💧 #چگونه_آب بنوشید تا دیرتر تشنه شوید؟ 🚰هوشمندانه آب بخورید! به خصوص وقتی که روزه می گیرید! 💎وقتی به آب، دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این مواد در داخل خود آب جذب می کنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید! برای همین دیرتر تشنه می شوید! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر گرسنه می شوید! 🌐 #اسرار_آفرینش_ثریا sapp.ir/asrarafarinesh eitaa.com/asrarafarinesh