خستگی نتیجه پیچیده فکر کردن دانشمندان فرانسوی این پدیده را چنین توضیح می‌دهند: ۱- وقتی مدت طولانی به فعالیت ذهنی می‌پردازیم ماده ای به نام گلوتامات در بخش جلوی پیشانی مغز تولید می‌شود ۲- بخش جلوی‌ پیشانی مغز مسئول انتخاب کردن انسان از بین گزینه‌های متعدد است. هر جا باید گزینه‌ای را انتخاب کنیم، بخش جلوی پیشانی مغز وارد عمل می‌شود. افزایش گلوتامات در این ناحیه مغز قدرت انتخاب درست را از ما می‌گیرد. وقتی گلوتامات زیاد می‌شود به دلیل خستگی مغز، گزینه های راحت و آسان را برمی گزینیم نه گزینه درست را. ۳- وقتی برای مدت طولانی از ذهن استفاده می‌کنیم و گلوتامات مغز زیاد می‌شود، توانایی تمرکز ذهنی ما پایین می‌آید و نمی توانیم با تمرکز لازم کارها را انجام دهیم. ۴- کاهش قدرت تصمیم‌گیری درست و ناتوانی در تمرکز ذهنی باید ما را متوجه این وضعیت بکند که زیادی از ذهن خود کار کشیده‌ایم و غلظت گلوتامات در مغز بالا رفته است. چاره چیست؟ وقتی متوجه خستگی به دلیل فعالیت شدید ذهنی می‌شویم از هر گونه تصمیم‌گیری خودداری کنیم. خواب، حتی یک خواب کوتاه، فرصت مناسب برای خارج ساختن گلوتامات زائد از مغز را فراهم می‌کند. 💟 @asrar_movafaghiyat

سه کاری که باعث میشه رابطه با دوام تری داشته باشی : تلاش برای همدیگر ، بدون اینکه از هم توقع داشته باشید ، به همدیگه و برای رابطتون تلاش کنید دادن فضا به یکدیگر ، چون ما گاهی نیاز داریم خودمون رو با دوستان و کارهایی که ازش لذت می بریم شارژ کنیم گفتگو کردن ، زوج های موفق میتونن بدون انتقاد و جریحه دار کردن احساسات همدیگه گفتگو کنند. ‌#همسر 💟 @asrar_movafaghiyat

کتاب هایی برای درمان و آشتی با ناخودآگاه: 1- مهربانی با خود نویسنده: تیم دزموند 2- کودکی را می‌زنند نویسنده : زیگموند فروید 3- اضطراب منزلت نویسنده : آلن دوباتن 4- گرسنگی (سرگذشت بدن من) نویسنده: رکسان گی 5- آزار کلامی نویسنده: اما جرتونی 6- حسرت: در ستایش زندگی نازیسته نویسنده: آدام فیلیپس 7- من ذهن آگاه هستم نویسنده: کریستف آندره 8- روان درمانی اگزیستانسیال نویسنده : اروین دی یالوم 💟 @asrar_movafaghiyat

سرود تلک قضیه ، قضیه این روزهای فلسطین با زیرنویس فارسی 😭😭به مناسبت جنایت جدید صهیونیستها😭😭

جالبه بدونید که روانشناسا میگن اگر مشکلاتتون رو پیش خودتون نگه دارید و به کسی نگید از نظر ذهنی از بقیه قوی‌تر هستید. 💟 @asrar_movafaghiyat

بچه ها، تو زندگی دنبال کسایی بگردین که حوصله زندگی کردن دارن! یعنی چی؟ یعنی از سر باز کنی کار نمی کنن، که تو کمپ میز می چینن، که سبزه نوروز رو از اسفند سبز می کنن، که برای تولد خانوادگی لباس می پوشن و به خودشون می رسن، که برای یه غذا خوردن دو نفره هم با ذوق میز میچینن 💟 @asrar_movafaghiyat

سپهر خدابنده یه جا گفت: اگه بعد از دیدن تاریکی‌های همدیگه هنوز برای هم جذاب باشیم، اون‌موقع تازه می‌شه صحبت از دوست داشتن نسبتا واقعی کرد.» و امیدوارم کسی وارد زندگیت بشه که بعد از دیدن تاریکی‌هات، باز هم کنارت بمونه #عشق 💟 @asrar_movafaghiyat

📜 طبق تحقیقات٬ یکی از رازهای خوشبختی در ازدواج «شستن ظرفها» است ! بدونیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک ازدواج موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است . گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست .. مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک میکنن هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارن و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار میکنن ! ‌همچنین تحقیقات نشون داده که ... 📌 مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام میدن که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل» 👈🏻 نه تنها روابط قوی تری دارن٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خود پیدا میکنن ! 💟 @asrar_movafaghiyat

اینم از ۱۰ نشانه روانشناسی که نشون میده شما از میانگین جامعه باهوش‌ترین: ۱-سوال زیاد میپرسین ۲-شب‌زی هستین ۳-از تنهایی لذت میبرین ۴-نسبت به تغییرات منعطفین ۵-خودمنتقدین ۶-دنبال ارتباطات عمیق هستین، نه سطحی ۷-از اشتباهاتتون درس میگیرین ۸-به خودتون شک دارین ۹-چالش دوست دارین ۱۰-اپن مایندین 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 سرنوشت قاتل حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام مرة بن منقذ عبدی از یاران امیرالمومنین علیه‌السلام در جنگ جمل بود اما در جریان عاشورا در سپاهیان عمرسعد قرار گرفت و او را قاتل حضرت علی‌اکبر علیه‌اسلام می‌دانند که در زیارت عاشورا هم مورد لعن قرار گرفته.

رایج ترین فوبیا های جهان: 🔹آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) 🔹سوشیال فوبیا (ترس از اجتماع) 🔹کلاسترفوبیا (ترس از فضای تنگ و کوچیک) 🔹سینوفوبیا (ترس شدید از سگ ها) 🔹آگورافوبیا (ترس از فضای باز و شلوغ) 🔹استرافوبیا (ترس از طوفان و رعد و برق) 🔹اوفیدیوفوبیا (ترس از مار و خزندگان) 🔹آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت و عقرب ) فوبیا یا هراس زدگی ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. فوبیا نوعی اختلال اضطراب است. شخصی که فوبیا دارد یا سعی می کند از چیزی که ترس ایجاد میکند اجتناب کند یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می کند. #فوبیا 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 سرنوشت قاتل حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام مرة بن منقذ عبدی از یاران امیرالمومنین علیه‌السلام در جنگ جمل بود اما در جریان عاشورا در سپاهیان عمرسعد قرار گرفت و او را قاتل حضرت علی‌اکبر علیه‌اسلام می‌دانند که در زیارت عاشورا هم مورد لعن قرار گرفته.

یکی از بهترین کارا برای کاهش اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیاده‌روی باشه! چون دو نیمکره مغز فعال می‌شه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم می‌شه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت.🌱❤️‍🔥 💟 @asrar_movafaghiyat

اِنَّ الٌحُسَین مِصٌباحُ الٌهُدی وَسَفینَهُ النَّجاه» ـ حسین چراغ هدایت و کشتی نجات است. به اطلاع برادران و خواهران دینی می رساند برای  برپایی مراسم  عزاداری اباعبدالله الحسین علیه‌السلام، نیاز به کمک داریم از شما تقاضا داریم به هر اندازه که میتوانید و نذر دارید ما را در این امر خدا پسندانه یاری فرمائید اجر شما با ارباب بی کفن 🏴 شماره کارت هیئت 👇

6037997750012768

بنام هیئت مذهبی غدیریه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یا_خامنه‌ای #ملت_امام_حسین_علیه_السلام      •┈┈••✾••┈┈• 💠 @ghadiriyeh110 💠

❌روان شناسی غیرعلمی میگه: باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن. ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم! … ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم ✅اما روان شناسی علمی میگه: قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم. … ❌روانشناسی غیرعلمی میگه: انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم. … ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکنه. #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

باور غلط زنان در مورد مردان اگر از آن دسته زن هایی هستید که گمان میکنید ارتباط زناشویی، در آخرین ردیف اولویت های زندگی مشترک است در اشتباه هستید. گمان نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت میدهد. زنان باید با همسرانشان درباره چیزهایی که در رابطه جنسی دوست دارند صحبت کنند. اگر زنی نخواهد و مشارکت نکند شوهر وی به تنهایی نمیتواند نیازهای او را بفهمد و به او رضایت جنسی ببخشد. ازدواج، راهی مشروع و پسندیده برای برقراری یک رابطه سالم جسمانی هم هست. حق شما و همسرتان است که از چنین رابطه ای هم بهره ببرید و با کمک آن پایه های زندگی تان را هم محکم تر کنید. اگر شما می خواهید زندگی مشترک موفقی داشته باشید، باید به همه ابعاد یک رابطه توجه کنید و هیچ بعدی را فدای دیگری نکنید #باور #زنان 💟 @asrar_movafaghiyat

آدمها دروغگو نسازیم !! اگر می خواهی دروغ نشنوی برای دانستن حقیقت اصرار نکن ! دروغ از دلِ ترس از فاش شدن حقیقت ماجراهای زندگی آدمها بیرون می آید ! این ترس با اصرار شما تشدید می شود ! فرد مقابل شما، از خودش می پرسد : “می خواهد حقیقت رو بداند که بعد چه اقدامی کند ؟! شاید اقدام او را نخواهم و من را با دردسر بیشتری رو به رو کند ! شاید هم راجع به من قضاوتهایی کند که من را دچار دردسر کند ! بعد از آن چه فکری راجع به من خواهد کرد ؟ نکند آبروی من را ببرد” سپس سعی می کند با این تشویش و نگرانی مبارزه کند و بیشتر شما رو گمراه کند که از حقیقت بویی نبرید ! ترس آدمها فقط با احساس امنیت آنها در مقابل شما تبدیل به اعتماد خواهد شد که این اعتماد هم با کنجکاوی نکردن در مرزهای شخصی فرد مقابل به دست می آید ! بیایید در امور شخصی آدمها تجسس نکنیم و از آنها دروغ گو نسازیم ! 💟 @asrar_movafaghiyat

🏴 مداحی: عباس یعنی ذکر طوفانی مهدی 🏷 #امام_زمان علیه السلام #حضرت_عباس علیه السلام #محرم

• اگه فک میکنی هیچوقت نمیتونی اعتماد به نفستو به دست بیاری: کتاب"جرأت داشته باش" نویسنده: فدریک فانژه • اگه میخوای از زندگیت لذت ببری: کتاب "کتاب کوچک هوگا" نویسنده: ماسک وایکینگ • اگه فک میکنی کسایی که بی احساسن هیچوقت توانایی عاشق شدن رو ندارن: کتاب "بادام" نویسنده: ون پیونگ سون • اگه فک میکنی با کتابا نمیتونی به دنیای خیالی سفر کنی: کتاب "بچهای خاصِ خانه ی خانم پریگرن" رو بخون. #معرفی_کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

صبحتون بخیر🖤 السلام علی‌الحسین و علی علی‌بن‌الحسین و علی اولادالحسین و علی اصحاب‌الحسین 🖤💔 💟 @asrar_movafaghiyat

از درستکار بودن نترس، نهایتش اینه که... انسانهای بد رو از دست می دی.... 💟 @asrar_movafaghiyat

‏با چهار تا پولدار بگردی، پنجمین توئی با چهار تا ورزشکار بگردی ،پنجمین توئی با چهارتا خلافکار بگردی، پنجمین توئی با چهار تا نا امید بگردی، پنجمین توئی با چهارتا امیدوار بگردی، پنجمین توئی با چهار تا درسخون بگردی پنجمی توئی با چهار تا معتاد بگردی پنجمی توئی با آدم حسابی بگردین ! 💟 @asrar_movafaghiyat

دیروز رو فراموش کن. اون که قبلا تورو فراموش کرده. حرص و جوش فردا رو هم نخور. حتی اصلا هنوز ندیدیش. به جاش با همه‌ی وجودت از هدیه‌ی واقعا باارزشی مثل "امروز" استقبال کن. #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️ورود شمر به کربلا 🔻در پیش از ظهر روز نهم محرم -روز تاسوعا-، شمر بن ذی الجوشن به همراه چهارهزار نفر سپاهی به سرزمین کربلا وارد شد. او حامل نامه‌ای از سوی عبیدالله بن زیاد خطاب به عمر بن سعد بود که پس از رسیدن به کربلا، نامه را به پسر سعد داد. 🔺در این نامه، ابن زیاد از او خواسته بود که یا امام حسین(ع) را مجبور به پذیرش بیعت کند و یا با او بجنگد. عبیدالله همچنین در این نامه عمر بن سعد را تهدید کرد که اگر چنانچه از فرمان او سرباز زند از فرماندهی لشکر کناره بگیرد و مسئولیت آن را به شمر بن ذی الجوشن واگذار نماید. ▪️عمر سعد دریافت که موقعیتش در خطر است و شمر سر جانشینی او را دارد. پس خطاب به شمر گفت: وای بر تو! خدا خانه خرابت کند. ای پیس! نگذاشتی کار به صلح بینجامد. حسین هرگز تسلیم نخواهد شد. او فرزند علی بن ابی طالب است. ♦️ابن سعد به شمر گفت: «‌امارت لشکر را به تو واگذار نخواهم کرد من در تو شایستگی این کار را نمی‌بینم پس خود این کار را به پایان خواهم رساند؛ تو فرمانده پیاده نظام لشکر باش.» #تقویم_محرم #امام_حسین_علیه_السلام #نهم_محرم #خواص_عاشورایی

. نگو خدا مرا فراموش کرده و دیگه نمیبینه خدا تو رو میبینه رفیق 💫 این ماییم که پشتمون به خدا کردیم😔 وقتی که دوباره رومون به سمتش برگردونیم عشق خداوند بخودمون رو میبینیم... . 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴 اهل کدام استان هستید ❓ ✅ استان خودتو انتخاب کن تا ببینی چه خبره👇 🔺۱- خراسان‌رضوی 🔺۲- قم 🔺۳- فارس 🔺۴- کرمان 🔺۵- تهران 🔺۶- گیلان 🔺۷- خراسان جنوبی 🔺۸- اردبیل 🔺۹- یزد 🔺۱۰- اصفهان 🔺۱۱- مازندران 🔺۱۲- کهگیلویه و بویراحمد 🔺۱۳- گلستان 🔺۱۴- آذربایجان شرقی 🔺۱۵- آذربایجان غربی 🔺۱۶- چهارمحال‌وبختیاری 🔺۱۷- کردستان 🔺۱۸- خراسان شمالی 🔺۱۹- قزوین 🔺۲۰- خوزستان 🔺۲۱- سمنان 🔺۲۲- هرمزگان 🔺۲۳- البرز 🔺٢۴- مرکزی 🔺۲۵- زنجان 🔺۲۶- همدان 🔺۲۷- ایلام 🔺۲۸- لرستان 🔺۲۹- کرمانشاه 🔺۳۰- بوشهر 🔺۳۱- سیستان و بلوچستان 🔺٣٢_جارچی ایران و جهان در ایتا 🇮🇷 🔺٣٣_ جارچی عراق 🇮🇶 🔺٣۴_ جارچی افغانستان 🇦🇫 🏁 ٣۵_ شبکه جارچی در ویراستی 🔴 مهمترین اخبار و اطلاعیه‌ها در استانها👆 https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 📣گسترده ترین شبکه خبریِ مردمیِ ایتا👆

اگه داری اینو میخونی؛ میخوام بهت بگم که هیچوقت نباید امیدت و از دست بدی توی لحظه ای که فکر میکنی به تهش رسیدی و دیگه نمیتونی ادامه بدی خدا برات یه معجزه میفرسته🌱 پس لطفا ادامه بده... چون تو قطعا میتونی به خواسته هات برسی به قول الهه ی قمشه ای: «آرزو دلیلِ بر استعداده؛ اگه استعدادشو نداشتی یا قرار بود بهش نرسی خدا هیچوقت تو سرت نمیداختش🦋» #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat