⚛#دانستنی_ها ✴️•⇦ قبل از خواب کف پای خود را ماساژ دهید❗️ ✅↫ اگر عادت کنید که هرشب، چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود. از جمله : ⚜ بهبود جریان خون ⚜کاهش اثرات خیز ⚜کمک به پیشگیری از آسیب پا ⚜ مقابله با بالا رفتن فشار خون ⚜کاهش علائم اضطراب و افسردگی ⚜تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی ⚜تسکین سردرد ، علائم خارپاشنه و صافی کف پا ✅ با توجه به شکل هر قسمتی از بدنتون که درد میکنه اون قسمتی که مربوطه از کف پا رو ماساژ دهید 😉 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺