‍ 💦 💦 💦 💦 💦 💦 💦 ✅ چند راهکار ساده برای پیشگیری از تشنگی شدید در ساعات روزه داری در #ماه_مبارک_رمضان 🌞 پدیده تشنگی در ساعات طولانی روزه‌داری تابستان امری طبیعی و ناگزیر است، بخصوص برای افراد با طبع گرم یعنی دموی و صفراوی مزاجها.. مجموعه دستورات ذیل به پیشگیری از کم آبی در طول روز و جبران آن کمک کرده و تحمل تشنگی را آسانتر می‌سازد. ✅ از نوشیدن آب و سایر مایعات همراه یا بلافاصله بعد از افطاری و سحری خودداری کنید.⛔️ غذای افطاری را ۱۵ دقیقه بعد از نوشیدن آب ولرم میل کنید و در وقت سحر هم سعی کنید زودتر برخیزید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از سحری دو تا سه لیوان آب (ترجیحا شربت آبلیمو یا سکنجبین) بنوشید.🍹 ✅سعی کنید آب مصرفی‌تان آب جوشیده خنک شده (نه سرد) باشد و از مصرف آب غیرجوشیده خودداری کنید. حتی آبهای معدنی و تصفیه شده را بجوشانید مگر در صورت اضطرار. آب جوشیده سبکتر از آب نجوشیده است و با بدن سازگارتر است.👌👌 ✅دمای مایعات نوشیدنی باید ولرم یا خنک باشد نه سرد، در مورد شیر و سایر دمنوش ها هم باید گرم باشند نه داغ.♨️ نوشیدن آب سرد خصوصاً آغشته به یخ ضمن مضر بودن برای معده و کبد، باعث خنکی لحظه ای می شود اما پس از دقایقی سبب افزایش دمای مرکزی و گرمای بیشتر بدن می گردد. ✅ حتما سحری بخورید😋. سحری نخوردن باعث افزایش دمای مرکزی بدن ♨️در طول روز و تشنگی مفرط میشود در حدی که موجب آسیب به جسم می‌شود. #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

نوشیدن آب زیاد🚰 در وعده سحر بخصوص همراه یا بعد از غذا نتیجه ای جز سوءهاضمه و اختلال خواب ندارد😴 و شما را در مقابل تشنگی در طول روز حفظ نمیکند. بهترین راه حفظ آب، خوردن سبزیجات ☘🍀 در وعده افطار و سحر و همچنین میوه جات فیبردار 🍎🍐در فاضله دو تا سه ساعت بعد از افطار است. این سبزیجات و میوه ها آب را در سلولها و فیبرهای خود حفظ کرده و در طول روز مانند آبیاری قطره ای بتدریج بدن را آبیاری میکنند.. از این دسته بترتیب اثر می توان .. خیار🥒، کاهو🥬، هلو 🍑و شلیل، زردآلو،🥭 سیب🍎 و گلابی🍐 را نام برد. در این میان خیار طبیعی بوته ای و کاهوی آبدار🥬 بهترین انتخاب هستند. ترکیب کاهو و شربت سکنجبین🍹 نیز برای افراد گرمایی انتخاب مناسبی است و بهتر است دو ساعت بعد از افطار میل شود. #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔻این شب ۲۳ ماه رمضان که از قضا شب جمعه هست شاید همون شب جمعه ای است که صیحه آسمانی ظهور زده میشه به شرطی که.... به‌سادگی از کنار این کلیپ عبور نکنیم و با فرستادن این ویدیو برای دیگران قدم کوچکی برای ظهور امام زمان‌مون برداریم❗️ استاد پناهیان #شب_قدر #امام_زمان #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تدابير_روزه_داري 🌙براي #افطار بهتر است از غذاهاي غليظ يا غذاهايي كه #هضم سخت دارند پرهيز شود، مثلاً ❌ بايد از مصرف بعضي از انواع #آش كه داراي لعاب و مقدار زيادي #حبوبات، #روغن، #پياز_داغ، #نعنا_داغ، #سير_سرخ_كرده و. . . مي‌باشند، اجتناب كرد 🍲 يا در حجم خيلي كم از آنها ميل نمود ✅ يا آنها را به صورت سبك تهيه و مصرف نمود، مثلاً‌ آش‌هاي سبك بدون رشته كه حاوي مقداري #لپه، كمي #برنج، كمي #گوشت چرخ كرده يا كمي گردن #مرغ يا مختصري گوشت #سينه_مرغ و مقدار بيشتري سبزي مي‌باشند 🍵 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

اعمال مخصوص شب۲۳ رمضان 💫 #شب_قدر #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍ آورده‌اند؛ در بیست و سومین تاریکی آسمانِ رمضان، تا نَفْس و نَفَس یاری می‌کند؛ اللهم_عجل_لولیك_الفرج *بخوانید* ! خواندن ؛ که بدون خواستن ، فقط زمزمه‌ای کودکانه‌ است! خواستن ... همان براه افتادن است! بیست و سومین سحر رمضان، قدم‌های اولِ براه افتادن به مقصدِ کسی است که "فرج کلّ شیء" در دستان اوست💫. #فوق_العاده_مهم #امام_زمان #شب_قدر @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

‌‎‌ #شب_قدر وقت بخشیدن و صاف شدن دلهاست پس اگرنگاهی،صدایی، زبانی از مابر دلتان ترکی انداخته به بزرگی میزبان این ماه مرا ببخشید شایدفرصتی برای جبران نباشد "#التماس_دعا"🙏 #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💫🕯🍃 🕯 ❇️ سلام امام زمانم❣ شب قدر آمد و افطار و سحر، پی در پی با دُعایِ فرجَت روزه گشودن تا کی؟! کی شود یک سحر آقا تو شوی مهمانم؟ منتظر تا دَمِ مرگم زِ وفا می مانم... ✨ألـلَّـھُـمَ عجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج✨ #شب_قدر #امام_زمان علیه السلام @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

دعای روز بیست و سوم ماه رمضان✨🌙 #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

تندخوانی جزء بیست و یکم قرآن کریم 🎙 استاد معتز آقایی 🌱ثواب قرائت هر جزء هدیه میڪنیم به مولا و سرورمان حجت بن الحسن🌱 #خلوتی_با_معبود🕊 #رمضان 🌙 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💎نکات کلیدی جزء بیست و سوم قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان #رمضان_مهدوی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🎥 من یک زنم آزادی ام را دوست دارم.... #حجاب @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#قدس #روز_قدس @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💚 #سبزی_خوردن در ماه رمضان ☘️ 😋زمان افطار🌱 سبزی میل کنید! زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود. ☹️زمان سحر🌱 سبزی نخورید! زیرا در طول روز شما را تشنه تر میکند # #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

. ✅نوشیدن دو تا سه لیوان شربت آبلیمو عسل،🍹 سرکه شیره،🍷 سکنجبین عسلی، 🥃 بیدمشک، 🍹 خاکشیر.. هرشب ۱/۵ تا ۲ ساعت بعد از افطار به کاهش تشنگی در طول روز کمک میکند. حتی کسانی که خیلی گرمایی🥵 هستند میتوانند از عرقیات طبع سرد مثل کاسنی🌱، شاه تره، بید، بیدمشک، خارشتر، ... و همچنین خوردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل ازه خوردن سحری برای کاهش گرمی بدن در طول روز استفاده کنند. #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✅ خرفه 🌱 سبزی پر آبی است که طبع سرد و تر دارد و بهمین دلیل مورد توجه زنان ائمه علیهم السلام بخصوص حضرت زهرا سلام الله علیها بوده است. مصرف خرفه یا خیسانده یک قاشق غذاخوری تخم خرفه در دوغ طبیعی،🥛 همراه با سحری در کنترل تشنگی، موثر و مجرب است. #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

☀️🦋☀️ #سلام_امام_زمانم ☀️السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَة النَّجَاةِ 🦋سلام بر تو ای سکاندار کشتی نجات، ای مولایی که دعا برای فرج، اذن ورود به کشتی نجات است... 📔زیارت امام زمان (ع) در روز جمعه ☀️🦋☀️ #سلام_مهدوی #امام_زمان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان #ماه_رمضان #دعای_روزانه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

❧🔆✧﷽✧🔆❧ 🔻📖تلاوت تحدیر ( تندخوانی) 🔻🔖 جزء ۲۴ #قرآن_کریم 🔻🎙استاد معتز آقایی #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

راهکارهای زندگی موفق در جز ٢۴ قرآن کریم🌸 #ماه_مبارک_رمضان #رمضان_مهدوی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🧕🌸 برایِ‌ چادر‌ باید به‌ آسمان‌ نگاه‌ کرد😇 برایِ‌ چادر‌ و حجابت‌ به‌ کنایه‌ٔ اطرافیانت نگاه‌نکن❗️ آسمانی‌ شدن‌ بهاء‌دارد💞 یادت‌ باشد👇🏻 بهشت‌ را‌ به‌ بهاء‌ میدهند‌ نه‌ به‌ بهانه:) 🌹خواهرم🌹 "رعایت حجاب تو شرط انتظار حجت ابن الحسن (عج) است"😍 #دختران_مَحیا🌱 #حجاب @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

هندوانه، خربزه و طالبی اگر چه برای رفع تشنگی و جبران کم آبی روزه قبل مفیدند اما برخلاف نظر بسیاری از مردم که شبها مقدار زیادی صیفی جات می خورند قدرت حفظ آب و پیشگیری از تشنگی روزه فردا را ندارند. 👌 البته هندوانه بدلیل دارا بودن طبع سرد و تر می‌تواند با سردتر کردن مزاج باعث کاهش دمای مرکزی بدن و کاهش اثر تشنگی در افراد گرم مزاج شود #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💫 امام صادق علیه‌السلام : الخَلُّ يُسَكِّنُ المِرارَ،ويُحيِي القَلبَ،ويَقتُلُ دودَ البَطنِ،ويَشُدُّ الفَمَ . سرکه مره ها (صفرا،سوداء و حمراء) را فرومی‌نشاند،قلب را زنده می‌کند،انگل های شکم را می‌کشد و دهان را محکم می‌کند. 📚 منبع : دعائم الإسلام ، ج2 ، ص149 #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ #درمان_انواع_کم‌خونی ❶ روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید. ❷ خوردن روزانه 21عدد مویز ❸ انجیر شبی7 عدد ❹ زیتون 7 عدد صبحها ❺ خرما 3 عدد ❻ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان. طرز تهیه شربت: 2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید. ❼ فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺