ما لزوماً کار درست را انجام نمی‌دهیم، بلکه کاری را انجام می‌دهیم که در گذشته مورد تأیید والد بوده است. ما به صورت غیرمستقیم با این تهدید از طرف والد روبرو می‌شویم که: «یا آن‌طور که مدنظر من است رفتار می‌کنی یا ‌که پیوند بین ما به خطر میفتد». 💬 وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه) 💟 @asrar_movafaghiyat

در کتاب" درود بر خودم" نوشته شده که دکتر دانیال میگوید : در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید . وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکر میکنند . و زمانی که شصت ساله میشوید , پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده وای که چه آسان هدر میدهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن❤️ 💟 @asrar_movafaghiyat

یک زمان هایی هست که برای بهتر شدنِ حالت ، 🌸 زمان می خواهی .. دلت میخواهد بی هیچ توضیحی ، گوشه ای بنشینی و بدون دخالت آدم ها باخودت خلوت کنی ، دستی به قفسه ی خاک گرفته ی افکارت بکشی ، 🌸🍃 تا شاید بتوانی با خودت کنار بیایی ، و آرامش را به روزهایت برگردانی .. دقیقا نمی دانی چرا ، اما حالت خوب نیست .. و اگر تمامِ دنیا هم جمع شوند ، نمی توانند برایِ تو کاری کنند .. که هر کاری کنند تو خوب نمی شوی ... فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین 💟 @asrar_movafaghiyat

عادت چیز خوبی نیست.آدم را تنبل می کند و زاویه دید را محدود. کاری می کند که به تازه ها مشکوک باشی و از هر چیزی خارج از چارچوب عادتت بترسی. کاری می کند که به اسم اُنس و عادت آدمهایی را تحمل کنی و حرفهایی را بشنوی که آزارت می دهد. کاری می کند که این امر بر تو مشتبه شود که اول و آخر داستان تو همین است که هست؛ یک رنجنامه ی غم انگیز پر از سکوت، پر از گذشت، پر از حرفهای نزده و بغض های نشکسته.همه ما، نیاز به یک نفر داریم که برود. که با رفتنش نشان بدهد دنیا برای هیچکس تمام نمی شود. که گاهی در رفتن گشایش و سبکبالی هست که در ماندن نیست. که آدم باید جسارت قدم گذاشتن به آنطرف مرزهای عادات و سنت ها را داشته باشد. یک نفر که بی صدا فریاد می زند فرق نمی کند روی تخته سیاهِ جامعه، اسممان زیر خوب ها نوشته شود یا بدها، باید رفت دنبال آرزو ها، دنبال رهایی، دنبال آن لحظه که بتوانی با فراغت بگویی؛ خوبم، خیلی خوب، شکر! شکر! ‎نیکی فیروزکوهی گزیده ای از کتاب راس ساعت هیچ/نشر ایجاز 💟 @asrar_movafaghiyat

خودتنظیمی هیجانی یعنی چی؟ چرا باید هیجاناتمون رو تنظیم کنیم؟ خود تنظیمی هیجانی یعنی من از انواع احساساتم، محرک‌هایی که اون‌ها رو بالا میارن، مکانیزم‌های دفاعیم باخبرم و به جای نادیده گرفتن اون‌ها به روش صحیح پاسخگوشون هستم. خودتنظیمی باعث میشه سریع به هرچیزی واکنش هیجانی نشون ندیم، مکث کنیم، شرایط رو بسنجیم و سپس پاسخ بدیم. خودتنظیمی هیجانی یک مهارت و تواناییه که باید یاد بگیریم که شرط اولش خودشناسیه.مثلا بدونیم که چه مواقعی عصبانی میشیم چه ریکشنی نشون میدیم برای کنترلش باید چیکار کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی اوضاع سخت میشه تو یا میتونی انصراف بدی یا میتونی یاد بگیری چطور استراحت کنی و دوباره ادامه بدی 💟 @asrar_movafaghiyat

هفت ویژگی که نشون میده شما با یه مرد بالغ تو رابطه هستی »»»» 🌊 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 اطلاعیه‌ | #طریق_المهدی 🏴 همزمان با ایام شهادت امام حسن عسکری علیه السلام پیاده‌روی خانوادگی مردم قم جهت عرض تسلیت به محضر امام غائب‌ِحاضر، حضرت بقيّة الله الأعظم ارواحنا له الفداء برگزار می گردد: ⛅️قال مولانا الامام المهدی علیه السلام : كان [الإمامُ العَسكَري عليه‏السلام] نُورا ساطِعا و قَمَرا زاهِرا اختارَ اللّه‏ُ عزّ و جلّ لَهُ ما عِندَهُ فَمَضى عَلى مِنهاجِ آبائِهِ حَذوَ النَّعلِ بِالنَّعل. ▫️او نورى فروزان و ماهى درخشان بود كه خداوند آنچه را نزد خود بود براى او برگزيد. او راه و روش پدران بزرگوار خود را گام به گام دنبال كرد تا رحلت فرمود. 📖بحار الأنوار، ج53، ص191 🗓 سه شنبه ۲۰ شهریور ⏱ آغاز پیاده روی: ساعت ۱۶:۳۰ ◽️مکان: بلوار پیامبر اعظم شهر مقدس قم ( از عمود ۱۲ تا مسجد مقدس جمکران ) 🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب،یخ، فضاسازی، سیستم صوت و... تمام مسیر:👈 💳|

5892 1070 4515 1308

روی شماره بزنید کپی می‌شود. 🇵🇸🇮🇷تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ ⛺️ضمناً جهت راه اندازی موکب به صورت خانوادگی و یا گروهی، به @poshtibani پیام دهید. #تجدید_بیعت 🚩 #خونخواهی 🇵🇸 #امام_زمان 🏴 🎗طراح: برادر شاه رفعتی 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سه‌شنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم @tariq_almahdi

کنترل کردن احساسات که همیشه به عنوان یک ارزش و نمادی از قدرتِ فردی یاد شده، مکانیزم تربیت‌شده‌ای است که می‌تواند فرد را به پرتگاه نزدیک کند. مانند کسی که احساسات خود را آنقدر کنترل می‌کند و با کسی در میان نمی‌گذارد تا در نهایت به گوشمان می‌رسد دست به خودکشی زده… 💬 وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه) 💟 @asrar_movafaghiyat

🧒👦بچه‌هایی که در مورد موفقیت‌ها و شکست‌های والدین خود می‌دانند، راحت‌تر می‌توانند استرس و اضطراب خود را کنترل کنند و انعطاف‌پذیرتر هستند. ✔️بنابراین اگر می‌خواهید فرزندانتان کنترل اضطراب را یاد بگیرند به جای پنهان کردن همه چیز به آنان بیاموزید که وقتی مشکلی وجود دارد خانواده چطور از پس آن برمی‌آید. 🌱به آنها بیاموزید موفقیت حاصل زحمت همه اعضای خانواده است و شادی حاصل از آن به همه تعلق دارد. ‌#روانشناسی کودک 💟 @asrar_movafaghiyat

#تاثیربازی ✔️«ویژگیهای شخصیتی والدین و سلامت جسم و روان آن‌ها خیلی مهم است». ✔️«حضور همسالان و محیط زندگی کودک نقش اساسی در زندگی کودکان دارد». ✔️پر واضح است که همه ی این امور از جمله اقتضائات بسیار پراهمیت در زندگی کودک است. ✔️ کودک به کمک همه ی شرایط ذکر شده بالا می‌تواند مراحل مختلف رشد دوران مختلف زندگی خود را سپری کند، اما چیزی را که هیچگاه نباید از یاد ببریم... 👈 این است که مراحل مختلف دوران رشد کودک در صورتی پرهیجان و لذت بخش خواهد بود که از یکی از مهمترین شرایط لازم برای پرورش قوای ذهنی و جسمانی یعنی "بازی" برخوردار شوند. 💟 @asrar_movafaghiyat