#قسمت_دوم
🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر مطلوب است :
🍃خوردن تخم مرغ با پیاز
🍃ماهی با خرما و عسل
🍃ماست با زنیان
🍃کله گوسفند با سویق
🍃پنیر با گردو
🍃سبزی با غذا
🍃خوردن نان قبل و بعد شیرینی
🍃خرما با آب ولرم
🍃نان با تخم مرغ
🍃گوشت با تخم مرغ
🍃کدو با عدس
🍃سویق با عسل
🍃سرکه با روغن زیتون
🍃شیر با گوشت گوسفند
🍃خیار با خرما
🍃خیار با نمک
🍃خربزه با شکر
🍃خربزه با نان
🍃خربزه وخرما
🍃گوشت با شیر
🍃نان با روغن
🍃خربزه با پنیر
🍃خرما با روغنِ گاو
🍃گوشت گاو با خرما
🍃برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است)
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
🔴🔴توجه
دوستان و همراهان عزیز 😍
هر عزیزی که دوست داشت دوستان و آشنایانشون رو تو کانال ادد کنه به پی وی بنده مراجعه کنه تا مدیرش کنم☺️
برای گسترش کانال به همکاری تک تکتون نیاز دارم تا بتونیم به هدف بزرگمون که آگاهی مردم از طرز تغذیه سالم و زندگی شاد و خوب برسیم . ان شالله
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۲
#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل🍯
✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵
✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚
✅ یک ق.چ شکر قهوه ای
✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯
✅ یک عدد شلغم آب پز
✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞
✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی
✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲
✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
✅۷ عدد خرما با کمی ارده
✅ آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...🍹
✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۴
#شام:
🔸 #لیست_سنگین :
✅ قورمه سبزی 😋
✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆
✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟
✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗
✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲
✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
✅ کوفته🍘
✅ کوبیده با سبزیجات و سماق
✅ انواع ته چین
✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
✅شوید پلو با ماست و زنیان
✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸 #لیست_سبک :
✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر)
✅ انواع آش همراه مصلحات🍲
✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳
✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱
✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۵
#کنار_سفره
✅ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه🌱، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز ☘از سبزی مصرفی حذف شود)
✅ کاهو، پیاز، کلم پخته
✅برگ کاسنی🍀، برگ چغندر
✅ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)🍚
✅ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو🍋
✅ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
✅ یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
✅خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
✅در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
⛔️⛔️ #ممنوعات_و_پزهیزات
#قسمت_اول
⛔️ #ممنوعات :
🔰سانديس،
🔰سوهان،
🔰کشک کارخانه اي، سرکه کارخانه اي، آبليموي کارخانه ،
🔰انواع لبنيات پاستوريزه/استرليزه و هموژنيزه
🔰 آدامس هاي مصنوعي،
🔰سس مايونز،
🔰 بستني هاي صنعتي، بيسکويت، ماکاروني، کره کارخانه اي
🔰ميوه هاي فرنگي (بدليل ترکيب ژني با حيوانات)،
🔰 فلوراید (سرطان زاست)،
🔰 آفت کش/حشره کش،
🔰شوينده هاي شيميايي،
🔰نرم کننده هاي شيميايي،
🔰 خوش بو کننده هاي شيمايي،
🔰 عکس رادیولوژی دندان و عکسهای رادیولوژی و هسته ای،
🔰عرقیات جز گلاب،
🔰 یخ و آب یخ،
🔰 غذا و نوشیدنی داغ،
🔰هر چیز کال و نرسیده،
🔰 گوجه فرنگی، نخود فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی،
🔰محصولات گل خانه ای،
🔰چای سبز و سیاه،
🔰سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، نوشابه، دلستر، چیپس، پفک، لواشک، 🔰ترشیجات غیرطبیعی، نان سوخته، ته دیگ،
🔰 انواع کنسروها، کیک و پیراشکی، ساندویچ بازاری، سرکه غیرطبیعی،
🔰انواع ژله، کاکائو، شکلات، بستنی، فالوده، لبو (چغندر)، کره گیاهی، غذای مانده بخصوص پنیر کهنه
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#عرفه
لحظه لحظه روز عرفه رو قدر بدانید
ما رو از دعای خیرتون محروم نسازید
#التماس_دعای_فرج
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#ممنوعات_و_پرهیزات :
#قسمت_دوم
#جایگزینها
✅ بجای نمک یددار از نمک دریای زبر استفاده شود.🍙
✅ بجای روغن مایع و جامد از روغنهای
پیه گاو زرد گاوی و زیتون استفاده شود.
✅ بجای گوشت گاو🐄 و مرغ🐔 از گوشت گوسفند🐑، بوقلمون🦃، شترمرغ و بلدرچین استفاده شود
✅پرخوری بخصوص در ناهار مادر بیماریهاست(قبل از سیر شدن باید از غذا دست برداشت).
✅. تندتند خوردن بدون جویدن کافی، پشت سرهم لقمه برداشتن، ایستاده و در حال راه رفتن غذا خوردن 🚶🚶♀و حرف زدن بین خوردن و تنوع زیاد غذاها سر سفره ممنوع است.⛔️
✅ میز غذاخوری و قاشق در زمان پیامبر نیز بوده ولی استفاده نمیکردند تا حد ممکن استفاده نشود
✅آشامیدنِ آب بعد از غذای چرب و گوشت ممنوع⛔️ است اما بعد از غذاهای دیگر سفارش شده است.
✅خوردن غذاهای سبک مانند سالاد قبل از غذای سنگین ممنوع است.
✅ بوکردن میوه ها قبل از خوردن سفارش می شود.
✅خوردن غذاهای طبع سرد بدون مصلح گرم، ممنوع است⛔️
✅آب آشامیدنی، باید آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر) باشد.
✅ بجای گوجه،🍅 در کنار کباب کوبیده، از پیاز کباب شده و سماق و ریحان🌱 استفاده شود.
✅خوردن زیاد شوید و خوردن رازیانه برای مرد ممنوع است ⛔️
✅ دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و قبل از شستن دست ها و دهان، ممنوع است.⛔️
✅ خوردن زیاد ماهی 🐟بخصوص همراه ترشی و گشنیز ☘ممنوع است.⛔️
✅یک قاشق شکرقهوه ای قبل از خواب میل شود.
✅ تخم مرغ با پياز 🍳و شیر با عسل🍯 خورده شود.
✅ماست با زنيان خورده شود.
✅کله گوسفند با سويق خورده شود.
✅ سوپ جوجه همراه زنجبیل سفارش می شود.
✅ ماست خوردن، هندوانه خوردن و خربزه خوردن در ناشتا ممنوع است.⛔️
✅خوردن زياد تخم مرغ بخصوص آبپز ممنوع است⛔️
✅ خوردن در حالت جنابت بدون وضو یا شستن صورت و دستها ممنوع است.⛔️
✅ زياده روي در خوردن آلو ممنوع⛔️ بخصوص غیر صفراویها ممنوع است.
✅ خوردن مرکبات 🍊در شب ممنوع است.⛔️
✅ خرماهاي خشک و زرد گرمتر از خرماهای سردی مانند کبکاب و رطب است
✅فوت کردن 🌬به غذاي داغ ممنوع است.⛔️
✅گوشتی که سه روز مانده باشد خاصیت چندانی ندارد.چس باید غذای فریزی رو به حداقل برسونیم.
✅ خوردن میوه های کال ازجمله سيب کال🍏 باعث فراموشی و نازایی است.
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
❤️ #سلام_بر_مهدی ❤️
هزار حج ، هزار عرفه 🌏
هزار قربانی ، هزار لبیک ؛
هیـــچ است...!♥️...
اگر مهر تــــو در دل نباشد... !
ما قرار است؛
از میقـاتِ چشـمانـت به خـدا برسیم...🍃☺️
و امروز چقدر جای خالی‌ات ؛
توی ذوقمان میزد!💔
جـــانا ؛ عید قربان اسـت...
و ما #جان راقربانِ قدومـت میکنیم؛بازآ..💚
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
📝 #برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۶
🔹 #خواب :
✅ خواب اوایل شب و خواب نیمه ی روز مورد تاکید است جز در موارد خاص.
⭕️ نکته: بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است مگر در تلاوت قرآن طلب علم و شب زفاف
✅ خواب بین اذان صبح تا طلوع آفتاب و خواب نزدیک غروب مضر است (جز در موارد خاص).
✅ خوابِ بعد از شام بدون فاصله اشکال ندارد.
✅خوابِ روی تخت آهنی و خواب پشت به قبله و خواب بر شکم یا پهلوی چپ مضر است⛔️
✅دستشویی🚾 رفتن قبل از خواب مؤکد است.
✅ خوابِ بیش از ۹ ساعت مضر است.
✅ بستن دهان هنگام خواب مضر است.
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۷
🔹 #لباس_و_کفش :
✅ پوشیدن لباس و کفش تنگ مضر است.
✅ پوشیدن لباس و کفش در حالت ایستاده مضر است (باید نشسته پوشیده شوند).
✅ کفش سیاه مضر است.
✅آقایان باید سر خود را با چفیه یا کلاهی بپوشانند بخصوص در فضای باز و آفتاب.
✅ راه رفتن با یک لنگه کفش یا دمپایی یا دو لنگ متفاوت بسیار مضر است
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
📝 #برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۸
🔹 #دندان :
✅ استفاده از مسواک با چوب اراک یا چوب زیتون بجای مسواک پلاستیکی.
✅ استفاده از محلول عسل 🍯و سرکه خانگی یا گلاب و سرکه یا سعد کوفی و حتی آب و نمک دریا بجای دهانشویه شیمیایی مؤکد است.
✅ غرغره با آب ولرم و نمک هر روز انجام شود.
✅ استفاده از نمک دریا (بهمراه کف دریا) بعنوان خمیر دندان.
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۹
🔹 #بهداشت_و_درمان :
✅داشتن داروها و روغنهای داروییِ مهم در خانه در حد توانایی سفارش می شود.
✅درمان سریع چهار بیماری
سرما خوردگی،
سرفه،
ورم چشم،
جوش و دمل
لازم نیست اما بیماری یبوست و غلبه طبع ها باید به سرعت انجام شود.
✅مالیدن روغن زیتون و روغن بنفشه به بدن لااقل به پیشانی (حداقل در شبهای جمعه) سفارش می شود.
✅ مصرف مسکّن ها، خواب آورها، آنتی بیوتیک ها💊، قرص آهن، اسید فولیک، شیمی درمانی، دیالیز، برداشتن یک عضو بوسیله عمل جراحی💉 و... حتی الامکان ممنوع است.
✅ عرقیات حتی الامکان ممنوع⛔️ است. (بجای عرقیات، از دمکرده استفاده شود).
✅دمکرده رازیانه و شوید🍵 برای زنان مؤکد است و برای مردان مضر❌ است.
✅تحرک کافی داشتن البته بدون ورزش سنگین، موکّد است.🏃
✅عطرهای غیر طبیعی موجود در بازار شیمیایی هستند⛔️
✅ استنشاق بخور نعناع و آویشن، موکّد است.
✅دود دادنِ اسفند و کندر در خانه موکّد است.
✅ حجامت طبق قواعد اسلامی، حتما انجام شود.
✅ خوردن سیر، حداقل یکبار در هفته مؤکد است.
✅ مواد لازم در خانه:
🔰 عسل،🍯
🔰سیاهدانه،
🔰 سویقها ،
🔰روغنهای گاوی،
🔰داروی امام کاظم،
🔰تصفیه خون،
🔰هاضوم،
🔰 سیرترشی،
🔰انجیر،
🔰مویز،
🔰صاف کننده خون،
🔰روغن بنفشه پایه کنجدی و زیتونی ،
🔰شنبلیله،
🔰 سنای مکی،
🔰سرمه اثمد،
🔰 روغن حنظل و...
✅ شب قبل از خواب؛ یک لیوان آب سیب رسیدۀ شیرین تازه🥃 مخلوط با یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی🍯 کوهی یا چندگیاه میل شود.
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۱۰
🔹 #دستشویی :
✅یکی بودن دستشویی و حمام ممنوع است.⛔️
✅ مسواک زدن، خوردن و حرف زدن در دستشویی ممنوع است.⛔️
✅دستشویی فرنگی 🚽ممنوع است ⛔️جز در موارد خاص.
✅ زیاد نشستن در دستشویی ممنوع است.⛔️
✅ شستن با آب گرم 🚿مضر است.
✅گذاشتن دستمال کاغذی، حوله و مسواک در دستشویی ممنوع است.⛔️
✅ گذاشتن کلاه بر سر و گذاشتن وزن بدن بر پای چپ مؤکد است.
✅ نظر بر فرج خود حتی الامکان ممنوع است.
✅ شستن دسته ی شیرآب مانند شستن خود دست ها مهم است.
✅به محض احساس نیاز به دستشویی باید اقدام کرد.
✅ حبس بول و مدفوع ممنوع است.⛔️
✅ طولاني نشستن در دستشويي (موجب بواسیر می شود) ممنوع است.⛔️
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۱۱
🔹 #حمام :
✅حمام رفتن🛁 هر روز ممنوع است ⛔️(یک روز در میان مؤکد است). و حداقل باید 20 دقیقه طول بکشد آن هم بصورت نشسته نه ایستاده.
✅ خوردن آب سرد در حمام ممنوع است.⛔️
✅ دستشویی و شانه زدن و مسواک زدن و دراز کشیدن در حمام ممنوع است.⛔️
✅تغییر دادن ناگهانی درجه گرمی و سردی آب ممنوع است.⛔️
✅استفاده از شامپوهای شیمیایی و کیسه پلاستیکی مضر است.
✅نوره اسلامی (واجبی) بجای تیغ، مؤکد است.
✅ قبل از بیرون رفتن کمی آب سرد بر پاها (مچ به پایین) بریزید.
✅ خشک کردن بدن با لباس ممنوع است.⛔️
✅ خوردن آب بعد از حمام ممنوع است.⛔️
✅ بجای شامپوهای شیمیایی شستن سر و بدن با گل خطمی سفارش میشود.
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺