نظرسنجی: آیا در انتخابات روز ۱۱ اسفند شرکت می‌کنید؟ ۱-بله ۲-خیر رو بله یا خیر بزنید ، جالبه👆😌

بد ذات اگر بالا رود گردن زند استاد را ... تیپ و قیافه با پول درست می شه. هیکل بد با شیش ماه باشگاه رفتن درست میشه. پس توی آدما دنبال ذات خوب بگردین. چون ذات خراب با هیچی درست نمی شه. بعضیا هیچی تو دلشون نیست. هر چی هست تو ذات خرابشونه. #ذات 💟 @asrar_movafaghiyat

خجالت زده ایم آقا😢؛ که فرمودید من اصرار میکنم بروید رای بدهید!!! آقاجون قربونت بشیم،دورت بگردیم رای که جای خود دارد ما #سر میدهیم 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 • پنج گام مهم تا رشد شخصی: ١)خودتون رو بهتر بشناسید: تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه؟ ٢)هدف هاتون رو مشخص کنید: اگه هدف رو درست انتخاب کردین مطمئن باشین بهش میرسین ٣)استراتژی مسیر رو مشخص کنید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون احتیاج به یک نقشه دارید ۴)هرروز بهتر از دیروز باشین: هرروز مقداری وقت و انژیتونو صرف رشد فردی کنین ۵)راحت طلب نباشین: برای موفقیت توی هرکاری نیاز یه سختکوشی هست #رشد 💟 @asrar_movafaghiyat

8 تا راهکار برای افزایش اعتماد به نفس ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ تمرین ورزش: فعالیت‌های ورزشی مانند ورزش‌های تناسب اندام، یوگا یا پیاده‌روی می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. خودآگاهی: شناخت دقیق از خود، نقاط قوت و ضعف خود و درک درست از خود می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. مراقبت از خود: بهداشت روانی و جسمی، مراقبت از خود و احترام به خود می‌تواند اعتماد به نفس را تقویت کند. تجربه‌های موفق: به یاد آوردن تجربه‌های مثبت و موفقیت‌های گذشته می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. آموزش مهارت‌ها: یادگیری مهارت‌های جدید و توسعه توانایی‌های خود می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. ارتباطات مثبت: برقراری ارتباطات سالم و مثبت با دیگران و درک ارزش خود در روابط می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. هدف‌گذاری: تعیین اهداف قابل دستیابی و پیگیری آن‌ها می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. خودانگیختگی: استفاده از تکنیک‌های خودانگیختگی مانند تأمل، تصویرسازی مثبت و تمرینات تنفسی می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ #راهکار 💟 @asrar_movafaghiyat

هر «زمان» که «دهان خود را» باز میکنید و یا «پیامی» ارسال مینمایید به افراد اجازه میدهید که به میزان «اخلاق»، «ادب»، «فرهنـگ»، «فهـم»، «شعـور» «شخصیت» و «معلومات شما» پی ببرند #شخصیت 💟 @asrar_movafaghiyat

🔖 #برنامه_تلویزیونی 📺 برنامۀ تلویزیونی «ایران دوست‌داشتنی»، با حضور حجت‌الاسلام محمدهادی هدایت ♨️ ویژه برنامه تلویزیونی جشن تکلیف سیاسیِ «رأی اولی‌ها» 🔻ما همه‌مان بچه‌های بعد از انقلاب اسلامی هستیم، انقلابی که واقعاً توی دنیا تحول ایجاد کرده🔻 🔸 جمهوری اسلامی یعنی مردم همه کاره هستند، حضرت امام اولین جملاتش رو اینجوری شروع کرد:‌ «من به پشتوانۀ مردم» 🔸 جمهوری اسلامی یعنی یک نوع تمرینِ اینکه مردم خودشان توی صحنۀ جامعه انتخاب بکنند بهترین‌ها رو 🔷 از من سوال کردید باید به چه‌کسی رأی بدیم؟ 🔹 کسی که می‌تواند قرآن را اجرا کند 🔹 درست احکام خدا را اجرا بکند 🔹خواسته‌هایی که خدا از ما می‌خواهد را اجرا بکند 🌼 آرام آرام انتخاب‌های مردم بر اثر رشدی که اتفاق میفتد، توی فضای جمهوری اسلامی، انتخاب‌ها می‌شود شبیه انتخاب آن کسی که کاملا مسلط است به قرآن 🌼 و آرام آرام توی این تمرین، مردم آمادۀ ظهور آقایی می‌شوند که آن قرار است با مردم عدالت را اجرا بکند، قرار است با مردم به سمت آن اهدافی که خدا توی قرآن بیان کرده، حرکت بکند 🔺 پس جمهوری اسلامی،‌ فقط و فقط یک تمرین است برای جامعۀ صددرصد مردمیِ امام زمان 🔺 #انتخابات #رأی_اولی‌ها ╭───┅┄⁣𑁍┄┅─── 📱 @hadihedayat_ir ╰──────┅┄⁣𑁍┄┅───

انتظار از زندگی استیون هاوکینگ، دانشمند و نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش علمی در زمینه‌ی نجوم است. او در سن حدود ۲۱ سالگی دچار بیماری ALS شد. این بیماری به مرور زمان، به ناتوانی حرکتی و نقص تنفسی او منجر شد و توانایی حرکتی او را به حداقل رساند. از او پرسیدند: «چطور با چنین وضعیتی کنار میای؟» او گفت: «وقتی ۲۱ سالم بود، انتظارم به صفر کاهش پیدا کرد. تاثیر تصادف در اتفاقات را دیدم و از آن به بعد هرچیزی برایم مثل یک پاداش بود.» آلن دوباتن می‌گوید: «بخشی از رنجی که بسیاری از ما انسان‌ها می‌بریم، ناشی از انتظارات عصر جدید است که در ساختار ژنی ما وجود ندارد. انتظارهایی مثل «میل به شاد بودن همیشگی»، «تفریحات خاص»، «شهرت»، «رابطه با نیمه‌ی گمشده»، «چهره و اندام بی‌نقص» و «ثروت بسیار زیاد»، انتظارهایی هستند که کمتر از دویست است که پدید آمده‌اند. در حالی که انسان‌، بیش از ۶ میلیون سال بدون این انتظارات زیسته است. مدرسه توسعه #انتظار #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

انتهای شب شد دلها به فردا امیدوار چشم هـا پر از خواب همه میگویند که زندگے سر بالایے و سرازیری دارد اما زندگے هر چه ڪه هست جریان دارد شبتون بخیر عزیزان 💟 @asrar_movafaghiyat

تو هم اين مَگوى سَعدى كه «نظر گناه باشد» گُنَه است بَرگرفتن نظر از چُنين جَمالى... #سعدی 🔸صبحتون بخير، روزتون پر از اتفاق هاي خوب🌹 💟 @asrar_movafaghiyat