چرا خواسته‌های کوچک، نتایج کوچک دارند؟ 🔸آیا می‌دونستید که خواسته‌های ما اندازه نتایج زندگی‌مون رو تعیین می‌کنند؟ اگه کوچیک بخواید، کوچیک به دست میارید. اما اگه جسارت داشته باشید و بزرگ بخواید، دنیا به شما پاسخ بزرگی میده. شاهین فرهنگ دکتری روانشناسی تربیتی داره و توی دوره «هدف، قطب‌نمای زندگی سالم» از گام‌های مهم برای تعیین هدف صحبت کرده. 💟 @asrar_movafaghiyat

🟡 آداب معاشرت یا بازی در نقش‌های نمایشی؟! 🔸اینروزها در فضای مجازی، فروش دوره‌های اتیکت و مهارت‌های معاشرتی به نمایش‌های اغراق‌آمیزی تبدیل شده. ویدیوهایی که نحوه صحیح خوردن سوپ، نوشیدن با لیوان یا استفاده از چاقو و چنگال را آموزش می‌دهند، بیشتر شبیه نمایش‌اند تا آموزش‌های کاربردی. 🔸این نوع آموزش‌ها عموما کمکی به بهبود روابط انسانی نمی‌کند، و بخشی از نظام سرمایه‌داری است که در آن روابط انسانی هم به کالا و ابزار مصرفی تبدیل شده است. 🔸آداب معاشرت واقعی یعنی توانایی گوش دادن مؤثر، احترام به وقت و احساسات دیگران، و برقراری ارتباط صادقانه. این رفتارها ریشه در درک متقابل و همدلی دارند، نه در اینکه چطور لیوان را به دست بگیریم یا از قاشق چطور استفاده کنیم. 🔸یاد گرفتن این آداب به طور کلی بد نیست، اما نکته اینجاست که بسیاری از این آموزش‌ها برگرفته از فرهنگ غربی هستند و بسیاری از مواردی که آموزش داده می‌شود، اصولاً در فرهنگ ما وجود ندارند و معنای خاصی ندارند. 🔸این نوع اتیکت‌فروشی، با تمرکز بر جزئیات بی‌اهمیت، تنها فاصله اجتماعی را عمیق‌ کرده و مسايل و مشکلات ساده انسانی را پیچیده‌ می‌کند. اصول و آداب بدیهی و به ارزش تبدیل کردن آنها، می‌تواند یک مشکل فرهنگی باشد که روی نسل‌ها تأثیر می‌گذارد. 🔸وقتی به جای تمرکز بر رفتارهای انسانی و همدلی، به جزئیات غیرضروری پرداخته می‌شود، این مسئله ممکن است به انزوای بیشتر و بحران‌های اجتماعی دامن بزند.اگر قرار است چیزی یاد بگیریم، بهتر است مهارت‌هایی باشد که ارتباطات انسانی ما را معنادار کند، نه اینکه ما را به بازیگران نقش‌های نمایشی تبدیل کند. 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 #ریل 🍃 رجزخوانی حضرت زینب (س) در شام؛ به خدا سوگند یاد ما محو شدنی نیست 🔉 #نوحه | فَواللهِ لا تَمْحُو ذِکرَنا 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی ♾ مشاهده و دریافت با کیفیت‌های مختلف 🎵 فایل صوتی قطعه 🖌 متن شعر 📆 سه‌شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲ 🕌 آستان مقدس حضرت فاطمه اُخریٰ (س) 🏴 هیأت ثاراللّٰه (ع) رشت ✨ #حضرت_زینب_س #مقاومت #سوریه 🇮🇷 کانال‌رسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

چطور از احساساتمون مراقبت کنیم: . کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند. . تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید. . شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود. . بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید. . دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید. . نوشتن، نوشتن، نوشتن: یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید. . بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید . از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید. . به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند. . با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید. 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 چطور ناخواسته یک فرزند خودشیفته تربیت می‌کنیم؟ 🔸گاهی والدین با نیت بهترین بودن برای فرزندشون، اشتباهاتی مرتکب می‌شن که نتیجه‌‌ش پرورش شخصیتی خودشیفته‌ست؛ شخصیتی که نه‌تنها به خود آسیب می‌زنه، بلکه دیگران رو هم در روابط تحت‌تأثیر قرار میده. اما چطور می‌تونیم از این اشتباهات جلوگیری کنیم؟ #روانشناسی_کودک 💟 @asrar_movafaghiyat

🍁آذرماه چه عاشقانه ⚪️روزهایش را ورق می زند 🍁تا برسد به زمستان ⚪️مجالی نیست 🍁باید رنگ ها را مهمان ⚪️برف ها کرد 🍁زمستان می آید ⚪️و باز پاییز می ماند 🍁و عاشقانه هایش 🍁همه لحظه های پایانی پاییز ⚪️پر از خش خش آرزوهای قشنگت . 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️انواع روش‌های باج‌گیری عاطفی : 🔘روش تنبیهی : سکوت کردن ، قهر کردن ، ترک کردن 🔘روش تهدیدی : تهدید به طلاق یا جدایی ، خودکشی ، آسیب زدن به خود 🟣روش تشویقی : وعده و وعید و قول سر خرمن 🟡روش ملامتگری : ایجاد حس گناه و شرمندگی و ناراحتی و ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

درک کنیم که دنیا همیشه حول ما نمی‌چرخه…💫🌍 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه : ۱. خودتون نیستید : یعنی بخاطر اینکه مورد پذیرش شخص مقابلتون باشید باید خلاف میل و واقعیت شخصیتون رفتار کنید ۲. تلاشی برای رابطه نمی‌کنید : یعنی دو طرف رابطه هیچ اقدام درستی برای حفظ و ترمیم رابطه نمی‌کنید ۳. به شریک عاطفیتون اعتماد ندارید ۴. به رابطه جایگزین فکر می‌کنید ۵. بیش از اندازه باهم تفاوت دارید ۶. همدیگر رو مقصر می‌دونید ۷. جرو بحث مداوم و احساس ضعف 💟 @asrar_movafaghiyat