⭕️ خدایا من میدونم تو مهمی ولی خب برات وقت نمیذارم!!!😓 ✅ خواهش میکنم رو راست باش با خدا.... 🌺استاد پناهیان @IslamLifeStyles

🔰اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۱) 🔆آداب وعده سحری 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چه زمانی بیدار شویم؟ ②--> با چه غذایی شروع کنیم؟ ③--> چه کسانی نمیتوانند بین غذا سبزیجات مصرف کنند؟ ④--> غذای مرطوب 👤سید روح الله حسینی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

📌تعطیلی ورود بلغم 🔴بهترین راه برای دفع بلغم عمقی ،تعطیلی کار دستگاه گوارش، یعنی👈روزه گرفتن است

🌸 روزه, فواید روزه و حکمت روزه 🌸 #دکترآیت_الله_سید_حسن_ضیایی

# روزه‌داری در شیردهی👶 🔸نکات و توصیه های تغذیه ای روند شیر دهی با روزه داری... 👧مادران شیرده می‌توانند برای افزایش تولید شیر در دوران روزه‌داری در وعده افطار و سحر از عرق یا دم نوش رازیانه، شنبلیله،شوید،گل گاو زبان، بابوبه و بادرنجبویه،شربت آبلیموعسل، استفاده کنند تا عملکرد شیردهی آن‌ها افزایش یابد 👈در ایام ماه مبارک رمضان مادران شیرده می توانند با همراه کردن غذای کمکی به همراه شیرخود ،وتغذیه ی مناسب خود ،اطفال را سیر نگه دارند و به روزه داری بپردازند. 📌کیفیت شیر مادر سیستم باثباتی است که درهنگام روزه داری و کاهش آب بدن مادر ،شیر کمی غلظت پیداکرده و با افطار کردن به حالت معمول خود بر میگردد،اما با وجود غلظت شیر آسیبی برای شیر خوار ندارد 🔸 مادران شیرده با توجه ب وضعیت عمومی خود و میزان شیر می توانند بهترین تصمیم را برای روزه داری بگیرند

#گرسنگی در روزه داری 🔴غذاهای سنگین و غلیظ در سحر ممنوع❌ چون ‌برای هضم نیاز به حرارت زیاد هست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند و بالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود 👈پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود ✅سویق ها مناسب سحر است 👈سویق جو لاغرکننده 👈سویق گندم چاق کننده 👈سویق عدس و جو رفع عطش 👈سویق سنجد مقوی و استخوانساز 📌غذای سنگین در وعده سحری کمتر استفاده شود

#روزه داری ایام بارداری#سالمندان# افراد سرطانی 👈این افراد که ضعف بنیه دارند و تحت شیمی درمانی هستند و یا روزه مضر جنین یا سلامت مادر هست،،،، 📌بنا ب تشخیص خود شخص می توانند روزه نگیرند

#بوی بد دهان در ماه رمضان🌸 👈بوی بد دهان ب دلیل خالی بودن معده ، مشکلات معده ،نزله مغزی یا سینوزیت که آب حفره دهانی را خشک کرده و ب سمت خود می کشد و باعث بوی دهان می شود که درمان ریشه ای آن درمان سینوزیت است 👈برای معده ،استفاده از سویق برای جلوگیری از بوی بد دهان توصیه می شود.

🍥بهترین برای مشکلات معده ، نمک است 🍥معده سرد با نمک قبل و بعد از غذا درمان می شود 📌این نمک قبل و بعد از غذا برای مزاج بلغمی سبب کاهش اشتها و ب مرور کاهش وزن می شود👌

🎵 الان نوبت ماست! 👈🏻بیایید به احترام امام زمان(عج) این کار را انجام دهیم #کلیپ_صوتی @Panahian_ir