#روانشناسی 🌱 •چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟؟ -اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. -در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. -هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. -سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. -در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. -هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.. -سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. -از بله گفتن هم نترس. -با خودت مهربون باش. -اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش. 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 شجاع ترین فرد کسی است که اول عذرخواهی می‌کند. قوی ترین فرد کسی است که اول گذشت می‌کند. خوشحال ترین فرد کسی است که اول فراموش می‌کند. 💟 @asrar_movafaghiyat

✅ روابط : اگر در نبود یک نفر احساس خیلی بدی دارید و مدام براش دلتنگ میشید وابسته اون شخص هستید معنی فلسفی وابستگی یعنی شرک به خدا . یعنی اینکه من اون شخصو شریک خدا قرار دادم و مثل خدا دوستش دارم شرک به خدا یکی از بزرگترین گناهان و ارتعاشات منفی هست و به همین دلیل کسی که وابسته یک شخص میشه اونو به بدترین شکل ممکن از دست میده و داغ رو دلش میذاره مثال حضرت یعقوب و زلیخا که وابسته یوسف بودن اکثر مردم وابستگی و عاشقی رو اشتباه میگیرن در حالیکه عشق یک حس خوب ولی وابستگی یک حس بد هست عشق یعنی اینکه در هر شرایطی حسمون خوب باشه حتی در مواقعی که اون شخص خاص نیست باز هم حسمون خوبه و همچنان دوستش داریم 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 زندگی تو زمانی شروع به تحول می کند که یک بار برای همیشه تصمیم بگیری واقعا تغییر کنی پس زود باش... 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 •روز خود را با یک یادداشت خوب آغاز کنید احساسی که اول صبح دارید، بر احساس شما در طول روز و محل کارتان تاثیرگذار است محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی روحیه و عملکرد کارمندان واحد خدمات مشتریان دریافتند کسانی که صبح روحیه خوبی دارند، درطول روز موثرتر عمل میکنند و روابط مثبتی با مشتریان خود خواهند داشت پس سعی کنید صبح‌ها کاری کنید که احساس خوبی داشته باشید پیش از آغاز کار، چند دقیقه برای نوشیدن چای، قهوه یا به طور کلی نوشیدنیهای موردعلاقه خود وقت صرف کنید؛ یعنی واقعا از نوشیدن آن لذت ببرید، نه اینکه سر میز کارتان آن را هورت بکشید همچنین کمی هوای تازه تنفس کنید تحقیقات نشان میدهند بیست دقیقه تماس با هوای آزاد بیـــرون، احساس شادی و سلامتی را تقویت میکند 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر ميخواهيد ثروتمند شويد بايد حتى زمانى كه در خواب هستيد درآمد داشته باشيد... 💟 @asrar_movafaghiyat

خودت رو لایق آرزوهات کن! توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب و میدان مغناطیسی وجود داره. چیزهای خوب جذب آدم های خوب میشن. چیزهای معمولی جذب آدم های معمولی. هرچی اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی. زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه و زندگی خوب و بدون نیاز، مختص افراد بی نیاز و بزرگ. پس یاد بگیریم به جای کوچیک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم. دنیا گوش به فرمان ماست..😊 💟 @asrar_movafaghiyat

برای هیچ چیز شتاب نکنید... وقتش که برسد، آنطور که باید اتفاق می‌افتد🌹 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #قانون_جذب ✨ •تعریف و تمجیدها را بپذیرید روحتان نیز مانند جسمتان از تعریف و تقدیر لذت می برد. وقتی با عشق درباره ی خود سخن می گویید، روحتان به روشنی می درخشد. وقتی با عشق درباره خود با دیگران صحبت می کنید روحتان قوت می گیرد و می درخشد و این انرژی همه را می پروراند. قدردانی شما تصدیق می کند که همه به یک اندازه دوست داشتنی هستند. برعکس فخر و مباهات، در عشق یا قدردانی، چشم و هم چشمی وجود ندارد (که یک اشتباه متدوال است). وقتی کسی از شما تعریف می کند روحتان خیلی دلش می خواهد که این هدیه را بپذیرد، همانطور که جسمتان از دریافت خوردنی ها و نوشدنی ها لذت می برد. عشق و سپاس موادی هستند که روحتان را تغذیه می کنند. امروز وقتی دیگران از شما تعریف یا سپاسگزاری می کنند، این هدیه را با تشکر صادقانه بپذیرید. کلمات خوب و محبت آمیز را منحرف نکنید- آنها را بپذیرید. از غذایی که این سپاسگزاری برایتان می آورد لذت ببرید 💟 @asrar_movafaghiyat

#انسانیت برخورد جالب نواک جوکوویچ قهرمان تنیس جهان با پسری که مسئول نگه داشتن چتر بالای سرش بود... 👌 انسان بودن زیباست 💟 @asrar_movafaghiyat

#به_كائنات_اعتماد_كنيد به کائنات اعتماد کنید چون کائنات تا حدی نظام مند و دقیق عمل میکنه که شما رو در بهترین زمان در بهترین مکان قرار میده تا اتفاقی که بهترینه بیافته. در مورد زمان و مکان بیتابی نکنید و کائنات رو با فرکانسهای منفی دلسرد نکنید مطمئن باشید که کائنات بهتر از شما کار خودشو بلده. لحظه هایی که تلاش میکنید از کار کائنات سر در بیارید میتونید دعا کنید ،سپاسگزاری کنید و با فرکانسهای مثبت کائنات رو بمباران کنید. وظیفه ی شما اعتماد و مثبت اندیشیه. سعی کنید فقط وظیفه ی خودتون رو انجام بدید تا کائنات هم با آزادی بیشتری اتفاقات رو سرو سامون بده به خدا ایمان داشته باش 💟 @asrar_movafaghiyat

🔘 برو دنبال آرزوهایت انسان‌ها زمانی که دنبال رویاهایشان نمی‌روند پیر می‌شوند #پائولو_کوئلیو 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید 💟 @asrar_movafaghiyat

صبـور بودن یک ایمان است و خویشتن داری یک نوع عبادت. ناکامی به معنی تاخیر است نه شکست و خندیدن یک نیایش همیشه در حال نیایش باشیــد. شبتون بخیر🌙✨ 💟 @asrar_movafaghiyat

🔘 ذهن های بزرگ، راجع به ایده ها و نظریات بحث می کنند، 🔘 ذهن های متوسط درباره ی اتفاقات و حوادث، 🔘 ذهن های کوچک راجع به مردم... 💟 @asrar_movafaghiyat

هر انسانى حق بهترين زندگى را دارد فقط اگر آگاهى داشته باشد که سد های ذهنیش را در این باره بشکند. 💰ثروتمند شدن فرآیندی است ذهنی، اگر در زندگی پول کافی ندارید قطعا باورهای مناسبی در مورد پول و ثروت در ذهنتان ایجاد نکرده اید، در صورتیکه بخواهید جریان ورودی پول را به زندگیتان هموار سازید باید افکاری در راستای جذب پول داشته باشید و در پی آن احساس ثروتمند بودن و نه نیازمندی به پول را در درون خویش ایجاد کنید. 👈 هر احساس هماهنگ با فراوانی باعث افزایش ارتعاشات ثروت و قرار گرفتن در مدار ثروت و ایده های ثروت ساز میشود و برای هم ارتعاش شدن با ثروت بایستی ذهن را با ثروت هم مدار كرد. 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 می توان ساده زندگی کرد ساده زیست‌ و از شادی های کوچک لذت برد فقط کافیست باور داشته باشیم لذت شادی در داشتن چیزهای بزرگ نیست... 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 ‌•چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: ١)زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است. ٢)زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن. ٣)شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید. ۴)رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و... 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 بزرگترین کشف نسل امروز، اینست که،انسان میتواند با تغییر ذهنیت خود، زندگی خود را تغییر دهد. 💟 @asrar_movafaghiyat

❣جهان انعکاس باورهای توست😇 جهان شما بر اساس باورهایتان شکل میگیرد، باورها افکاری هستند که بارها و بارها تکرار شده و در ضمیر ناخودآگاه شما ثبت شده و به یقین تبدیل شده اند. 💰 اگر باور داری کار پیدا کردن سخت است جهان به تو ثابت میکند کار پیدا کردن سخت است. 💰 اگر باور داری هر روز فرصت ثروتمند شدن بیشتری بدست می آوری جهان به تو ثابت میکند که هرروز راههای زیادی برای ثروتمند شدن ایجاد میشود. 💰 اگر باور داشته باشی که زندگی سخت است جهان به تو ثابت میکند که زندگی واقعا سخت است. بنابراین جهان انعکاس باورهای ماست و چیزهایی را در دایره تجربیاتمان قرار میدهد که ما آنها را باور داریم 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 خودت باش ، قرار نيست همه دوستت داشته باشن ، تو هم قرار نيست اهميت بدى... 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 •با بهانه‌‌‌جویی‌‌‌های کودک چگونه رفتار کنیم؟ اسم هیجانات مختلف را به او یاد بدهید. با کودکتان درباره هیجانات مختلف صحبت کنید برای مثال برای او قصه بگویید یا نقاشی بکشید. هر چه شناخت کودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد کار شما در مراحل بعدی آسانتر خواهد بود. به او راهکار بدهید. برای مثال به جای اینکه بگویید «نق نزن» و یا بخواهید او را ادب کنید به او بگویید «احساس می‌‌‌کنم تو الآن از چیزی ناراحتی. ولی وقتی گریه می‌‌‌کنی من درست متوجه نمی‌‌‌شم که چی می‌‌‌خواهی. اگر چیزی می‌‌‌خواهی می‌‌‌تونی درباره‌‌‌اش با من حرف بزنی». به او توجه کنید. همانطور که گفته شد اغلب اوقات بچه‌‌‌ها به دلایل بسیار ساده‌‌‌ای شروع به بهانه‌‌‌گیری می‌‌‌کنند. بنابراین لازم است حواستان به رفع خستگی، گرسنگی و سایر نیازهای مهم آنها باشد. 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 این دو نکته را به خاطر داشته باشید: هرچقدر احساس گناه داشته باشید، گذشته تغییر نمی کند و هرچقدر استرس داشته باشید آینده عوض نمی شود... 💟 @asrar_movafaghiyat

❣آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم،همان خواهیم شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستیم باز می گردد... هرآنچه می کاریم درو می کنیم... هرآنچه که می دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود. 💟 @asrar_movafaghiyat

🌙امشب ✨برایتان دعا میکنم ⭐️خدای بزرگ نصیبتان کند ✨هر آنچه ازخوبی ها 🌙آرزو دارید🙏🏻 🌙لحظه هاتون آروم ✨خونه هاتون گرم از محبت ⭐️آسمون دلتون ستاره بارون ✨خواب تون شیرین 🌙شبتون بخیر⭐️ 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 سعی کن که هر روز، خودت را 1% رشد دهی! اینطور در انتهای سال، نسبت به سال قبل 365% رشد خواهی داشت ! 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #فرزند_پروری 👨‍👩‍👧‍👦 •چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟؟ والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد. و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده؛ تند و پرخاشگرانه باشد. در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته نتیجه: در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود. راه حل: درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 کافیست زاویه دیدت را تغییر دهی یا شاید کمی جایت را...! تو اهل تغییر باش دنیایت تغییر خواهد کرد . 💟 @asrar_movafaghiyat

❣باورهای زیبا را پرورش دهید؛ هر روز را با امید و افکار مثبت آغاز کنید، ذهن همواره تمایل به نگرانی ها، ترس ها، نشدن ها و مرور شکستها دارد، روحتان را وسعت دهید و این جز با کلام مثبت جز با تکرار جملات مثبت و گفتگوهای درونی امید بخش حاصل نمیشود. *باور داشته باشید که تأخیری در کار خداوند نیست. *باور داشته باشید که لیاقت خوشبختی بیشتر را دارید. *باور داشته باشید که هر اتفاقی می افتد بی شک به نفع شماست. *باور داشته باشید که قدرتمند هستید و توانایی خلق زندگی خود را دارید. هر روز بابت کوچکترین موفقیتها نیز خودتان را تحسین نمایید، به دستهای مهربانی که شما را یاری می رساند ایمان داشته باشید، کسی که عاشق شماست به ارزشمند بودن شما، به لیاقت شما، به انتخاب برگزیده شما به عنوان برترین آفرینش این عالم آگاه است، خودتان را بزرگ بپندارید، به قدرتش ، به محبتش و به سخاوتش اعتماد کنید باور کنید همه چیز عالی پیش خواهد رفت اگر خود و خدایتان را باور داشت. 💟 @asrar_movafaghiyat

3 کلید طلایی زندگی اگر به دنبال آنچه که می خواهی نروی هیچوقت آن را نخواهی داشت اگر سوال نپرسی جواب همیشه نه خواهد بود اگر قدم به جلو برنداری همیشه همان جا خواهی ماند 💟 @asrar_movafaghiyat