⭕️➕ اگـــر زمــانــــی در دلــت نسبت بــه شخصی احساس نفرت کردی و تصمیم به تلافی گرفتی بهترین راه تلافی این است که سعی کنی شبیه به او نباشی. 💟 @asrar_movafaghiyat

به بقیه خوبی کن. از راه هایی که انتظارشو نداری به خودت برمیگرده. 💟 @asrar_movafaghiyat

‌🍃اﺯ عارفى ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ!!؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ ! ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ! ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خيال ﺁﺳﻮﺩﻩ تري داریم...🌼🍃 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر نمی توانی مدادی باشی که خوشبختی یک نفر را بنویسی پس حداقل سعی کن پاک کنی باشی که غم کسی را پاک کنی ! زندگی هنر نقاشی بدون پاک کن است . پس طوری زندگی کن که حسرت داشتن پاک کن را نخوری ! در مقابل سختی ها همچون جزیره اى باش که دریا هم با تمام عظمت و قدرت نمى تواند سر او را زیر آب کند! آدم های بزرگ قامتشان بلندتر نیست خانه شان بزرگ تر نیست ثروتشان بیشتر نیست آنها قلبی وسیع و نگاهی مرتفع دارند. 💟 @asrar_movafaghiyat

. ⭕️➕ صداقت....!!! یک هدیه بسیار گران قیمت است. آنرا از انسانهای ارزان انتظار نداشته باش!!! 💟 @asrar_movafaghiyat

. ⭕️➕ گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم . . گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم . . گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم. . کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم . . کاش یادمون نره که فقط: ” یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … 💟 @asrar_movafaghiyat

افکار منفی هیچ وقت، زندگی را مثبت نمیکند. نگاهمان را تغییر دهیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

#حکایت_آموزنده 📝می گویند سال ها پیش در جزیره ای، آهو های زیادی زندگی می کردند. خوراک فراوان و نبود هیچ خطری باعث شد که تحرک آهوها کم و به تدریج تنبل و بیمار شده و نسل آنها رو به نابودی گذارد. برای حل این مساله تعدادی گرگ در جزیره رها شد. وجود گرگ ها باعث تحرک دوباره آهوان گردید و سلامتی به آنها باز گشت. ناملایمات، مشکلات و سختی ها هم گرگهای زندگی ما هستند که ما را قوی تر می کنند و باعث می شوند پخته تر شویم 💟 @asrar_movafaghiyat

امـروز لبخنـد بزن 😊 بگذار آرزوهایت رنگ واقعی بگیرد بگذار گلهای زندگی برایت بشکفد لحظه های زندگیت پر از شادمانی🌸😊 #صبح بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

هر چیزی که برایت پیش می‌آید، محصول اندیشه‌های توست پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی. 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر نمی توانی مدادی باشی که خوشبختی یک نفر را بنویسی پس حداقل سعی کن پاک کنی باشی که غم کسی را پاک کنی ! زندگی هنر نقاشی بدون پاک کن است . پس طوری زندگی کن که حسرت داشتن پاک کن را نخوری ! در مقابل سختی ها همچون جزیره اى باش که دریا هم با تمام عظمت و قدرت نمى تواند سر او را زیر آب کند! آدم های بزرگ قامتشان بلندتر نیست خانه شان بزرگ تر نیست ثروتشان بیشتر نیست آنها قلبی وسیع و نگاهی مرتفع دارند. 💟 @asrar_movafaghiyat

فواید "خنده درمانی" چیست؟ انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند. بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد. تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است: ۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....) ۲- افزایش سلامت قلب و عروق ۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن ۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) ۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز ۶- بهبود اضطراب و افسردگی ۷- بهبود خواب دکتر قائمی (روانشناس و درمانگر مثبت‌نگر) 💟 @asrar_movafaghiyat

نقص يا کمبود زيبايے در چهره يک فرد را اخلاق خوب تکميل می کند. کمبود يا نبود اخلاق را هيچ چهره ے زيبايے نمےتواند تکميل کند پا يه و بناے شخصيت انسان ها بر کردارشان مي باشد . 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️➕ تو که به همه سر زدی,یک بار هم به خودت سر بزن مطمئن باش هرگز کسی دلسوز تر از خودت نسبت به تو پیدا نخواهد شد. 💟 @asrar_movafaghiyat

بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد: مثلِ : چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل: انسانیت، مهربانی، گذشت، صداقت و آدمی را ادميت لازم است: عود را گر بو نباشد هيزمی بیش نیست.🍃🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️➕ #بیل_گیتس بارها به خودم گفته ام وقتی قرار است یک نفر اول شود چرا آن نفر من نباشم ؟ هیچ وقت برای این سوال جوابی پیدا نکردم که مرا وادار به عقب نشینی کند !! 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی دادگاه نیست...تا در آن به دنبال احقاق حق خود باشیم . زندگی ، زندگی است . باید گذشت کرد تا بتوان ازآن لذت برد گذشت، رمز پیروزی درزندگی است. 💟 @asrar_movafaghiyat

خوشبخت ترين مخلوق خواهی بود اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی که گویی نه فردایی وجود داردبرای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت.. اگر برای شاد بودن در پی دلیل نباشی…. اگر قبل از هر چیز در دوست داشتن ها و دوست داشته شدن هایت صادق باشی… اگر بجای آنکه وابسته باشی دلبسته باشی!!! خوشبخت ترین خواهی بود اگر بخشنده باشی…در عشق،صداقت،قضاوت خوشبخت ترین خواهی بود اگر در همین لحظه زندگی کنی… 💟 @asrar_movafaghiyat

تغییرات مردها همیشه از درونشون شروع می شه اما تغییرات زن ها همیشه از بیرونشون! اولین کاری که یک زن در زمان غصه خوردن انجام می ده، عوض کردن ظاهرشه. 💟 @asrar_movafaghiyat

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. 💟 @asrar_movafaghiyat

#انگیزشی «بهترين زمان برای كاشت يک درخت 20 سال پيش بود و بهترين زمان بعدى الان است » اگر شما منتظريد تا همه شرايط برای كاری كه ميخواهيد انجام دهيد مهیا شود، بعد آن كار را شروع كنيد، مطمئن باشيد كه آن زمان فرا نخواهد رسيد. اغلب ما برای كارهايی که ميتوانستيم انجام دهيم ، ولی به هر دليلی فرصت سوزی كرده ایم و آن را انجام نداده ايم، افسوس ميخوريم، غافل از اين كه بسياری از اين كارها را هم اكنون نيز ميتوان انجام داد و در آينده از منافع آن بهره‌مند شد. ✅ پس بياييد قبل از دير شدن و پشيمانی دوباره ، به جای شكايت از شرايط و بهانه گيری ، دست بكار شويم و از زمانی كه در اختيار داريم ، به نحو احسن استفاده كنيم. ✨💫✨💫✨💫✨ 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺بـــرای دیده شدن تلاش بیجا نکن به کمال که برسی خواه ـ ناخواه دیده خواهی شد....🌸🌿 👤دکتر الهی قمشه ای 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸🌿 اگه کسی شما رو بخواد حتما جایی براتون باز میکنه! خودتون رو مجبور نکنیدکه به زوربرای خودتون جابازکنید! خودتو به کسی که قدرتو نمیدونه تحمیل نکن... نه عروسک باش و نه عروسک گردان... 👈"فقط و فقط خودت باش"👉 ✅ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ... ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮﮐﺲ ﮐﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ ... ﻭ ﺍﺭﺯﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯿﺪﺍﻧﺪ ... ☑️ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ، ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ...! ﻭ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ می خواهند ...! ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﻘﯿﻪ آﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﯽ ﺳﺮ ﻭ ﺻﺪﺍ ﺭﺍﻫﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﺑﺮﻭﻧﺪ ...! 👤#دکتر_الهی_قمشه_ای 🔹 💟 @asrar_movafaghiyat

#مدیریت_افکار برای از بین بردن افکار منفی نباید با اونها مقاومت کنید ... در این حالت شما با خودتون می جنگید که به افکار منفی فکر نکنید ... یعنی فکر کردن به اونها دوبرابر میشه ... تا زمانی که سعی کنید افکار منفی رو از بین ببرید یا سعی کنید در برابرشون مقاومت کنید همین کار شما باعث جذب افکار منفی بیشتری می شود.. دوست خوبم فقط یک راه برای تغییر این حالت هست و آن این است که افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی کنید... فقط افکار مثبت رو جایگزین کنید کار دیگری لازم نیست... به محض هجوم افکار منفی ، سریع به چیزهای خوب ، به نعمت هایی که دارید ، به هوای خوب ، به .... فکر کنید . این تنها راه مثبت شدن است با این کارشما دنیایتان رو عوض خواهید کرد برای همیشه #فقط به افکار مثبت فکر کنید... 💟 @asrar_movafaghiyat

🔉🔉🔉‼️‼️‼️‼️توجه توجه اگه شکمت خوب کار نمیکنه بخاطر سردی بیش از حد روده های شماست که باعث بروز یبوست میشه و روده ها رو به گندآب تبدیل میکنه😞😥 و باعث بروز عوارضی مثل ❌️ریزش مو ❌️خستگی و کسلی مداوم ❌️کدری پوست ❌️چاقی شکم و پهلو این موضوع با خوردن خاکشیر درمان نمیشه و در مقابل باعث افزایش سطح رطوبت روده و سرد شدن بیشتر روده ها میشه🤒 برای حل ریشه ای مشکل یبوست خود وارد لینک زیر بشید و فرم رو پر کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﭼﯿﺰ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺎﯾﺪ ﮔﺎﻣﻬﺎﯾﺶ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺻﺪﺍﯼ ﭘﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﻮﯼ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭﺩﺵ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺣﺲ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﺣﺲ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﯽ ﺁﺯﺍﺩ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ . 💟 @asrar_movafaghiyat

‏بدبخت‌ترین افراد کسانی هستند که به خاطر منافعشان نه حرف حق می‌زنند نه حرف حق می‌شنوند و نه حتی حق را می‌بینند ...!! 💟 @asrar_movafaghiyat

شاد و خندان باش! این تعریفی حقیقی از دینداری است. غمگین بودن گناه هست و شاد بودن پرهیزگاری. اگر بتوانی با تمام وجود و از ته دل بخندی، زندگی‌ات مقدس خواهد شد. خنده‌ای از ته دل و با تمام وجود، پدیده‌ای یگانه و بی‌همتاست. پس وقتی می‌خندی بگذار تمام سلول‌های بدنت به همراه تو بخندند. بگذار خنده از فرق سر تا نوک پایت گسترش یابد. بگذار به ژرف‌ترین و درونی‌ترین نقاط وجودت برسد. 💟 @asrar_movafaghiyat

‏هیچ چیزی مانند "درد" ‏رفتار انسان رو تغییر نمی‌ده. ‏شاید درد بتونه مارو نجات بده! 💟 @asrar_movafaghiyat

آدمها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد.. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم... #آنتوان_دوسنت_اگزوپری 💟 @asrar_movafaghiyat