💕روزتون... ❄️ عالی و پراز موفقیت، 💕زندگیتون بخیر و نیکی، ⛄️امـروزتون شـاد و زیبـا، 💕لحظه هاتون سرشار، ❄️آرامش و دلخوشی، 💕امیدوارم امـروز خداوند، ⛄️سرنوشتی دوست داشتنی. 💕زندگی پراز عشـق... ❄️روزی فراوان ، لبی خندان، 💕و دلی مهربون براتون رقم بزنه. ⛄️روزتـون زیبــا و در پنـــاه خدا... #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

برای رسیدن به شادی باید در تاریک­ ترین لحظه هم به سوی جلو قدم برداری #انگیـزشی👑 💟 @asrar_movafaghiyat

تو یه آدم حسابی‌ ای اگر: در عین حال که ورزش می کنی، کار هم می کنی پول در میاری به تیپ و ظاهر خودت میرسی. کتاب می خونی و فیلم می بینی و برای غنا درونت تلاش می کنی. به رابطه‌ت با آدما متعهدی نه فقط رابطه عاطفی، به دوستاتم متعهدی و پشت کسی نمیزنی. مسئولیت پذیری، نه فقط برای کارهایی که قبول کردی؛ حتی برای حرف ها و قول هایی که به بقیه میدی. به آدما بدون نگاه به حساب بانکیشون احترام میذاری، و رفتار اونها برای تو اولویته نه ماشین زیر پاشون. بعد موفقیت و رشد کردن آدمایی که پایین قله کنارت بودن رو فراموش نمی کنی. در آخر هم من بهت افتخار میکنم که دنیا رو جای قشنگ تری میکنی:) #موفق #احترام 💟 @asrar_movafaghiyat

🥰این یکی از عالیترین و قویترین شکرگزاری هاست که اگر با حس خوب انجام بشه سطح ارتعاش شما رو بسیار بالا می بره و شما با معجزات هم فرکانس میشوید 🌸الهی شکر که هرروز از بینهایت راه و از جایی که فکرشو هم نمیکنم به من رزق و روزی میدهی 💚الهی شکر که هرروز بهترین ها رو وارد زندگیم میکنی 🌸الهی شکر که هرروز نعمتهای بی کرانت را وارد زندگی من میکنی 🌺الهی شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی تر میکنی 🌸الهی شکر که در لحظه لحظه زندگی دستم را گرفتی و بالا کشیدی 💚الهی شکر که هزاران خطا کردم و تو بخشیدی 🌸الهی شکر به خاطر تمام داشته هایم ،به خاطر هر آنچه ندارم و ایمان دارم اگر خیر وصلاح من در آن باشد تو خود به بهترین و بیشترین میزان به من میبخشی 🌺الهی شکر که مسیر را روشن میکنی و راه را نشانم میدهی #انگیزشی #موفق #شکر 💟 @asrar_movafaghiyat

چرا جمله "مرد که گریه نمی‌کنه" به ضرر سلامته؟ #مردها 💟 @asrar_movafaghiyat

یعنی خداوند میتونه برامون معجزه کنه پس بیا بسپاریم به خودش به جای نگرانیای الکی♥️ #خدا #معجزه 💟 @asrar_movafaghiyat

آدما خودشون میدونن تو چ جایگاهی هستن …؛ اگه آدم مهمی هستن خودشون میدونن . اگه هم آدم بیخودی هستن ،بازم خودشون میدونن … به یسری آدما بها ندیم …؛ به یسریا بیشتر از ارزششون بها ندیم … اگه کسی خودشو بالاتر از ت میدونه ،از پوچیِ خودشه … تهیِ … عوض میشه همچی … #تغییر 💟 @asrar_movafaghiyat

سه چیز برای شکرگزاری روزانه وجود دارد: #خدا #شکر 💟 @asrar_movafaghiyat

تردید نکن اگر کسی به راستی خواهان تو باشد بی‌دریغ و بدون حسابگری همواره تلاش خواهد کرد تا عشق را ثابت کند به تو و در عمل نشانت دهد اگر چه سخت است؛ پس عشق را ارزانی آن کسی کن که در روزگار تنهایی، وقتی هیچ کس تو را نمیدید، نگاهت کرد با مهر، و به راستی دید تو را! فرق است میان آنکه صبوری پیشه کرد و آنکه با کوچکترین ناملایمتی پشت کرد به تو و فراموشت نمود و دنیایت را درهم ریخت و رفت. تکیه کن به آنکه در هرلحظه دنبال بهانه‌ای است برای خوشحالی‌ات برای با تو بودن، با تو ماندن و نه آنکه برای جدایی و تنها گذاشتن تو کوچکترین دلیلی برایش کافیست؛ این تلخ‌ترین قسمت از جدایی است. 👤 بهار کرباسی 📚 تلخ‌ تر از جدایی #صبر #اعتماد 💟 @asrar_movafaghiyat

"آرامش زندگیت رو فدای حرف دیگران نکن. اون‌ها حرفشون رو یادشون میره، اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی.." همین..! #آرامش #حرف_مردم 💟 @asrar_movafaghiyat

‏اختلال ‎شخصیت کمالگرا (perfectionism) اینجوریه که؛ _میخوای همیشه اول، برتر و بهترین باشی _از کارهای معمولی لذت نمیبری _موقع تفریح احساس بطالت میکنی _نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه _کارهای همزمان راه میندازی _ به ظرفیت و تواناییت توجه نداری _با یک نقص کوچک در کار، آشفته میشی #کمال‌گرا 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤ ❤ خدایا🤲❤️🤲 درهای رحمت تو همواره به روی خواهندگان باز است و دست عطایت گشاده🤲 بندگان تو هر زمان که صدایت کنند، پاسخ می‌دهی، و اگر خالصانه آرزو کنند، ‌ می‌بخشى امشب حاجات دل همه ی عزیزان را مستجاب و دعای خیر همه را براورده بفرما🤲 آمیـــن یا رَبَّ العالمین 🤲💚🤲 شبتون ستاره بارون ✨ ✨ ✨ 🌸🌹🌸🌹🌸🌹 #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

🔆صبحتان نورانی.... 💓و رنگين تر از رنگين کمان، 🔆روزتان فرخنده، 💓و از مهربانی جاودان.... 🔆قلبتان سرشار از، 💓آرامشی زيبا شود. 🔆خنده باشد هديه ی، 💓امروز بر رخسارتان.. سلام صبحتون بخیر 😊👋 🌸🌹🌸🌹🌸🌹 #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

برای آدمی که داره سخت واسه آرزوهاش تلاش می‌کنه کلی کار می‌کنه تا پیشرفت کنه، خسته شده جا نمیزنه، آرزو می‌کنم: خدا نردبونی برات بسازه تا جلوی همون آدم‌هایی که آرزوشونه زمین بخوری، بری بالا و پیشرفت کنی #آرزو 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی، قبل از هرچیز زندگی ست. گل می خواهد، موسیقی می خواهد، زیبایی می خواهد. زندگی، حتی اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگی درک کردن می خواهد. عطر شمعدانی ها را بوییدن می خواهد....🌱 #زندگی #جنگیدن 💟 @asrar_movafaghiyat

۴ چيز را هرگز فراموش نكن: به همه نمی‌توانى كمک كنى همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى همه تو را دوست نخواهند داشت همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن... #فراموش_نکن 💟 @asrar_movafaghiyat

●💚•Life is too short to worry about stupid things. Have fun, fall in love, regret nothing, and don’t let people bring you down!•💥⛅️• ●💙•زندگی کوتاه‌تر از اونیه که بخوای برای چیزهای مسخره و احمقانه حرص بخوری.کیِفتو بکن، عاشق شو، از هیچی پشیمون نباش و اصلا به آدما فرصت اینو نده که تو رو پایین بکشن•🌵💫• #روانشناسی #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟ همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست. #درگیر 💟 @asrar_movafaghiyat

اهمال کاری چه آسیب هایی به زندگی ما میزنه؟ ۱ کم رنگ شدن روابط سالم ما ۲ به وجود اومدن یک تصویر منفی و آزار دهنده از خودمون ۳ افزایش استرس و اضطراب ۴ کاهش موفقیت در تحصیل و کار ۵ به خطر انداختن سلامت ذهنی و جسمی ۶ ضرر ها و مشکلات مالی #اهمالکاری 💟 @asrar_movafaghiyat

درهرموقعیت‌بهتره‌چی‌بگیم؟!🗣 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو :ببخشید اگه غذا خوب نبود! ✅بگو:نوش جان امیدوارم غذارو دوست داشته باشید ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو ببخشید این چه قیمته؟ ✅بگو: لطغا قیمت این رو بهم بگید ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو:ببخشیداذیتت کردم ، زحمت دادم! ✅بگو: ممنون بهم کمک کردی ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو‌:ببخشید دیر اومدم! ✅بگو: ممنون که منتظرم موندی ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو:ببخشید که خیلی حرف زدم ✅بگو:ممنون که به حرفام گوش دادی ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو:ببخشید که مزاحم شدما! ✅بگو:ممنون که وقتت رو بهم دادی ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ ❌نگو:حتما مزاحمتون میشم ✅بگو: حتما به دیدارتون میام! ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉؛ #صحبت_کردن 💟 @asrar_movafaghiyat

+رابطه: رابطه‌ی خوب پیدا کردنی نیست، خریدنی هم نیست ! رابطه‌ی خوب ساخته میشه؛ یعنی طرفین به جای قهر و حرف نزدن درمورد ناراحتیها، انتظاراتشون رو به هم میگن؛ کنار هم رشد میکنن، مانع رشد هم نمیشن، از هم انتظار بهترین بودن ندارن و میدونن که هیچکس کامل نیست ! نقص‌ها و تفاوت‌های همدیگه رو می‌پذیرن، قبل از اینکه بخوان به رابطه متعهد باشن به خودشون و ادعایی که درمورد احساساتشون دارن، وفادارن. اگه بحث و مشکلی پیش بیاد، دنبال حل اون هستن نه پیدا کردن مقصر . درمورد نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی که دارن باهم راحت حرف میزنن و به هم تسلی میدن و سعی می‌کنن حالِ همدیگه رو خوب کنن. قدردانِ وفاداری و تعهد و صداقت و حمایتی که طرف مقابلشون نسبت بهشون داره، هستن. به طرف مقابلشون احترام میذارن و تحت هر شرایطی پیشِ بقیه ازش دفاع می‌کنن و بهش برای بهتر شدن کمک می‌کنن👌🏻(((: #رابطه_خوب #احترام 💟 @asrar_movafaghiyat

🦋آدمایی که باید بیشتر براشون وقت بذاری: ⭐️ اونایی که می‌تونی درمورد هدفات باهاشون صحبت کنی ⭐️ اونایی که قضاوتت نمی‌کنن ⭐️ اونایی که به فکر خیر و صلاحت هستن ⭐️ اونایی که می‌تونی درکنارشون خود خودت باشی ⭐️ اونایی که به آینده‌ت امیدوارن ⭐️ اونایی که حرف و عملشون به یه شکله ⭐️ اونایی که روت حساب جدا باز می‌کنن ⭐️ اونایی که سرشون تو کار خودشونه ⭐️ اونایی که یهو رنگ عوض نمی‌کنن ⭐️ اونایی که دوست دارن حالت خوب باشه ⭐️ اونایی که نسبت بهت حسادت نمی‌کنن #قضاوت #آدمها 💟 @asrar_movafaghiyat

امام جواد عليه السلام: مومن به توفیق خدا و داشتن پندگویی درونی و خوی نصیحت پذیری از کسی که او را نصیحت می کند نیاز دارد الْمُؤْمِنُ يَحْتَاجُ إِلَى تَوْفِيقٍ مِنَ اَللَّهِ وَ وَاعِظٍ مِنْ نَفْسِهِ وَ قَبُولٍ مِمَّنْ يَنْصَحُهُ تحف العقول صفحه 457 آسمان معرفت، گنج سخا، دریای جود شهر فضل و دانش و بخشش بیاید در وجود در شب میلاد مسعود شه خوبان جواد حق به روی عالم و آدم در رحمت گشود 💐میلاد باسعادت جوادالائمه مبارک‌‌ترین مولود بر شما مبارک💐 💟 @asrar_movafaghiyat

الهی هر شب به آسمان نگاه میکنم و می اندیشم که چه بسا که دلها غمگینن خدایا تو آرامش بخششان باش شبتون بخیر⭐️ ❤️ #شب_بخیر

نیایش با پروردگار 🌺 🍃 🌺 خدایا🙏 در دومین روز بهمن ماه برای دوستانم ✍بنویس ازخوبی ها حال خوب🌸 کارخوب رزق خوب 🌸 لحظه های خوب بنویس زندگی خوب نصیبشـان شـود 🙏 آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 💟 @asrar_movafaghiyat

تو سکوت کارتون رو کنین! وقتی زندگیتون رو تو سکوت بسازین دشمناتون دیگه نمیدونن باید به چی حمله کنن.😌🍿 #سکوت 💟 @asrar_movafaghiyat

تکنیک رنگ درمانی 👌 🔸اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد 🔸اگر از کم خونی رنج ميبريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🔸افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود 🔸اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 🔸اگر مضطرب هستيد و فشار عصبیی دارید از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد 🔸اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید #رنگ_درمانی #تکنیک 💟 @asrar_movafaghiyat

کاش اینو بفهمید وقتی تو یه رابطه‌اید‌، نمیتونید هر وقت ناراحت بودید بذارید برید، هر وقت مشکلی براتون پیش اومد بدون اینکه به طرفتون توضیح بدید اخلاقتون عوض شه، اگه از جای دیگه ناراحتید سر طرفتون خالی کنید؛ تو یه رابطه دو طرفه اگر مشکلی برای یکی پیش بیاد، طرف مقابل هم ناخوداگاه درگیر میشه و از شما انتظار داره رو بودنش حساب باز کنید، حتی اگه نتونه مشکلتونو حل کنه بهش اجازه بدید کنارتون باشه، بدترین چیز تو رابطه دادنِ حسِ بی‌مصرف بودن به طرف مقابلتونه.👌🏻🌙 #رابطه #ناراحتی 💟 @asrar_movafaghiyat

💙عزت نفس یعنی : ✨گاهی اعتراف کنی که اشتباه کردی، نمیدونستی، کم آوردی بلدنیستی یا پشیمونی ☁️وقتی خودتو دوست داری برات راحت تره که درمورد اشتباهاتت صحبت کنی و انکارشون نمی کنی. ☁️وقتی برای خودت مهمی گاهی از دیگران کمک می خوای و میگی کم آوردی. ☁️وقتی خودت رو قبول داری گاهی میگی که بلد نیستی یا اطلاعاتی دراین موضوع نداری. ☁️البته که عزت نفس باخود شیفتگی کاملا فرق داره. #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس 💟 @asrar_movafaghiyat