هرگز از تلاش برای بدست اوردن انچه که در طلبش هستید دست نکشید. صبر کردن سخت است اما حسرت، مشکل تر. 💟 @asrar_movafaghiyat

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 این متن فوق العادست:: #متن_فوق_العاده من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم . چاقم, لاغرم, قد بلندم, کوتاه قدم, سفیدم , سبزه ام همه به خودم مربوط است . مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است زندگی کن به شيوه خودت با قوانين خودت با باورها و ايمان قلبی خودت مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی... هر جور که باشی، حرفی برای گفتن دارند. شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری ؟؟؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

#دو_چیز_مانع_خوشبختی 🍁 ما اگر در زندگی به ساز دیگران برقصیم نابود خواهیم شد 🍁 روزی که مردم برای ما دست بزنند وسط دست های مردم له خواهیم شد 📌📌 دو چیز مانع خوشبختی انسان است : 🍁 1 ) یکی وقت و زمان : که اگر برخورد درستی با آن نشود موجب گرفتاری خواهد بود 🍁 2) و دیگری مردم : انرژی و نیرو وقتی که می بایست موجب رشد و تکامل ما بشود صرف تحت تاثیر قرار دادن دیگران می شود 🍁من قرار است که کار خوب درست و مناسب خودم را بکنم . اگر این کار من موجب خوشحالی و شادی و رضایت دیگران واقع بشود که چه خوب ، ولی اگر نگیرد بسیار باعث تاسف است ولی من همچنان کار درست و خوب مناسب خودم را ادامه می دهم 🍁 ما اگر در زندگی به ساز دیگران برقصیم نابود خواهیم شد . روزی که مردم برای ما دست بزنند وسط دست های مردم له خواهیم شد 🍁 روزی که بخواهیم مردم ما را بزرگ ببینند ، بادکنکی می شویم که با فوت دیگران به آسمان فرستاده می شویم و به میزان بالا رفتنمان ، پایین افتادن وحشتناکی هم خواهیم داشت 🍁ما در تمام عمرمان می خواهیم ثابت کنیم که: 🔸🔸🔸🔸 « من خوبم ، ببین من چقدر خوبم » یا « من را لطفاً دوست داشته باشید »وچرا؟ برای اینکه ته وجودمان نه به خوبی خودمان باور داریم و نه به خواستنی و دوست داشتنی بودن خودمان 🍁بنابراین تمام زندگی ما دور این محور می چرخد که: 🔸🔸🔸🔸 " چگونه حرف بزنیم ، چگونه رفتار کنیم که مردم ما را دوست بدارند " ولی چون خودمان خودمان را خوب نمی دانیم و خودمان را دوست نداریم ، هیچ وقت به این نتیجه نخواهیم رسید ، آخر سر هم از همه کوشش پشیمان می شویم که به حساب خودمان این همه رنج بردیم که دیگران را خشنود و راضی کنیم ولی هیچ کس از ما خشنود و راضی نبود و بیشتر و بدتر اینکه خودمان از خودمان خشنود و راضی نبودیم 💟 @asrar_movafaghiyat

#موزیک_صدای_ارامش ♣يک آهنگ به جا و مناسب قادر است فرد را از درگيري هاي زندگي رها کرده و حال و هواي خوبي به او بدهد. همه ي ما گاهي از نظر عصبي به هم مي ريزيم، و بيشتر مردم براي بيرون آمدن از اين حالت به موسيقي پناه مي برند. مهمترين دليل آن اين است که موسيقي نسبت به ساير ابزار و وسايل، توانايي و قدرت بيشتري براي بيان احساسات ما دارد. 💟 @asrar_movafaghiyat

برای انسان های موفق؛ در هفته هفت امروز وجود دارد و برای انسان های ناموفق هفت فردا. تفاوت های کوچک نتیجه های بزرگی به بار می اورد. زندگی همین امروز است... 💟 @asrar_movafaghiyat

اینو به خاطرت بسپار : همیشه به آدما به اندازه‌ای محبت کن که بعدش مجبور نشی ثابت کنی که یه احمق نیستی ! #شبخوش 💟 @asrar_movafaghiyat

یک لحظه نخور حسرتآن را که نداری راضی به همین چند قلم مال خودت باش... پـــروازقشنـگ است ولے بے غـم ومنت منـت نکش ازغیر پــر وبــال خـودت بــاش... #سلام #صبحتون_شاد 🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

☠ خطرناک تراز یک‌ مدیر ناکار آمد⁉️ #راهبرد_طلایی #ستاد_مردم_ایران #مشارکت_حداکثری 🌐 @s_mardom_ir

#نکات_طلایی_برای_شاد_بودن ☑نکات طلایی برای شاد بودن شاد بودن آن قدر هم سخت نیست . فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده است تا انسان ها به توانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند. ✔توصیه های زیر به شما کمک می کنند تا شادتر زندگی کنید: 🔘 از چیزهای بسیار ساده هم می توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می تواند انسان را شاد کند. 🔘بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید . هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است . هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم. 🔘شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید ، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند. 🔘اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید. 🔘 کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می برید بیشتر و بیشتر کنید. 🔘 نفرت و حسادت را از خودتان دور کنید ، چرا که این دو ، دشمن روح شما هستند، روح شما را اندوهگین می کنند و هیچ اتفاق خوشی هم برایتان نمی افتد. 🔘 علایق و دلبستگی های زیادی داشته باشید . اگر مسافرت دوست دارید و نمی توانید بروید ، سینما را امتحان کنید . کتاب های جدید بخوانید ، به پارک بروید یا ورزش و پیاده روی کنید. 🔘 گذشته را در گذشته رها کنید ،و تنها از آن پند بگیرید و به خاطرداشته باشید در صورتی که مشکلی پیش آمد، همیشه به یافتن راه حل آن فکر کنیم نه به خود مشکل. 🔘خودتان را به کارهای گوناگون سرگرم و مشغول کنید. کسی که سرش گرم باشد فرصتی برای غصه خوردن ندارد! 💟 @asrar_movafaghiyat

#اعتماد_بنفس_موفقیت ✔دوران مدرسه خود را بیاد بیاورید، آیا زمانیکه تکالیف خود را بصورت کامل انجام می دادید با اعتماد بنفس بالاتری در کلاس حاضر نمی شدید؟ ▪اصل تکلیف همچنان پابرجاست، داشتن اعتماد بنفس و دوست داشتن خود. اگر کاری که دوست دارید را انجام دهید، لذت خواهید برد. اگر در مهمانی که علاقمند به حضور در آن هستید، باشید، گذر زمان را حس نخواهید کرد. میزان احترام شما به خودتان، نشان دهنده ی اعتماد بنفس شماست. خلاصه کلام، برخی نميدانند که چه میخواهند، و این سببی برای افسردگی و غمگین بودن آنهاست. برخی قدرت 👈 نه 👉 گفتن ندارند، و این ناتوانی عامل کمبود اعتماد بنفس آنهاست. برخی از توانایی ها و استعدادهاى خود بی خبرند، اکثر کسانیکه خود را بی استعداد میدانند هرگز بصورت جدی وارد کاری نشده اند، و اعتماد بنفس کمی دارند. اگر اعتماد بنفس میخواهید، خود را دوست داشته باشید، شاد باشيد، کاری که مورد علاقه شماست انجام دهید، قدرت نه گفتن داشته باشید. در انتها سری به دانسته های خود بزنید و ریشه ی اعتماد بنفس را براساس توانایی ها و استعدادها، و منحصر به فرد بودنتان پیدا کنید. بهترین خودتان باشید. 💟 @asrar_movafaghiyat

تست روانشناسی احساسات در نگاه اول چی دیدین؟ 💀جمجمه 👫زوج جوان پاسخ تست👇 💟 @asrar_movafaghiyat

تفسیر تست 🔮تست روانشناسی احساسات 👫 زوج جوان اگر در نگاه اول زوج جوان دیدین به شما تبریک می گوییم شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می کنند 💀 جمجمه اگر در نگاه اول جمجمه دیدین باید بدانید شما قادر نیستین احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می ریزیین . ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان دارد. 🔴🔴چرا بعضی ها قادر به بیان احساسات خود نیستند؟ -دلایل متفاوتی وجوددارد. نوع تربیت و پیام های والد که در درون این گروه از افراد شکل گرفته، به آنها می گوید که بیان احساس برای تو جایز نیست. مثلا ممکن است برای یک مرد در یک مورد خاص، بیان احساس رفتاری به دور از مردانگی اش باشد اما برای یک زن بیان آن احساس بجا باشد. اینکه ما در کودکی با چه فرهنگی بزرگ شده ایم، در آینده تاثیر زیادی بر بیان احساسات ما خواهد گذاشت. 💟 @asrar_movafaghiyat

❣️از امروز تمرين سكوت كنيم ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺼﻒ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ. ﺗﻌﻘﯿﺐ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﺳﺖ. ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺍﺩﺏ ﺍﺳﺖ. ﻣﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻢ ﮐﻪ: ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﺯﻭﺭ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺷﺖ. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ، ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺶ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺖ. و ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ، ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺗﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ... بیایید خودمان را دوست بداریم... 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی به تناسب شهامت آدمها، پیشرفت یا پس رفت مي کنه... شهامتــی که با منطق و هیجان مناسب همراه باشه... 💟 @asrar_movafaghiyat

👈👈خنده چگونه باعث شفاي بدن می شود ✅وقتي پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماري آنكيلو اسپونديليتيس مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكي نمي توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره اي درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقي در يك هتل گرفت و هر فيلم خنده داري را كه مي توانست پيدا كند كرايه كرد. او بار ها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درماني اي كه خودش براي خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بيماري او كاملا درمان شده و هيچ اثري از آن نيست!!! 👈👈 اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومي يك بيماري را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده اي پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. 👈👈آندورفين ها مواد شيميايي اي هستند كه وقتي مي خنديم در مغز آزاد مي شوند. آن ها همان تركيب شيميايي مورفين و هرويين را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشي روي بدن مي گذارند، سيستم ايمني بدن را تقويت مي كنند.اين امر توضيح مي دهد كه چرا آدم هاي شاد به ندرت بيمار مي شوند در حالي كه كساني كه مدام گله و شكايت مي كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 📚منبع: كتاب زبان بدن 💟 @asrar_movafaghiyat

✨ در شرایط سخت هم امیدوار باش .... زیرا گاهی رحمت الهی از سیاه ترین ابرها می بارد ... 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی بوی خوش نسترن است بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاه من وتو زندگی خنده یک شاپرک است برگل ناز زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست زندگی شیرین است. #روزتون_خوش 💟 @asrar_movafaghiyat

شما تنها کسی هستید که می توانید بر سرنوشت خود کنترل داشته باشید. هر آنچه انجام می دهید اهمیت دارد. پس نسبت به آنها بی تفاوت نباشید و به نحو احسن آنها را به انجام برسانید. 💟 @asrar_movafaghiyat

نیازی به انتقام نیست فقط منتظر بمان آنها که آزارت می دهند... سرانجام به خود آسیب می زنند و اگر بخت مدد کند... خــداونــد اجازه می دهد تا تماشاگر شان باشی 💟 @asrar_movafaghiyat

🔶موفقیت خود را همیشه به‌یاد داشته باشید همیشه و در همه حال به جای فکر کردن به شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و کامیابی‌هایتان را به‌خاطر بسپارید. بهتر آن است که آنها را یادداشت کنید؛ حتی با ذکر جزئیات، زیرا فراموش کردن موفقیت بسیار آسان است و گاهگاهی مراجعه به نوشته‌هایتان می‌تواند خاطرات خوبی را در شما زنده کند و البته انگیزه کار و تلاش را در وجود شما زنده و تازه نگه دارند. ↩عبارت تاکیدی:↪ 🔶چون دری بسته شود دروازه ای گشوده می شود. ❤خدایا شکرت❤ 💟 @asrar_movafaghiyat

#کودکان ☑️روش برخورد با کودک بیش‌ فعال ⚪️برخی از کودکان در خصوص مسائل و مشکلات یادگیری ممکن است دچار بیش‌فعالی و کم‌توجهی باشند و متاسفانه گاهی واکنش اولیای مدرسه یا والدین سرزنش و نصیحت و تنبیه است. لازم است از این واکنش‌ها اجتناب شود و راهکارهای درمانی به‌کار گرفته شود تا دست‌کم بخشی از رفتارهای کودک قابل کنترل شود. این روش‌ها می‌تواند کمک‌کننده باشد: 🔘ـ پیش‌بینی کردن راه‌های تخلیه انرژی اضافی کودک، مثل فعالیت‌های ورزشی و هوازی مانند دویدن، شنا، کاراته و فوتبال. 🔘ـ فراهم کردن فضای مطلوب برای درس خواندن و اجتناب از قرار دادن چند بچه بیش فعال هنگام درس خواندن کنار یکدیگر. 🔘ـ آموزش انضباط به کودک و برخورد قاطع درخصوص رعایت نظم و اطمینان خاطر دادن در مورد این‌که خود کودک را دوست دارید، اما نظم را باید رعایت کند. 🔘ـ محروم کردن کودک از مواردی که مورد علاقه اوست، در صورتی که از قوانین طفره می‌رود. 🔘ـ اجتناب از برچسب زدن به کودک، مثلا به کودک نگویید بچه بدی است. 🔘ـ انجام تمریناتی که نیاز به تمرکز دارند مانند ماهیگیری، نقاشی، خطاطی. 🔘ـ از کودک بیش‌فعال بیشتر فعالیت و تمرینات عملی بخواهید. 🔘ـ تقسیم کردن زمان برای انجام فعالیت‌های آموزشی: تکالیف درسی در بخش‌های 10 تا 15 دقیقه‌ای انجام شود. 🔘ـ بین تکالیف درسی می‌توانند چند دقیقه بازی کنند. 🔘ـ بهتر است کودک هنگام انجام تکالیف درسی در اتاقی باشد که محرک‌های محیطی نداشته باشد یا حداقل باشند. 🔘ـ در انجام تکالیف نمی‌توان کودک بیش‌فعال را رها کرد و تا مدتی لازم است او را همراهی کنید. 🔘ـ اگر کودک عادت دارد که پاسخ پرسش را سریع بدهد با تمرین عقربه‌های ساعت از او بخواهید تا 30 ثانیه صبر کند و بعد پاسخ دهد. 🔘ـ با کودک برای انجام تکالیف مسابقه دهید و اجازه دهید برنده شود. 🔘ـ بین او و همکلاسی‌هایش حس مقایسه ایجاد نکنید. 🔘ـ از ابزارهای متنوع برای یادگیری و آموزش استفاده کنید. 🔘ـ واژه‌ها را برای او معنا کنید. 🔘ـ با کودک، معلم بازی کنید. 🔘ـ رفتار‌های خوب و مثبت کودک را به صورت متغیر، پاداش دهید و برای تک‌تک کارهایش به او جایزه ندهید. 🔘ـ برای آموزش از حواس چندگانه کودک استفاده کنید یعنی مثلا اگر حرف «د» را به او آموزش می‌دهید بهتر است که روی تخته یا لوح حرف «د» را بنویسد و همزمان تلفظ کند. 🔘ـ روش آموزشی اولیای مدرسه با والدین همسو باشد تا کودک دچار سردرگمی نشود. 🔘ـ اگر در مورد رفتارهای کودک به او توضیح می‌دهید لازم است بلافاصله بعد از انجام رفتار این کار را انجام دهید تا کودک بداند بابت انجام کدام کار تشویق و بابت انجام کدام کار و رفتار تنبیه می‌شود. 💟 @asrar_movafaghiyat

قدرتی شگرف دارد.. هنگامی که برای انسانها آرزوی سعادت میکنی، نیروی درونت به تمامی انسانهای پاک طینت متصل میشود؛ و راهی میشوی برای عبور تمامی دعاهای خیری که از تمامی مردم فرستاده شده ... 💟 @asrar_movafaghiyat

برای تخلیه انرژی منفی چه کار کنم؟ برو به طبیعت. رفتن به گردش آرومت می کنه. گیاه، گل و درخت بهترین هدف برای تخلیه انرژی منفی هستن و حس و حالت رو بهتر می کنه. وان حمام، استخر، دریا قدرت تخلیه انرژی منفی داره. دیدن مناظر زیبا، باران، برف و قدم زدن در طبیعت برای تخلیه انرژی منفی خیلی موثره. کارایی به این سادگی هست. خب، انجامش بده دیگه..... 💟 @asrar_movafaghiyat

اینو به خاطرت بسپار : همیشه به آدما به اندازه‌ای محبت کن که بعدش مجبور نشی ثابت کنی که یه احمق نیستی ! #شبخوش 💟 @asrar_movafaghiyat

✨ 💕ســـــلام 💕 💕امیــدوارم امـروز قشنگتــرین💕 🌹 روز زندگیتـــون باشه 🌹🙏 💕 امروزتون پرخیروبرکت💕 💟 @asrar_movafaghiyat

این منم که میتونم امروزم رو عالی بسازم ...! 💟 @asrar_movafaghiyat

تو ظریفی! مثلِ گل‌دوزیِ یک دخترِ عاشق که دل‌انگیزترین گل‌ها را رویِ روبالشی عاشقِ خود می‌دوزد. با تو بودن خوب‌ست تو چراغی، من شب که به نورِ تو کتاب دلِ تو و کتابِ دلِ خود را که خطوطِ تنِ توست خوش خوشک می‌خوانم. تو درختی، من آب... من کنارِ تو آوازِ بهاران را، می‌خندم و می‌خوانم، می‌گریم و می‌خوانم. با تو بودن خوب است تو قشنگی! مثلِ تو، مثلِ خودت مثلِ وقتی که سخن می‌گویی مثلِ هروقت که برمی‌گردی از کوچه به خانه مثلِ تصویرِ درختی در آب روی کاشانه، در چشمانِ منتظرم می‌رویی... #منوچهر_آتشی 💟 @asrar_movafaghiyat

✨ در شرایط سخت هم امیدوار باش .... زیرا گاهی رحمت الهی از سیاه ترین ابرها می بارد ... 💟 @asrar_movafaghiyat

هنگام مواجه شدن با مشکل، یادت باشد که حتما راه حلی وجود دارد. زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید. بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد. ذهنت را روی راه حل ها متمرکز کن. برای بیرون آمدن از یک اتاق؛ باید در را پیدا کنی، نه این که به دیوارها فکر کنی !!! 💟 @asrar_movafaghiyat

#موفقیت_آرامش ☑برای پیشرفت در کار یا احساس آرامش، بهترین راه این است که: 🔘1 . اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس یا تصوری از هر چیز منفی می کنید، بپرسید چه چیز باعث نگرانی است . 🔘2 . وقتی که متوجه شدید که مساله چه بوده، خیلی راحت به خودتان بگویید: این افکار نه تنها به من کمکی نمی کند، بلکه مضر هم هست ; نباید به آن ها اجازه ورود بدهم و با تمام قدرت با آن ها مقابله کنید . همان ابتدای کار ضعیف می شوند که این هم پیشرفت خوبی است و با کمی تمرین پیشرفت های بیش تری هم می کنید . 🔘3 . مراقب افکار منفی بعدی باشید که شاید ده ثانیه یا ده دقیقه بعد به سراغتان بیاید و به همان روش قبلی عمل کنید . با علم به این که این افکار مخل آرامشتان است، در برابر آن ها مقاومت کنید و به آن ها بگویید: از ذهنم دور شوید ای پیام های بیهوده، مضر، ظالم و انرژی دزد! من مانع ارسال این پیام به خود می شوم . این ها هیچ سودی برای من ندارند . کلی هم به ضررم تمام می شوند . 💟 @asrar_movafaghiyat