🎬 نماهنگ آخرالزمانی و دیدنی #المعرکة_المقدسة 🇵🇸 توَهمِ شکست ناپذیری صهیونیسم🔥 🔻انتشار با نام خودتان آزاد است، فقط اسم نماهنگ را در متن بگذارید.🔺 #فلسطین_غزه ❤️ به کانال بین‌المللی #مع_لبنان بپیوندید 👇 🇮🇷 @lebanon_ir 🇱🇧

. این زندگی شماست. برای زندگی کردن آنطور که می خواهید به اجازه‌ی کسی نیاز ندارید. شجاع باشید و از ته دل زندگی کنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم. رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند. عشق تان را رها کنید، اگر دوست اش دارید و او به کس دیگری علاقه دارد. کارتان را رها کنید اگر دوست اش ندارید و مدام در کارتان تحقیر می شوید و شما را در محل کار نمی خواهند. لباس هایی که مدتی ست نمی پوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید. کینه خواهر و برادر را رها کنید در شرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید. باورهای غلط را رها کنید تا جایی برای افکار و ایده های خوب باز شود. کسی را که دوست دارید رها کنید تا آزادانه در کنار شما بماند. "پرنده زیبا در قفس خواهد مرد" چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوست اش دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد. 💟 @asrar_movafaghiyat

سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند: 1.معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی‌کنند. 2.اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند. 3.از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی‌کشند. 4.انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی‌دهند. 5.نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند. 6.از خطرات پیش‌بینی شده نمی‌ترسند. 7.به گذشته نمی‌چسبند. 8.معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند. 9.از موفقیت دیگران بیزار نیستند. 10.با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشند. 11.از تنها بودن نمی‌ترسند. 12.حس نمی‌کنند که دنیا به آن‌ها بدهکار است. 13.به دنبال نتیجه‌گیری فوری نیستند. ‌💟 @asrar_movafaghiyat

ســــلام🕊❄️ صبحتون بخـیرو سلامتی🕊❄️ امروزتون سرشاراز آرامش🕊❄️ رزق و روزیتون زیاد🕊❄️ از چشم بد دور🕊❄️ تن وجانتون سلامت🕊❄ وزندگیتون 🕊❄ غرق درخوشبختی باشه🕊❄️ سلام صبح جمعه تون پربرڪت🕊❄️ 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

چه نوع از «تنهایی» برایمان بهتر است؟ دکتر علی‌اصغر هنرمند گاهی اوقات از دست شلوغی‌ها و استرس‌های روزمره دل‌مان می‌خواهد سر به بیابان بگذاریم و مدتی در خلوت خودمان باشیم. اختصاص زمان‌هایی به خود و تنها بودن برای سلامت جسم و روان ما مفید است. اما در این حالت دو گزینه در برابر ما است: برخی افراد وقتی به دنبال تنهایی هستند، به معنی واقعی سر به بیابان می‌گذارند و برای مدتی جایی می‌روند که با هیچ انسانی در تماس نباشند. گزینه دوم، حالتی خفیف‌تر است: مثلا به تنهایی به کافی‌شاپ یا سینما می‌روند و در واقع خودشان را در فضایی اجتماعی قرار می‌دهند که دوست و آشنایی وجود ندارد. به نظر شما کدام وضعیت به ما کمک بیشتری می‌کند؟ برای پیدا کردن پاسخ، پژوهشگران دانشگاه ایالت اورگن یک بررسی انجام داده‌اند: مشخص شده که صرف زمان تنهایی در حالتی که افراد دیگری هم در محیط حضور دارند (گزینه دوم)، بیشتر از وضعیت اول باعث بازگشت سطح انرژی‌مان می‌شود. یک اصطلاح کلی وجود دارد به نام «باتری اجتماعی» به این معنی که افراد (هم درون‌گرا و هم برون‌گرا) دارای یک ظرفیت خاص در تعاملات اجتماعی با دیگران هستند که مانند یک باتری با افزایش تعاملات اجتماعی‌ خالی می‌شود. تصور عمومی این است که وقتی باتری اجتماعی‌تان تمام شد، بهتر است مدتی را در تنهایی سپری کنید تا دوباره ظرفیت باتری پُر شود. اما پژوهشگران این مطالعه می‌گویند مشخص شده صرف زمان در تنهایی (و به‌ویژه تنهایی مطلق) نقطه‌ی مقابل انرژی اجتماعی نیست. این بررسی نشان داده که تنهایی مطلق خودش باعث کاهش انرژی شده و توانایی برقراری ارتباط را هم کاهش می‌دهد. جمع‌بندی این است که صرف زمان تنهایی برای بازگشت انرژی‌مان خوب است. اما انسان یک موجود اجتماعی است و احتمالا «تنها بودن در جمع» در مقایسه با «تنها بودنِ مطلق» گزینه‌ی مناسب‌تری است. 💟 @asrar_movafaghiyat

📝 قصه های خوب انسان ساز اند 🏃‍♀️دلت میخواد بچه ی گُلت رو پای خودش بایسته و ضعیف و وابسته نباشه؟؟😍 📚ارزش خودش رو بدونه و تن به هر چیز و هر کار کم ارزشی نده ؟؟ 🤩 🎁قصه مینوفن قدمی کوچک اما استوار برای داشتن نسلی متعادل ، بر پایه ی سه ویژگی: شخصیت، تفکر و آزادگی 💡و دارای ۱۲ برنامه ی جذاب و خلاقانه 😍 🎥آدرس کانال در ایتا ، بله ، روبیکا👇 🔗@ghesseminofen 💊💜

🧷چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم : 1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم! 2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم! 3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم! 4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم! 5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم! ❤️شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردُم 💟 @asrar_movafaghiyat

۵ تفاوت اصلی میان ناراحتی و افسردگی 🔸 ناراحتی موقتی است، افسردگی طولانی مدت است 🔸 ناراحتی احساس است، افسردگی بیماری روحی است 🔸 ناراحتی احساسی درونی است، افسردگی از بیرون قابل تشخیص است 🔸 ناراحتی موقتا رفتارتان را تغییر می دهد، افسردگی زندگی تان را دگرگون می کند 🔸 ناراحتی واکنشی به یک موقعیت خاص است، افسردگی حالت پایدار غیرطبیعی است 💟 @asrar_movafaghiyat

ویژگی های خانواده ناسالم: -اعضای خانواده با یکدیگر رابطه ای ندارند و مانند چند " ربات " کنار هم زندگی می کنند. -اعضای خانواده کمتر یکدیگر را ملاقات می کنند. -در خانواده فضای گفت و شنود وجود ندارد و اعضاء یکدیگر را تحقیر و سرزنش می کنند! -اعضای خانواده، از یکدیگر نفرت دارند و دائما عیب جویی می کنند و در حال مشاجره و بگوومگو هستند! -اعضای خانواده نسبت به رفتار یکدیگر بی تفاوت هستند و در فضای خانه یاس و بدبینی حاکم است. -اعضای خانواده نسبت به امور خانه و خانواده بی تفاوت هستند و احساس مسئولیت نمی کنند. -میان اعضای خانواده، پنهان کاری، فریب کاری و عدم صداقت حاکم است. 💟 @asrar_movafaghiyat

مطلبی قابل تأمل درکتاب شفای زندگی از لوییز هی «وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را به شما می آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛ انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛ و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند..!» از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی به من بده؟ من در این ارتباط در کدام مهارت قوی تر میشوم ؟؟ ☘با این نگاه به آرامش می‌رسید ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a