صبر داشته باش و ببین ؛ همان کسی که می خواست تو را زمین بزند ، زمین خورده ! همان کسی که می خواست حرمتِ تو را بشکند ، تمامِ غرور و حرمتش شکسته ! همان کسی که قصدِ آزارِ تو را داشت ، بی دفاع شده و آزار دیده ! کائنات ، دست بردار نیست ؛ انتقامِ ما را ، از هم می گیرد ! روزی همه مان به هم ، بی حساب خواهیم شد #صبر 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی #حس #افسردگی 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻توقع رو کنار بذاریم! توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچ‌کس! اگه محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گله‌مند نیستم و حتما براش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟ 💡دست برداریم از گله‌های مداومی که آدم رو حقیر می‌کنه…! ✍🏻#یزدان_ایزدی #توقع 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه شکست خوردی نگرانش نباش، چون همه‌ی ما توی راه رسیدن به موفقیت شکست میخوریم و دوباره بلند میشیم و ادامه میدیم :) #شکست 💟 @asrar_movafaghiyat

یه چیزی بهت بگم؟! تا ١۴٠٣ فقط ۳ ماه باقی مونده. اجازه نده کسی وقتت رو تلف کنه، نسبت به زمان خودت و اینکه اون رو با چه کسایی داری می گذرونی آگاه باش، با اهداف خودت هماهنگ شو و اونقدر شجاع باش که انتخاب های جدیدی داشته باشی و سال متفاوتی رو به پایان برسونی..! #هدفمند #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

حال دلت که خوب باشد؛ همه دنیا به نظرت زیباست حال دلت که خوب باشد؛ حتی می شوی همبازی بچه ها و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد حال دلتون تا همیشه خوب 👌 #خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

If you believe you are right, but still people criticise you, hurt you, shout at you, don't bother. Just remember that "in every game, audience makes noise not players." Be a player believe in yourself. And do the best. اگه عمیقاً به این مسئله اعتقاد داری که راه درست رو پیش گرفتی، ولی هم‌چنان مردم قضاوتت میکنن، آزارت میدن، بهت زور میگن، اهمیت نده بهشون. فقط اینو یادت بمونه که «تو هر مسابقه‌ای، تماشاچیا سروصداشون شنیده میشه، نه صدای خود بازیکنا.» نقش بازیکن رو به خودت بگیر، به خودت ایمان داشته باش. و بهترین خودتو ارائه بده. ‌#اعتقاد #قضاوت 💟 @asrar_movafaghiyat

دعامیکنم امشب زیراین سقف بلند روی دامان زمین هرکجا خسته و پرغصه شدی دستی ازغیب به دادت برسد وچه زیباست که آن دست خدا باشد و بس شبتون آرام #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی تپش قلب ، دم و بازدم دیدن ،شنیدن ، لمس کردن نبض زدن ها، پلک زدن ، فکر کردن و... نعمت های بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد کم می آورد در برابر بزرگی ات ای مهربانترین مهربان ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما امین یا رب العالمین #صبح_بخیر

صرفا به دلیل سختی مسیرت لطفا ابتدای راهو واسه خودت آخر خط نبینش... نه هیچ چی تموم نشده! هیچ اتفاق بدی نیاُفتاده! قرارم نیست چیزی متوقف شه و بزنی کنار! شیک پا تصمیمت میمونی! شیک طبق نقشه میری جلو! شیک چالشارو پشت سر میذاری! شیک همه چیو تغییر میدی! تو میری تا آخرشو و میرسی! تو اونجا خواهی بود! تو اونجا آروم خواهی گرفت! تو اونجا از ته دل خواهی خندید! نه حتی کمی اونطرف تر! دُرست ، اونجا... در آغوش رویات... آره باورت دارم♥️... خیلی بیشتر از خودت! #باور 💟 @asrar_movafaghiyat

به قولِ دکتر انوشه: «رمز آرامش تو اینه که بدونی رفتنی میره، اومدنی میاد، موندنی میمونه، شدنی میشه، نشدنی نمیشه و غصه خوردن تو هم هیچ تاثیری تو این رفت وآمدها و شدن و نشدنها نداره!» پس لحظه لحظه ی زندگیتو بخاطر چیزایی که نمیتونی تغییرشون بدی، پوچ نکن! #زندگی #لحظات_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه زندگی مث فوتبال باشه به نظر من باید دوتا اصل داشته باشه : اول : وقتی میری تو زمین باید تماااام " جونتو بذاری " ، خب اگر قرار نیس بذاری پس واس چی اصن اومدی تو زمین؟ دوم : یادت نره که این " فقط یه بازیه " تمام جونت رو بذار ولی یادت نره که این فقط یه بازیه ! #یادت_نره 💟 @asrar_movafaghiyat