- دلیل اینکه اغلب ما از شخصیت های منفی فیلما خوشمون میاد، چون انگیزه ها و توانایی های واقعبینانهتری نسبت به قهرمان ها دارن🖤:)
💟 @asrar_movafaghiyat
موفقیت یعنی به شیوهی خودت زندگی کنی.
زندگیت را زندگی کن و شجاعت نشنیدنه جملات ناامید کننده ی آدمهای اطراف را داشته باش
آدمها تو کار خودشون موندن ولی برای زندگیه بقیه ، استاد میشن
بیخیالشون
ببین ، ولی ، نشنو
و شجاع تر شو
• راهت را خودت با خدای خودت پیدا کن
و به جمله ی بیهوده و تکراری که همیشه در برابر رویاهات میشنوی : " که حالا چی بشه " خنثی شو
انگار این آدمها قسم خوردن در برابر هر پیشرفتی برای دیگران ضدحال باشن
• زندگی دقیقا همینه
نمیدونم چی میشه اما رویام را دنبال میکنم و مثل شماها بیحال زندگی نمیکنم
اشکال نداره خسته بشم ، شکست بخورم اما در مقابل خودم و رویاهام شرمنده نمیشم و من میجنگم
و فقط یک هدف دارم رویاهام را غربال میکنم
و آنهایی را دنبال میکنم که خدا هم دوستشون داره
و درکنار خدا برای هدفهام و رویاهام میجنگم
چون :
جنگیدن مزه میدهد.
💟 @asrar_movafaghiyat
🌱10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
1. شایعهپردازها
شایعهپردازها از بدبختی دیگران لذت میبرند. شاید در ابتدا سرک کشیدن به لغزشهای شخصی و حرفهای دیگران مایهی سرگرمی باشد، اما با گذشت زمان خستهکننده میشود و به شما احساس شرم میدهد و دیگران را نیز میرنجاند.
2.دمدمیمزاجها
برخی افراد هیچ کنترلی روی احساساتشان ندارند. آنها شما را به باد فحش خواهند گرفت، احساساتشان را به شما فرافکنی خواهند کرد و در تمام مدت تصور میکنند شما باعث بیقراری آنها شدهاید.
3. قربانیها
شناسایی قربانیها دشوار است، چون شما نخست با مشکلات آنها همدردی میکنید، اما با گذشت زمان، متوجه میشوید «زمان احتیاج» آنها، همهی وقت شماست. قربانیها در عمل هرگونه مسؤلیتی را کنار میزنند و هر سرعتگیر پیش رویشان را یک کوه غیرقابل صعود جلوه میدهند.
4. خودبینها
خودبینها با حفظ فاصلهی شدید از دیگران، شما را از پای درمیآورند. هر زمان که کاملا احساس تنهایی میکنید میتوانید حدس بزنید که دور و بر خودبینها میپلکید. داشتن رابطهی واقعی میان آنها و دیگران هیچ فایدهای ندارد. شما صرفا ابزاری هستید که به خودبینی آنها پر و بال بدهید.
5.حسودها
برای حسودها، همیشه مرغ همسایه غاز است. حتی وقتی اتفاق خوبی برای حسودها میافتد، هیچ لذتی از آن نمیبرند. دلیلش این است که آنها بخت و اقبال خود را با بخت و اقبال تمام دنیا مقایسه میکنند. آنها به شما یاد میدهند موفقیتهای خودتان را بیاهمیت بدانید.
6.فریبکارها
آنها با شما مثل یک دوست رفتار میکنند. میدانند شما چه چیزهایی را دوست دارید، چه چیزهایی خوشحالتان میکند و اینکه از نظر شما چه چیزی مضحک است. فریبکارها همیشه از شما چیزی میخواهند و اگر به رابطهتان با آنها رجوع کنید، تماما از شما گرفتهاند و چیزی به شما نیفزودهاند.
7.دیوانهسازها (دمنتورها)
آنها همیشه نیمهی خالی لیوان را میبینند و میتوانند ترس و نگرانی را حتی به بیخطرترین موقعیتها تزریق کنند. در تحقیقی از سوی دانشگاه نوتردام مشخص شد دانشجویانی که هماتاقیهای منفینگر داشتند احتمال منفینگر شدن و حتی افسرده شدن خودشان بسیار بیشتر بود.
8. غیرعادیها
افراد سمّیِ خاصی هستند که نیتهای بد دارند و از درد و بدبختی دیگران لذت وافر میبرند. هدفشان در زندگی این است که یا به شما آزار برسانند، یا کاری کنند احساس بدی پیدا کنید و یا چیزی از شما بگیرند، در غیر این صورت علاقهای به شما ندارند.
9. عیبجوها
عیبجوها همیشه آمادهاند به شما بگویند دقیقا چه چیزی خوب و چه چیزی بد است. آنها کاری میکنند که نسبت به بهترین چیز مورد علاقهتان، بدترین احساس را پیدا کنید. عیبجوها تمایل شما به پرشور بودن و ابراز آن را خفه میکنند.
10.مغرورها
مغرورها زمان شما را هدر میدهند، چون به هر کاری که شما انجام میدهید به چشم یک چالش شخصی نگاه میکنند. افراد مغرور معمولا عملکردی ضعیف دارند، بیشتر ناسازگار هستند و بیش از افراد معمولی، دشواریهای شناختی دارند.
💟 @asrar_movafaghiyat
این منحنی رضایت از زندگی در سالهای عمر است. به منحنی دقت کنید.
چهل و چند سالگی حضیض زندگی است و بعد کم کم اوضاع بهتر می شود و آدم ها راضی تر.
در مورد تکه تکه ی این منحنی می شود حرف زد که باشد برای یک وقت دیگر.
سوال مهم این است که چطور بعد از میان سالی، علیرغم همه مشکلات، آدمها خوشحالتر می شوند.
گفته اند که یک دلیلش این است که بیشتر آدم ها در چهل و چند سالگی یاد می گیرند عوضی ها را از زندگی کنار بگذارند. ❤️
#امیرعلی_بنی_اسدی
💟 @asrar_movafaghiyat
وقتی کسی باور کرده که تنهایی او را از پا درمیآورد، هر ذلتی را میپذیرد تا فقط تنها نشود و رهایش نکنند.
بنابراین تن به هر خواستهای میدهد و برخلاف میل سالمش، بردهوار اطاعت میکند، اما دقیقاً با همین کار، رابطه را به سمت رها شدن هدایت میکند.
💬وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه)
💟 @asrar_movafaghiyat
هر وقت خواستی یک تغییر ماندگار
توی زندگیت ایجاد کنی؛
به جای تمرکز کردن روی اندازه ی مشکلت، روی بزرگی خدا و بعدخودت تمرکز کن
منفی دعا نکنید
ذهن شما مفهوم
خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد
دعا نکنیدآنچه از آن می هراسید
پیش نیاید
دعا کنید انچه دوست دارید اتفاق بیفتد
#تغییر
💟 @asrar_movafaghiyat
تصمیم بگیر با دل خوشی های ساده
معادله پیچیده ی زندگی را دور بزنی؛
در خنده اسراف کن و به غم پشت پا بزن.
با باران هم آواز شو و بگذار ،
خورشید تنت را لمس کند...
و برای بودن در شادی ها بهانه نیاور؛
گذشته را به دفتر خاطراتت بچسبان
و از دلخوشیهای بندانگشتی
ساده نگذر...
برای گربه همسایه غذا بگذار...
با سایه ات شکلک بازی کن و
در سرزمین تنهایی آواره نباش؛
خودت را دوست بدار و مثل
صبح بعد از باران خنک باش و دلپذیر...
💟 @asrar_movafaghiyat
علت ریزش مو از نظر متافیزیک
_ترس
_فشار عصبی
_استرس
_کوشش برای تسلط بر همه چیز
_عدم اعتماد به فرآیند زندگی
مو، نماد آزادی، نیرو و قدرت است.
اگر مشكلی در موها وجود دارد از خود بپرسید آنچه را كه واقعآ می خواهید انجام دهید چیست؟
البته بدون توجه به توقعات دیگران از شما.
فشار و ترس و عدم اعتماد به جریان زندگی، از دلایل ریزش مو هستند. فشار نشانه ضعف است.
جمله تاکیدی
من ایمن هستم وبه زندگی اعتماد دارم من خود را دوست دارم و تایید میکنم.
آرام و ملایم و متمركز بودن، نشانه قدرت و امنیت است.
خود را دوست بدارید و به زندگی اعتماد كنید.
💟 @asrar_movafaghiyat
هدایت شده از اکران مردمی عمار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 حاج مهدی رسولی: از هیئات و حسینیهها و مردم میخوام پای کار این فیلم بیان
... کمکی است برای آینده که ما از این تولیدات خیلی خیلی زیاد داشته باشیم که (بهش) احتیاج داریم
🔸 ثبتنام اکران فیلم سینمایی شور عاشقی، روایتی از کاروان اسرای کربلا از کوفه تا شام، در هیئات، مساجد و... :
🌐 ekranmardomi.ir/movie/love-passion
☎️ 02142795050
#شور_عاشقی
🎬 سینما انقلاب میخواهد🔻
eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba
فرآیندی به نام پیری وجود ندارد
تا مدتی پیش بر این تصور بودند که پیری امری کاملا طبیعی است و گریز از ان امکان پذیر نیست ولی امروزه با تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند که فرایند پیری حاصل و زائیده تفکرات است و از ذهن ما سرچشمه می گیرد
در واقع سن بیولوژیک افراد اصلا اهمیت ندارد و با فعال کردن فاکتورهای جوانی به راحتی می توان سن بیولوژیک را به تعویق انداخت و فرایند پیری را متوقف کند.
در تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند قبیله ای در امریکا وجود دارد که برای افراد قبیله سنی تعیین نشده بطوریکه به هنگام تولد افراد قبیله، درختی با آنها کاشته می شود و سن هرفرد بر اساس سن درخت تعیین می شود و برای پی بردن به سن خود می بایست به سن درخت پی ببرند.
از انجایی که افراد این قبیله با کلمه سن و فرایند پیری نامانوس هستند و چنین کلمه ای برای آنها تعریف نشده لذا ذهن آنها هیچ تصویری از پیری ندارد. در واقع ذهن این افراد برای پیری برنامه ریزی نشده است. از اینرو تمامی افراد قبیله دارای سن بیولوژیک بالایی هستند ولی از نظر فیزیکی و ظاهری دچار پیری نشده اند
برای این منظور راه وجود دارد:
- روش دیگر کم کردن استرس است.
برای این منظور همیشه با خود فکر کنید این نیز بگذرد، چرا که هیچ غمی پایدار نیست و خواهد گذشت.
- راه دیگر این است که از کارهایی که انجام می دهید لذت ببرید به عنوان مثال حتی از خوردن چای، وظایف را تبدیل به لذت کنید.
- روش آخر یادداشت کردن خاطرات خوش و تجسم آن هاست. با این کار سن بیولوژیک پایین خواهد امد. چرا با تجسم خاطرات خوش، والیوم و اندروفین در بدن ترشح میشود.
💟 @asrar_movafaghiyat
اگه همیشه نگران این هستی که کسی از دستت ناراحت باشه یا ازت خوشش نیاد،به خودت بگو(اگه کسی از دستم ناراحت باشه وظیفه ی اونه که بهم احساسش رو بگه وظیفه من نیست که حدس بزنم)
این جمله یک یاد اوریه برای اینکه
حدس و گمان های ناشی از اضطراب رو کنار بزاریم و به شواهد رجوع کنیم.خیلی از افکار ما واقعیت نیستن و فقط ناشی از استرس شدید ما هستن .
ما باید بتونیم فرق بین واقعیت و افکار رو پیدا کنیم.
#نگران
💟 @asrar_movafaghiyat
هدایت شده از قاصدک
❤️🔥 محصولات با ، مشاوره ی فوق العادس که تو رو به نتیجه ی دلخواهت می رسونه 😍💯
‼️ اَندامت و پوستت رو درست کن ، هر چی بپوشی بهت میاد💯
‼️ پودرکلاژن نخوری به سرعت پیر میشی😱
♨️ بهترین اندام با شیاف های حجم دهنده ی سینه و باسن 😍 بدون عوارض و گیاهی و ارگانیک 🌱
🛑 خوشتیپتر و خوشگلتر میشی بزن روش 👇
https://eitaa.com/joinchat/2059928102C7ab597d6e6
https://eitaa.com/joinchat/2059928102C7ab597d6e6
‼️مشاورش داروشناسه😍برو مدرکشوببین👆
یه جمله خوندم که نوشته بود: «گاهی اوقات نمیخوایم خوب شیم چون اون درد، آخربن نقطهی اتصال ما به چیزیه که دوسش داریم و از دستش دادیم.»
پس لطفا وقتی ینفر حالش خوب نیست با جملههای کلیشهای هی غمشو کوچیک نشمرین و نگین رها کن بره و… بذارین راحت سوگواریشو کنه.
💟 @asrar_movafaghiyat
⭕️ یه مقاله می خوندم در مورد اینکه بچه ها چه کارتون هایی رو نباید بیین!
می گفت "سعی کنید هیچ وقت به بچه ها سفید برفی نشون ندید چون...
- سفید برفی
برخلاف ظاهر قشنگش داره این حس رو القا میکنه که صرف بهتر بودن از نظر ظاهری و قدی کافیه در حالی که آدم باید بخاطر عقل و درون زیبای خودش مورد تقدیر قرار بگیره
- باب اسفنجی
حرکات سریع این کارتون باعث میشه بچه ها در آینده دچار نقص توجه وتمرکز بشن جوری که یکی از درمانگران مطرح کودک در آمریکا گفته بود اضافه بار ذهنی که باب اسفنجی برای بچه ها میاره اصلا طبیعی نیست
- سیندرلا
سیندرلا انقدر آسیب زنندست که حتی یه سندرم به نامش توی روانشناسی ثبت شده، جوری که میخواد به دختر بچه ها بگه شما باید بشینی یه شاهزاده بیاد انتخاب و خوشبختت کنه
- زیبای خفته
فیلم اینجوریه که با یه بوسه پرنسس نجات پیدا میکنه، در حالی که شما باید به بچه ها یاد بدید برای اینکارها رضایت لازمه و نه خودشون حق دارن به بدن کسی دست بزنن نه کسی بدون اجازه به بدن اونها
- دیو و دلبر
به بچه ها سندرم استکهلم رو توی رابطه القا میکنه، زندگی و ارزش خودشرو به یه جونور بی رحم گره زده
💟 @asrar_movafaghiyat
▫️ تکنیک "worry box" چیست ؟
برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید.
1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!
2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.
3⃣ هر روز نگرانیها و استرسهای روزانهتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.
4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید.
با این روش مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!!
💟 @asrar_movafaghiyat
نمیدونم چطور توضیح بدم، یه دوستم میگفت:
"هر وقت تو زندگی یه چیزی نیست، به چیزهایی که هست نگاه کن."
با همین فلسفه وسط کویر لاستیک زده بود و نشسته بود آبجو خورده بود و غروب رو تماشا کرده بود.
میگفت میدونستم فرقی نمیکنه چقدر نگران بشم، نگرانی من کمکی به موقعیت نمی کرد، ولی میتونستم آبجو و غروب رو از دست بدم!
احتمالا این سختترین چیزیه که لازمه تو زندگی یاد بگیرم.
تمرین فکر کردن به هست ها... جای نیست ها.
و عدم نگرانی برای چیزهایی که در کنترلم نیست و از دست ندادن زندگی که مثل آب از دستم می چکه و میره.
💟 @asrar_movafaghiyat
تنها کسی که میتونه مانع لذت بردنت از چیزایی که تو زندگیت هست بشه خود تویی ، پس مانع شادی هات نباش ...
💟 @asrar_movafaghiyat
یه ادمهایی میان تو زندگیت که بعدش دیگه هیچی مثل قبل نمیشه. این خیلی قشنگه:
احساس میکنم که انگار
از یک رُمانِ زیبا بیرون آمده ام ؛
بعد کسی آمد ،
و قبل از اینکه من برگردم
کتاب را بست .
ترجمه : إحسيِّن صايِن
💟 @asrar_movafaghiyat
یک اصطلاحی داریم - گیوآپ
مثل وقتیکه هیچی از موضوع امتحان نمیدانی، میروی ورقهات را سفید تحویل میدهی. یا هر چی. خلاصه که وا میدهی.
زور بیخود نمیزنی.
زحمت دیگران راهم زیاد نمیکنی.
رسیدن به «معرفتِ تشخیصِ لحظهی گیوآپ» خودش یک هنری است.
اسمش را بگذاریم «متلگ».
استاد مسعود فردمنش که رکورددار سرودن "...."ترانههای فارسی است، یک تک بیت در باب متلگ دارد که استثنائن چیز خوبی است!
میفرماید:
باید پارو نزد، وا داد
باید دل رو به دریا داد
بلی؛ گاهی هم این جور است.
استاد البته نمیفرماید کِی و کجا و در چه شرایطی باید چنین کرد؛ و نمیتواند هم.
هیچکس نمیتواند نسخهاش را بپیچد که تا کجا باید دوید، کی ایستاد و برگشت.
آدم باید خودش بفهمد. معرفتش را کسب کند. قدرت تشخیصاش را به دست بیاورد.
و البته شهامتش را در خود زنده نگه دارد: شهامتِ ریختن، وا دادن، برگشتن.
ولی یک مرحلهی دیگر در زندگی آدم وجود دارد که به گمانم یک پله بالاتر از متلگ است؛ یک قدم جلوتر.
بگوییم پرهیز؟ بگوییم قناعت؟ بگوییم محافظهکاری؟ نه، اینها نیست.
بگذارید فکر کنیم این یکی اسم ندارد. ولی با همین بیاسمی، حد فاصل پختگی و خامی است.
دیوار حایل است بین خردورزی و احساسیگری. چی هست حالا؟
این که بدانی وارد کدام معرکه بشوی، یا نشوی. تن به کدام مبارزه بدهی، یا ندهی. با چه حریفی به میدان بروی، یا نروی. گواهاش؟
تمام جنگهای اشتباهی که در زندگی به راه انداختهایم، تمام شمشیرهای بیهودهای که زدهایم، تمام سنگرهای خالی از سربازی که فتح کردهایم، تمام غرور و افتخاری که در میدان مبارزههای پوچ و حقیر جستهایم و نیافتهایم.
کسی، جایی نوشته بود:
گاهی شجاعتِ یک فرمانده به این است که فرمان عقبگرد بدهد.
من ولی درایتِ فرمانده ای را میستایم، که کلا پای جنگ ،به میدان بیهودگی نمیگذارد.
#حسین_وحدانی
💟 @asrar_movafaghiyat
اگه تو قرار هاتون نمیدونید صحبت رو از کجا شروع کنید موارد زیر حتما به دردتون میخوره
• ظاهر یا لباس طرف مقابل یا خودت
• اتفاقای همان روز و تجربیاتت
• برنامه های فردا و هفته پیش رو
• اخبار خنثی و غیر مهم اطرافیان
• سریال یا فیلمی که هردو دنبال میکنید
• شغل و اتفاقات شغلی اون روز
• صحبت در مورد سرگرمی یا اتفاق خنده دار
• غذا و مخلفات و طعم و ظاهرش
• اتفاقات جدید یا خبر مهم و تازه
• سفر یا برنامه بزرگ پیش رو
• از خاطره ها یا اتفاقات بامزه کودکی
• در مورد کاری که این روزا در حال انجام
• کمک بخواه و سوال بپرس (فلان چیزو بلدی)
• از احساس خوب در تجربه خاص
💟 @asrar_movafaghiyat
برای خودت گل بخر
برای خودت لحظه های ناب بساز
یادت باشه تو برای خودت
تمام دنیایی...
💟 @asrar_movafaghiyat
هر آنچه که از وجودش در شخص دیگری بیزار
و آزردهای و شدیدا به آن واکنش نشان میدهی،
در خودت هم وجود دارد!🍃🍃🍃
💟 @asrar_movafaghiyat
بعضی آدمها خسیسند.
خساست انواع مختلف دارد.
یک نوع خساست هم هست
به اسم خساست کلامی.
طرف اشتباه میکند،
دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد".
یکی را دوست دارد،
انگار جانش را می گیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم".
کاری برایش میکنی
انگار از بند دلش کنده می شود بگوید " ممنون" و ...
حرفهای خوب مالیات ندارند .
اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی
به اطرافیانمان تحمیل می کند
#نفیسه_معتکف
💟 @asrar_movafaghiyat
هدایت شده از قاصدک
🛑 عبا و کت و مانتو جواهردوزی شده ی ، اینستا ،با نصف قیمت 😱 اومد ایتاااااا🎊🥳
💚 تولید کننده ایم 💚
💯طرح های اختصاصی که هیچ جا ندیدی 🥺
🛑 به قدو سایز خودت با هر رنگ جواهردوزی که بخوایی ،برات سریع آماده
می کنیم😍😘👇اینجا👇بزن روش👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2873360934Cb9463004f9
https://eitaa.com/joinchat/2873360934Cb9463004f9
♨️پرداخت دومرحله ای👆بزن روش 👆
‼️با اولین سفارشت ۲۰۰ هزارتومن ، هدیه ی تخفیف بگیر🤩😍
‼️آماده ی همکاری بامزون ها و کانال دارها😍
یک ماساژ 5 دقیقه ای دست
⠀
شست
مسئول احساسات: اضطراب، افسردگی، اضطراب
اندام های تحت کنترل : معده، طحال
انگشت اشاره
احساسات: ترس، ناامیدی
اندام ها: کلیه ها، مثانه
انگشت وسط
احساسات: عصبانیت، تحریک پذیری، عدم تصمیم گیری
اندام ها: کبد، کیسه صفرا
انگشت حلقه
عواطف: اندوه، ترس، اندوه
اندام ها: ریه ها، روده بزرگ
انگشت کوچک
عواطف: عصبی بودن، شک به خود
اندام ها: قلب، روده کوچک
انگشت شست دست چپ خود را با دست راست نگه دارید، گویی آن را در مشت گرفته اید. فشار دهید و به مدت 1 دقیقه در این حالت نگه دارید.
این روش را با هر انگشت هر دو دست تکرار کنید.
💟 @asrar_movafaghiyat
مثبت بودن
به این معنی نیست که
هرگز افکار منفی نداشته باشید.
بلکه به این معناست که
اجازه ندهید افکار منفی زندگی شما را کنترل کنند.
💟 @asrar_movafaghiyat
واسه منی که ساعت پنج صبح میخوابم، ساعت ۲ زوده و واسه تویی که یازده شب توو رختخوابی ۲ دیره
قضاوت هم همینه
تو حق نداری راجع به کسی که وضعیتش با تو متفاوته نظر بدی
اینجوریه که آدما طبقه طبقه میشن
بالاتریا به پایینیا یه جوری نگاه میکنن و بلعکس
هرکدومشون با منطق و زاویه دید مخصوص به خودش دیگرون رو برنداز میکنه
من کنار غذام پنج شیش تا فلفل تند دوست دارم و تو با نصف فلفل تموم وجودت میسوزه
میبینی؟ منو تو فرق داریم
افکارمون، جایگاهمون، خانوادمون، شخصیتمون
دلیلی نداره اگه سلایق یا رفتارم مثل تو نیست مورد سرزنش قرار بگیرم و انگشت اشارهت سمت من بچرخه
کسی که با ما تفاوت داره، قابل احترامه و ما نباید تا وقتی کسی ازمون نظر نخواسته دخالت کنیم...
#قضاوت
💟 @asrar_movafaghiyat