گهی گریان گهی خندان پر از تغییر و تغییرم گهی شادم گهی غمگین گهی بی حد چه دلگیرم گهی خوبم خوش احوالم ، گهی بیمار و بدحالم گهی آسوده افکارم گهی درگیر و درگیرم گهی بغضم پر از زخمم ولی خاموش و مسکوتم گهی با گریه خوشحالم که از خاموشی ام سیرم نمی دانم چه گویم من نمی دانم چه هستم من که گاهی بی خیالاتم وَ گاهی بند زنجیرم دلم بشکسته گه گاهی ز هرچیزی که خوش نامد گهی بی حد چه خوشحالم که دور از فکر نخجیرم گهی دیوانه می گردم گهی چون عاقلان گردم نباشد حال من ثابت پر از تفسیر و تعبیرم به ظاهر خنده بر لبها ولی باطن پر از غمها گهی خوابیده در ظاهر ولی از دل چو شبگیرم نمی ماند دمی ثابت نه گریانی نه شادانی الا روح الغزل آری پر از تغییر و تغییرم |روح الغزل| 💟 @asrar_movafaghiyat

#ܢ̣ࡅ࡙ࡐ‌_ߊ‌ࡅ߭ܭَࡅ࡙ܝ̇‌ܢܚ݅ܨ✨🍃 زمان، آدمها را دگرگون می‌کند اما تصویری را که از آنها داریم ثابت نگه می‌دارد هیچ چیزی دردناک تر از این تضاد میان دگرگونی آدم‌ها و ثبات خاطره نیست ... 💟 @asrar_movafaghiyat

• خوشبختی تو خونه خودته تو باغ همسایه دنبالش نگرد... #روانشناس 💟 @asrar_movafaghiyat

• با شخص مناسب ، حتی یک قلب شکسته دوباره می تواند عاشق شود... 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸چیزهایی که میتونه روی خلق و خوی شما اثر بذاره:🌸 *️⃣آب و هوا *️⃣کیفیت خواب *️⃣رسانه‌های اجتماعی *️⃣میزان تحرک روزانه *️⃣مرتب بودن اتاق *️⃣رنگ لباس ها *️⃣اطرافیان *️⃣میزان کار روزانه *️⃣خوراکی 💟 @asrar_movafaghiyat

💢وقتی همسر عاطفی شما بهتون بی احترامی میکنه یا فحاشی فقط کافیه... -چهره اتون حالت غم بگیره، غمتون رو با رفتارتون نشون بدید.. -چنددقیقه ای ساکت باشید. -نیازی به داد و بیدادکردن و قلدر بازی نیست‌ چون مردها به شدت گارد میگیرن و رفتار بدتری نشون میدن. -اما وقتی شما از روحیه و لطافت زنانه اتون کمک میگیرین آقایون نرم میشن، حاضر به گفتگو میشن و دراکثرموافق جویای حالتون میشن. ✔️حالاوقتشه بهشون بگین؛ - وقتی سرم دادمیزنی احساس ناامنی میکنم. - وقتی فحاشی میکنی حس میکنم اصلادوستم نداری - وقتی این کارارومیکنی تودلم میگم ما زوج خوبی نیستیم و به رابطه مون بیشتر فکر میکنم که درسته یانه! این جمله ها باعث میشه همسر شما هم آرومتون کنن هم سری های بعد به خودشون حق اینکاروندن... 💟 @asrar_movafaghiyat

🔘مثبت گراییِ سمی اینطوریه: 💜از اخبار دوری کن! ❤️به جای گریه کردن به خودت انرژی مثبت بده! 🤍خیلی ها اوضاعشون از تو بدتره،شکرگزار باش! 🧡اگه بقیه میتونن انجامش بدن،حتما توهم میتونی! 😭مثبت‌گرایی سمی به معنی اصرار بر حفظ کردن خوش‌بینی در هر شرایطی هستش. این شکل از مثبت‌اندیشی باعث نادیده گرفته شدن و انکار احساسات منفی در افراد میشه. ⁉️چه آسیبی می‌تونه بزنه؟ باعث میشه افراد بابت حال بدشون احساس گناه و شرمندگی کنن و سعی کنن حال بدشون رو پنهان کنن! 💟 @asrar_movafaghiyat

اینارو هیچکس راجع به ازدواج بهت نمیگه : با خانوادش هم ازدواج میکنی به امید بهتر شدن بعد از ازدواج ، ازدواج نکن همسرت اولویت اولته از همون اول ازدواج حد و مرزهاتو مشخص کن دعواها و بحثهات با همسرت رو به خانوادت نگو هیچوقت به خانوادش بی احترامی نکن به خاطر هیچکس با همسرت بحث نکن حق دخالت به خانوادها ندید اگه به همسرت بی احترامی کردن ، سکوت نکن ضعفها و مشکلات خانوادت رو به خانواده ی همسر نگو 💟 @asrar_movafaghiyat

نیازمند نباش ..🌀 اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش رو دوست نداشته باشه ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشن . خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشه، ناامید نشو، چون به زودی خارها گل می‌شه🌱🤍 💟 @asrar_movafaghiyat

💡 *شش جمله‌ای که نباید به فرد ناراحت بگوییم وقتی کسی ناراحت است، بهتر است به جای نصیحت، با او همدلی کنیم. برخی جمله‌ها می‌توانند احساسات فرد را نادیده بگیرند و حتی او را آزرده‌تر کنند: 1️⃣ "همه چیز درست می‌شه": این جمله احساسات فرد را سطحی جلوه می‌دهد. 2️⃣ "خیلی‌ها وضعشون بدتر از توئه": مقایسه کردن دردها باعث بی‌ارزش جلوه دادن احساس او می‌شود. 3️⃣ "خودت رو قوی نگه‌دار": این جمله ممکن است فشار زیادی به او برای پنهان کردن احساساتش وارد کند. 4️⃣ "چرا انقدر بهش فکر می‌کنی؟": چنین جملاتی مشکل او را کوچک نشان می‌دهند. 5️⃣ "وقت همه چیز رو حل می‌کنه": فرد به پذیرش و همراهی نیاز دارد، نه نصیحت. 6️⃣ "باید شکرگزار باشی": در زمان درد، فرد نیاز دارد احساساتش را تخلیه کند. ✨ بهتر است گوش کنیم، همراه باشیم، و درک کنیم. گاهی سکوت بهترین کمک است.* 💟 @asrar_movafaghiyat

📚📌 *دنیا به دو دسته آدم تقسیم می‌شود :" یکی آن‌هایی که منتظرند دیگران به آن‌ها جوازِ انجام کارهایی را که دوست دارند بدهند، و دیگری آدم‌هایی که خودشان این جواز را به خود می‌دهند." #کتاب_کاش_وقتی_بیست_ساله بودم_می‌دانستم #تینا_سیلیگ* 💟 @asrar_movafaghiyat