 🌸الـهی در سکوت شـب 💫ذهنمـان را آرام کـن❤️ 🌸و ما را در پناه خودت 💫بـه دور از هیـاهـوی 🌸ایـن جهـان بــدار🥰 💫الهی شب مـان را 🌸با یادت بخیـر کن⭐ شبتون آروم و در پناه خدا 🌸 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️شبهه: رأی دادیم تورم چی شد؟ برا گرونی چه کردن؟ 🔺جـــــــواب #شبهات_انتخاباتی #انتخابات #نزدیک_قله #شبکه_معاشرین راهبرد طلایی برای مشارکت حداکثری 👇 https://eitaa.com/joinchat/2215379014Cc3e1101b85

🍃🌺🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌الهی بشـود؛ هـر آنچـه که در دل داری🌸🌱 سلام صبح زیباتون بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

ساختار جامعه انسانی مانند بازی دومینو است پس هرگز از افتادن دیگران شاد نشو چون دیر یا زود نوبت خودت میرسد . #شاد 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ وقتی شما نیاز دارید، خداوند میداند وقتی شما درخواست میکنید، خداوند میشنود وقتی شما " باور " میکنید، خداوند دست به کار میشود. #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

شیرین‌ترین توت‌ها، پای درخت می‌ریزد، در حالی که ما برای چیدن توت‌های کال چشم به بالاترین شاخه‌ها دوخته‌ایم . این است حکایت ندیدن بهترین ها 💟 @asrar_movafaghiyat

تماشا بفرمایید و لذت ببرید. شبکه معاشرین یعنی بابا مامان دایی خاله عمو همسایه رفیق یعنی مردم کاری از گروه های مردمی شهرستان طبس خراسان جنوبی #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین 👇 https://eitaa.com/moasherin

👌یه کار پویا نمایی جذاب انتخاباتی +فن سر انگشتی😍😅 #برسون‌به‌اطرافیانت 😍 به بزرگترین کانال طنز ایتا بپیوندیم 😂‌@de_bekhand😂

هیچ‌وقت اولین اشتباه شما را نابود نمی‌کند. مساله‌ی نابودکننده، آن اشتباهاتِ مکرری است که هر روز آن را تکرار میکنید . #اشتباه 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی میتونی با داشته هات خوشحال باشی ، با مقایسه خرابش نکن.... #داشته #مقایسه 💟 @asrar_movafaghiyat

۵ هورمون که در سلامت روانی و عملکرد مغز تأثیرگذار هستند: 1. سروتونین: کاهش سطح سروتونین ممکن است باعث افسردگی و اضطراب شود. برای تأمین سطح سالم سروتونین، مصرف مواد غذایی که حاوی تریپتوفان (پیش ماده سروتونین) هستند مانند موز، پنیر پارمسان، و برخی از محصولات لبنی مفید است. همچنین، ورزش منظم و مدیتیشن نیز می‌تواند سطح سروتونین را افزایش دهد. 2. دوپامین: افزایش سطح دوپامین می‌تواند انگیزه و شادابی را افزایش دهد. ورزش، موز، سیب، مغز گردو و مصرف کافئین می‌توانند به افزایش سطح دوپامین کمک کنند. 3. نوراپی‌نفرین: این هورمون مرتبط با تمرکز و توجه است. ورزش، مصرف مواد غذایی حاوی تیروزین (پیش ماده نوراپی‌نفرین) مانند بادام، برخی از محصولات لبنی و مغز گردو می‌توانند به بهبود سطح نوراپی‌نفرین کمک کنند. 4. استرادیول: این هورمون مرتبط با استرس و اضطراب است. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند تخمه کدو و برنج قهوه‌ای، و مدیتیشن می‌تواند به تنظیم سطح استرادیول کمک کند. 5. اکسیتوسین: این هورمون معروف به هورمون عشق و ارتباط است و نقش مهمی در حفظ روابط اجتماعی و کاهش استرس دارد. تمرینات تنفسی عمیق، مدیتیشن، لمس محبت‌آمیز و حتی گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌توانند به افزایش سطح اکسیتوسین کمک کنند. #هورمون #سلامت_روان 💟 @asrar_movafaghiyat

جا نزن! جسور باش… این قانونِ ارتفاع است؛ هرچه بیشتر اوج می‌گیری؛ باد و باران، بی‌رحم تر می‌شود، و نفس کشیدنت سخت‌تر. تو اما محکم باش. نه به زمزمه‌یِ پرنده‌هایِ پایین دست، توجهی کن، نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود. عقاب باش. ارتفاعاتِ بالا، جایِ پرنده‌هایِ ضعیف نیست... #جا_نزن #موفقیت 💟 @asrar_movafaghiyat