# روزه‌داری در شیردهی👶 🔸نکات و توصیه های تغذیه ای روند شیر دهی با روزه داری... 👧مادران شیرده می‌توانند برای افزایش تولید شیر در دوران روزه‌داری در وعده افطار و سحر از عرق یا دم نوش رازیانه، شنبلیله،شوید،گل گاو زبان، بابوبه و بادرنجبویه،شربت آبلیموعسل، استفاده کنند تا عملکرد شیردهی آن‌ها افزایش یابد 👈در ایام ماه مبارک رمضان مادران شیرده می توانند با همراه کردن غذای کمکی به همراه شیرخود ،وتغذیه ی مناسب خود ،اطفال را سیر نگه دارند و به روزه داری بپردازند. 📌کیفیت شیر مادر سیستم باثباتی است که درهنگام روزه داری و کاهش آب بدن مادر ،شیر کمی غلظت پیداکرده و با افطار کردن به حالت معمول خود بر میگردد،اما با وجود غلظت شیر آسیبی برای شیر خوار ندارد 🔸 مادران شیرده با توجه ب وضعیت عمومی خود و میزان شیر می توانند بهترین تصمیم را برای روزه داری بگیرند

#گرسنگی در روزه داری 🔴غذاهای سنگین و غلیظ در سحر ممنوع❌ چون ‌برای هضم نیاز به حرارت زیاد هست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند و بالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود 👈پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود ✅سویق ها مناسب سحر است 👈سویق جو لاغرکننده 👈سویق گندم چاق کننده 👈سویق عدس و جو رفع عطش 👈سویق سنجد مقوی و استخوانساز 📌غذای سنگین در وعده سحری کمتر استفاده شود

#روزه داری ایام بارداری#سالمندان# افراد سرطانی 👈این افراد که ضعف بنیه دارند و تحت شیمی درمانی هستند و یا روزه مضر جنین یا سلامت مادر هست،،،، 📌بنا ب تشخیص خود شخص می توانند روزه نگیرند

#بوی بد دهان در ماه رمضان🌸 👈بوی بد دهان ب دلیل خالی بودن معده ، مشکلات معده ،نزله مغزی یا سینوزیت که آب حفره دهانی را خشک کرده و ب سمت خود می کشد و باعث بوی دهان می شود که درمان ریشه ای آن درمان سینوزیت است 👈برای معده ،استفاده از سویق برای جلوگیری از بوی بد دهان توصیه می شود.

🍥بهترین برای مشکلات معده ، نمک است 🍥معده سرد با نمک قبل و بعد از غذا درمان می شود 📌این نمک قبل و بعد از غذا برای مزاج بلغمی سبب کاهش اشتها و ب مرور کاهش وزن می شود👌

🎵 الان نوبت ماست! 👈🏻بیایید به احترام امام زمان(عج) این کار را انجام دهیم #کلیپ_صوتی @Panahian_ir

•°o.O⓵࿐࿐♥️࿐•°o.O #حکایتهای_طبی ۳ 💭روزی استادی، مردی را دید که ناراحت و متأثر است. علت ناراحتی‌اش را پرسید، پاسخ داد: «در راه که می‌آمدم یکی از آشنایان را دیدم. سلام کردم، جواب نداد و با بی‌اعتنایی و غرور گذشت و رفت و من از این رفتار او رنجیدم.»😔 ←استاد پرسید: «اگر در راه کسی را می‌دیدی که به زمین افتاده و از درد و بیماری به خود می‌پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می‌شدی؟»🥀 ✅ مرد گفت: «مسلم است که هرگز دلخور نمی‌شدم.👌🏻 مگر می‌شود از بیمار بودن کسی دلخور شد؟!»🤕 🔰استاد گفت: «به‌جای دلخوری چه احساسی پیدا می‌کردی و چه کار می‌کردی؟» ↩️ مرد پاسخ داد: «احساس دلسوزی و شفقت می‌کردم و طبیب یا دارویی به او می‌رساندم.»💊 🗣 استاد گفت: «‌همه این کارها را به‌خاطر آن می‌کردی که او را بیمار می‌دانستی✔️ 🤔 ‌آیا انسان تنها جسمش بیمار می‌شود؟ آیا کسی که رفتارش نادرست است، روانش بیمار نیست⁉️ 🔅اگر کسی فکر و روانش سالم باشد هرگز رفتار بدی از او سر نمی‌زند؟ 👈🏻 بیماری فکر و روان، نامش «غفلت» است و باید به‌جای دلخوری و رنجش، نسبت به کسی که به آن دچار شده و غافل است، دل سوزاند و کمکش کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند✅ 💠پس از دست هیچ‌کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسی بدی می‌کند، در آن لحظه بیمار است.»🍃 •°o.O⓵࿐࿐♥️࿐•°o.O https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

✅ جزوه کامل بحث رهایی از رابطه حرام مطرح شده در کانال #تنهامسیرآرامش 💥 #انتشار_رایگان👌 🇮🇷 @IslamlifeStyles

🌙 بیماری‌هایی که با روزه گرفتن درمان می‌شوند 🌷 @IslamlifeStyles

💧 منطق اشک (ج۲) - چرا اشک این‌قدر قیمت دارد؟ - اشک، علامت «سلامت قلب» است - کسی که در زندگی‌اش اشک نداشته باشد، در واقع زندگی را تجربه نکرده! - اولیاء خدا، گریه نکردن را علامت قساوت قلب خود می‌دانند 🚩حرم مطهر رضوی- ۹۹.۲.۶ 👈🏼 صوت: Panahian.ir/post/6214 👈🏼 متن کامل: Panahian.ir/post/6223 @Panahian_ir