#همسرداری ✔عذرخواهی کردن را یاد بگیریم‼️ اشتباهاتی که از نظرعاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد ازچندسال، رابطه ما را بادیگران سردمیکند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنهاشود. پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم. ضمنا عذرخواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد... عذرخواهی با شیوه ای درست 1-متاسفم 2-مرا ببخش 3-جبران 👌هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید😊 #عذرخواهی 💟 @asrar_movafaghiyat

ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻬﻤﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺍﺯ آن ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺯﻥ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ " ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ ﺟﻨﺴﻰ " ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ و فکر کنید... ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ❌ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﻌﻬﺪ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ " ﻣﺘﻌﻬﺪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ " ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﻨﻴﺪ. #ازدواج #تعهد 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° انسان نمیتواند به سینه خیز رفتن قانع باشد اگر در درونش... میل شدیدی به پرواز کردن داشته باشد🤍🕊️ #شب_بخیر 🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

امروز هر چی آرزوی خوبه نثار شما براتون یک دل شاد یک لب خندون یک زندگی آروم یک خانواده صمیمی و یک دنیا سلامتی و شادی آرزومندم سلااااام صبحتون شاد 🌺 ‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

«اصل 10 به 90 چيست؟» لطفاً اين نوشته را با دقت بخوانيد: این اصل می‌گوید، ۱۰ درصد زندگی خارج از کنترل، ولی ۹۰ درصد آن تحت کنترل ماست و خوب یا بد بودن آن به عکس العمل ما مربوط می‌شود. تأخیر ساعت پرواز هواپیما، خراب شدن ماشین یا فوت یکی از نزدیکان‌مان دست ما نیست، ما روی این ۱۰ درصد کنترلی نداریم ولی ۹۰ درصد باقی متفاوت است! با يك مثال توضيح مي‌دهيم: سر میز صبحانه نشسته‌اید که یکدفعه دست دختر کوچکتان به لیوان چای می‌خورد و محتویات آن روی لباس شما می‌ریزد. چیزی که اتفاق افتاده ابداً تحت کنترل شما نبوده است. اما کاری که شما بعد از افتادن این اتفاق می‌کنید همه چیز را مشخص می‌کند؛ شما عصبانی می‌شوید و سر دخترتان داد می‌زنید. او شروع به گریه کردن می‌کند. حالا با خشم، همسرتان را به خاطر گذاشتن لیوان چای روی لبه میز دعوا می‌کنید و با عجله می‌روید بالا و لباستان را عوض می‌کنید و بر می‌گردید پایین. اما می‌بینید دخترتان به خاطر گریه کردن نتوانسته صبحانه‌اش را تمام کند و برای مدرسه رفتن آماده شود. سرویس دخترتان می‌رود! همسرتان باید سریع برود سر کار، شما ماشین را بر می‌دارید تا دخترتان را به مدرسه برسانید. چون عجله دارید جایی که باید با سرعت ۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت کنید با سرعت ۹۰ کیلومتر رانندگی می‌کنید. شما بعد از هدر دادن ۳۵ هزار تومان برای جریمه سرعت غیرمجاز با ۱۵ دقیقه تأخیر به مدرسه می‌رسید. دخترتان با عجله بدون خداحافظی به طرف در می‌دود. شما نیز با نیم ساعت تأخیر به محل کارتان می‌رسید، اما می‌بینید کیفتان را فراموش کرده‌اید! روز شما خراب می‌شود و همینطور خراب‌تر. بالاخره با خستگی بر می‌گردید خانه و بدیهی است که جو خانه مثل هر روز نیست و همسر و دخترتان از شما دلخور هستند و هرسه شما روز بدی داشته‌اید. چرا؟ چرا شما روز افتضاحی داشتید؟ الف تقصیر چای بود؟ ب تقصیر دخترتان بود؟ پ تقصیر پلیس بود؟ ت تقصیر خودتان بود؟ جواب قطعاً «ت» است. به خاطر عکس العمل شما هنگام صبحانه خوردن. ریختن چای تقصیر شما نبود اما عکس العمل شما به ریختن چای تنها در همان ۵ ثانیه، روز شما را خراب کرد. تنها با نشان دادن عكس العملي متفاوت به اين اتفاق مي توانست كل روز شما متفاوت باشد. به همين سادگي! #اصل #مقصر #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

ما از ترس این که ممکن است شکست بخوریم یا بدتر از ترس این که ممکن است موفق شویم از رویاهایمان فرار می‌کنیم ... 🎥 |Finding Forrester| #شکست #ترس #رویا 💟 @asrar_movafaghiyat

فقط کافی است قدم‌اول را بردارید و قاطع باشید آنوقت خواهید دید که همه چیز دست به دست هم میدهد تا شما به مرادتان برسید. #اراده 💟 @asrar_movafaghiyat

جالبه که بدونید قبل از خواب این ناحیه از پا را باید ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود. + اگه از این راه ها بیشتر میخواین ریکشن و بدین بالا:)🔥 #استرس #ترفند 💟 @asrar_movafaghiyat

به گمانم بزرگترین دارایی ِ زندگی ِ آدمیزاد، همین انسانهای اطرافش، همین کسانی که برایت پیغام می گذارند که اعلام می کنند حواس شان به تو هست همین کسانی که با دو سه خط پیغام نشان می دهند چقدر دل شان پی ِ تو، دل ِ تو و درد ِ توست... که چقدر خوب تو را می خوانند همین افرادی که پیگیرند...که نباشی دلگیرند... همین آدم هایی که دلتنگ ات می شوند و بی مقدمه برایت می نویسند وقت هایی دو سه خط شعر می فرستند که بدانی خودت... وجودت... خوب بودن حال و احوالت برای کسی مهم است... آدمیزاد چه دلخوش می شود گاهی، با همین دو سه خط نوشته...دو سه خط پیغام، از کسی حتی آن سر ِ دنیا... حس ِ شیرینی ست که بدانی بودن ات برای کسی اهمیت دارد، نبودن ات کسی را غمگین می کند... وقت هایی هست که می فهمی حتی اگر دلت پُر درد است، باید بخندی و شاد باشی، تا آدم هایی که دوستت دارند را، غمگین نکنی... خواستم بگویم که چقدر این دارایی های زندگی ام، این انسانها، برایم پُر ارزش ند... که چقدر خوب است داریمشان. #انسان 💟 @asrar_movafaghiyat

این عادات روزانه شما را به فرد شادتری تبدیل می‌کند 1. سپاسگزاری کنید ساده‌ترین راه برای شروع روز خود شکرگذاری است. نعمت‌های خود را بشمارید نه چالش‌ها و مشکلات را. این شکرگذاری می‌تواند حتی چیز کوچکی مانند خوردن صبحانه‌ای خوشمزه باشد 2. بدن خود را حرکت دهید🕺 ورزش فقط برای تناسب اندام نیست بلکه یک کمک‌کننده به شادی درونی است. وقتی بدن خود را حرکت می‌دهید، اندورفین ترشح می‌شود (هورمون‌های احساس خوب) که می‌تواند در مود شما تاثیرگذار باشد. 3. با طبیعت ارتباط برقرار کنید🔥 4. زمان صفحه نمایش خود را محدود کنید محدود کردن استفاده از رسانه‌های اجتماعی به 30 دقیقه در روز منجر به بهبود قابل توجهی در به زیستی می‌شود 5. مهربانی را تمرین کنید❤️❤️ مهربانی مانند بومرنگ است. هر چه بیشتر آن را به دنیا پرتاب کنید، بیشتر به سمت شما باز می‌گردد. 6. خواب خود را در اولویت قرار دهید😐👻 7. نواقص خود را در آغوش بگیرید خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید این کار وزنی را از روی شانه‌های شما برمی‌داردو شما را تبدیل به فردی شادتر و رهاتر می‌کند. 8. منفی گرایی خود را محدود کنید💥 زمان آن رسیده است که منفی‌ها را در زندگی خود محدود کنید. اکانت‌هایی را که احساس خوبی در شما ایجاد نمی‌کنند آنفالو کنید، از شایعات پرهیز کنید، روی اخبار مثبت تمرکز کنید 9. یک سرگرمی را دنبال کنید🎧 بنابراین هر چه ممکن است سرگرمی شما باشد، مانند باغبانی، نقاشی نواختن ساز، پخت و پز یا نوشتن، برای آن وقت بگذارید. 10. نه گفتن را یاد بگیرید به خود اجازه دهید «نه» بگویید. سلامت روانی شما بر جلب رضایت دیگران 💟 @as

سجده کرد و گفت کای رب ودود من چه دانستم ترا حکمت چه بود هر بلائی کز تو آید، رحمتی است هر که را فقری دهی، آن نعمتی است تو بسی زاندیشه برتر بوده‌ای هر چه فرمان است، خود فرموده‌ای ✍"پروین‌اعتصامی" ‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۰ نکته مهم در رابطه با عملیات وعده صادق! ✅ هر آنچه که لازم است در رابطه با عملیات موشکی سپاه بدانید👆 🔴 دیدن این ۱۰ دقیقه دست شما را در #جهاد_تبیین پر و شما را مجهز به پاسخ تمام شبهات می‌کند 🔔 حتی اگر حوصله نگاه کردن تمام فیلم را ندارید، حداقل ۲دقیقه اول را -حتی با سرعت ۲x - نگاه کنید؛ مطمئن باشید #پشیمان‌نخواهید‌شد 🔰 برشی از سخنرانی #حجت‌الاسلام‌راجی، در رابطه با حمله تنبیهی موشکی سپاه @soada_ir #پاسخ‌به‌تهاجم #وعده‌صادق به کانال "به سوی قله ها" بپیوندیم👇 https://eitaa.com/joinchat/3117023246Cf96f41a7fb #کپی‌‌همه‌مطالب‌آزاد