📸 من یک قربانی هستم! 🔺 در زندگی روزمره، گاهی خود را قربانی شرایط بیرونی می‌دانیم: مشکلات اقتصادی، فشارهای کاری، یا حتی روابط خانوادگی. این طرز فکر، مکانیزمی ذهنی است که به ما اجازه می‌دهد از مسئولیت فرار کنیم و نقش ضعف را بپذیریم. اما این الگو چه تأثیری بر زندگی‌مان دارد؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام حضرت زندگی،مهدی جان ❤️ایستاده‌ایم منتظر و امیدوار، سایه ی امن نگاه پر مهر پدرانه‌تان بر سرمان و عطرحیاتبخش مهربانیتان در جانمان... الحمدلله کما هو اهله 🤲🏻#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💟 @asrar_movafaghiyat

"میخوای به خودشناسی برسی؟ این سوالارو بپرس😍✨" ۱.چه چیزهایی تو رو واقعاً زنده و هیجان‌زده می‌کنه؟ فعالیت‌ها، سرگرمی‌ها یا تجربیاتی رو بنویس که برات شادی و رضایت میاره. چه گام‌هایی می‌تو‌نی برداری تا بیشتر این چیزها رو توی زندگی‌ات تجربه کنی؟ ۲.تصور کن که تمام زمان و منابع دنیا رو داری، چی کار می‌کنی؟ درباره‌ی زندگی و شغل رویاییت بنویس. چه گام‌هایی می‌تونی برداری تا به این دیدگاه نزدیک‌تر بشی، حتی اگه فقط یک قدم کوچیک باشه؟ ۳.به زمانی فکر کن که بیشترین احساس افتخار رو نسبت به خودت داشتی. چه کاری انجام داده بودی؟ ۴.درباره‌ی چالشی بنویس که در گذشته بهش غلبه کردی. چطوری این کار رو انجام دادی؟ چه درس‌هایی از اون تجربه یاد گرفتی که می‌تونی به وضعیت فعلی‌ات اعمال کنی؟ ۵.نامه‌ای از خودت در آینده، یک سال بعد از الآن بنویس. تصور کن که به اهدافت رسیدی و زندگی‌ای رو می‌سازی که عاشقش هستی. اون زندگی چطوری به نظر می‌رسه؟ چه گام‌هایی برداشتی تا به اونجا برسی؟ درباره‌ی سفرت و اونچه در طول مسیر یاد گرفتی بنویس. 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱 عذرخواهی نکنید تشکر کنید! نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. همیشه سعی کنید جملات مثبت بسازید؛ اینجوری هم به لحاظ احترام به سطح بالایی میرسید هم خودتون حس بهتری پیدا میکنید‌. ☞💟 @asrar_movafaghiyat

‍ ❤️این کارارو بکن تا زندگی سالم تری داشته باشی! 🌱 قسمت اول 🔴 دنبال نکن! از خوندن اخبار جنجالی که معلوم هم نیست درست باشن و کل کل کردن هاو بحثهای بی نتیجه دوری کن. از هر چیز منفی که فکر میکنی به جز غصه خوردن کاری در موردش نمیتونی انجام بدی دوری کن. 🔘 مقایسه نکن! از مقایسه ظاهر خودت و زندگیت با افراد دیگه دست بردارد تا استرس و اضطراب کمتری داشته باشی. ما فقط ظاهر زندگی بقیه رو می بینیم و از باطنش بی خبریم. 🟣 تخریب نکن! هیچوقت با کلامت کسی رو تخریب نکن تا مورد سرزنش قرار نگیری و عذاب وجدان به سراغت نیاد. 🔘 دوری کن! از آدمهایی که تحقیرت میکنن، بهت حس بدمیدن، غیبت میکنن و ... دوری کن. رابطه ات رو با آدم های سالمی که باعث رشد فکرت میشن و احساست رو درک میکنن بیشتر کن. 💟 @asrar_movafaghiyat

🤔دوستان می‌دونستید واژه ی تنبلی در واژه‌شناسی علم روانشناسی وجود خارجی نداره؟ این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره؛ اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم. 🔹آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن  یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. نداشتن انگیزه و حوصله ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست. 💟 @asrar_movafaghiyat

آروم باش. خدا می‌بینه، می‌دونه و درستش می‌کنه. 💟 @asrar_movafaghiyat

بدترین کارما که صددرصد به شما بازخواهد گشت: "تحقیر" و "تمسخر" دیگران است اگر دیگران را تحقیر کنید انسانی را حقیر نکرده اید، بلکه روح الهی او را و آفریدگار و هستی بخش کائنات را مورد تمسخر قرار داده اید. شک نکنید آنچه در مورد دیگران تصور میکنید روزی درباره ی خودتان به حقیقت خواهد پیوست. انسانها بخاطر آنچه گمان میکنند خودشان دارند و دیگران آن را ندارند، آنها را تحقیر میکنند اما نمیدانند این عمل دارائیشان را از آنها خواهد گرفت. دارائی های شما منشاء درونی دارند که در درون شما مانند یک چشمه می جوشند و بیرون از شما تجلی پیدا میکنند. تهمت" تحقیر" و تمسخر" دقیقا همین چشمه ها را خشک میکند. و آن دارایی که سبب فخرفروشی شما و تحقیر دیگران شده از دست خواهد رفت. یک اصل کلی وجود دارد که میگوید: غرور" و خودپسندی"، تمام داشته هایتان را از شما خواهد گرفت و فروتنی" بقای داشته هایتان را تضمین خواهد کرد. هیچ داشته ای در این جهان ابدی نیست که موجب فخرفروشی شود. همواره بگو:خدایا مرا نسبت به آنچه به من عطا کردی فروتن ساز 💟 @asrar_movafaghiyat

روان‌شناسی می‌گوید: 🧷آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدم‌های اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى می‌ده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در یک فضاى اشتراكى، ديگران رو ببینه و همین‌طور خودش ديده بشه... 💟 @asrar_movafaghiyat

بیماری با فکر و توجه بیش از حد به آن در بدن ماندگار می شود ! اگر حالتان زیاد خوب نیست ، لازم نیست در موردش با دیگران حرف بزنید ،‌ مگر این که دنبال درد و بیماری بیشتر باشید.... وقتی به حرف های مردم در مورد مریضی‌شان گوش می‌کنید ،‌ انرژی بیماری شان را افزایش میدهید . به جای این کار موضوع صحبت را عوض کنید و درباره چیزهای خوب حرف بزنید و با قدرت روی سلامتی آن ها تمرکز کنید... به حرفهایی که مردم در مورد پیری و فرسودگی و بیماری‌های مختلف میزنند گوش نکنید ! حرف‌های منفی برایتان هیچ سودی ندارند وتنها ارتعاشتان را منفی می‌کند... 👤 دکتر احمد حلت 💟 @asrar_movafaghiyat