🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش @asraredarun اسرار درون

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅افطار ✍بلافاصله پس از افطار بخوابید. اما اگر خواستید بیدار بمانید، نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. در روایات اهل بیت علیهم السلام آمده که بعد از شام بیدار نباشید؛ مگر برای سه چیز: قرائت قرآن، خواندن دعا، تحصیل علم. که افطار در ماه رمضان همان حکم شام را دارد. بین افطار هرگز میوه و آب و نوشیدنی نخورید و فقط قبل یا بعد از افطار با رعایت فاصله مناسب میل کنید. اگر غذا گوشتی یا چرب است تا یک ساعت بعد از آن، آب و نوشیدنی نخورید؛ وگرنه هیچ اشکالی در زیاد آب خوردن پشت سر غذا نیست. برای مصرف داروهای قبل خواب و ناشتا، حتما قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و داروهای قبل خواب را در این زمان و داروهای ناشتا را بعد از بیداری و پس از شستن دهان میل کنید. کسانی که باید داروی ناشتا میل کنند حتما در طول شب به شکلی که گفته شد، بخوابند و حداقل نیم الی یک ساعت قبل از سحری بیدار شده و داروی خود را میل کنند و پس از نیم الی یک ساعت شروع به خوردن وعده سحر کنند. 🔰 افرادی که داروهایی مثل هاضوم دارند باید قبل و بعد غذا خورده شود، حتما از قاعده ای که گفته شد، یعنی افطار با آب فاتر یا با شیرینی، سپس غذای سبک و سپس هاضوم و غذای اصلی پیروی کنند. در سحری هم قبل و بعد سحری هاضوم بخورند و نیم ساعت قبل از اذان سحری اشان را تمام کنند و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق نوشیده و سپس چند عدد خرما با آب به شکلی که گفته شد، میل کنند. 🔅@asraredarun اسرار درون 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 اول نماز یا افطار ✍امام محمد باقر عليه السلام: در ماه رمضان، ابتدا نماز بخوان، سپس افطار کن؛ مگر این که همراه عده ای بودی که منتظر افطار بودند. اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان. راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟! فرمودند: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افطار و نماز؛ پس با چیزی شروع کن که بر دیگری برتری دارد و آن نماز است‌. سپس فرمودند: و تو روزه داری؛ پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۰، ص ۱۵۰ @asraredarun اسرار درون

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 یبوست و روزه داری ✍در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: ۱.چنانچه فعالیت بدنی و نرمش و ورزش روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از هوای آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. ۲.باید کوشش گردد از تند خویی و عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. 📚حکیم خیراندیش 🔅@asraredarun اسرار درون 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 بهترین غذای قلب ✍امام صادق (ع) فرمودند: گرسنگی، خورشت مومنان است، و غذایی برای روح، و طعامی برای قلب، و صحتی برای بدن است . 📚مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص ۲۱۱ نکته: از کلام معصوم، سرسری رد نشویم.این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانی‌اسلامی بسیار تجربه شده است. @asraredarun اسرار درون

🔴 #اهمیت_آگاهی_از_تفاوتها 💠 بهترين هديه به همسر شناخت و آگاهي نسبت به تفاوتهاي زن ومرد و رفتارهاي متناسب با آن تفاوتهاست. 💠با شناخت اين تفاوتها ديوارهاي رنجش و بي‌اعتمادي فرو مي‌ريزد، چرا كه همه كشمكش‌ها و رنجش‌ها ناشي از عدم درك يكديگر مي‌باشد. 💠زن ومرد نه تنها در روابطشان با يكديگر متفاوتند بلكه در #فكر كردن، احساسات، ادراك، عكس‌العمل نشان‌دادن، #عشق، خواسته‌ها، نيازها و قدرداني كردن با يكديگر متفاوتند. 💠با توجه به این نكته كه همسرتان با شما فرق دارد مي‌توانيد به آرامش برسيد و بجاي اينكه در برابر او مقاومت كنيد و يا بخواهيد رفتارهاي او را تغيير بدهيد با او كنار مي‌آييد. @asraredarun اسرار درون

✨﷽✨ 🔘 علت کم شدن علاقه پس از ازدواج ⁣✍همه ما این واقعیت را از زبان بسیاری از زوج ها شنيده ايم كه بعد از مدتي كه ازدواجشان گذشت، علاقه شان نسبت به هم كم مي شود و آن عشق آتشين روزهاي اول جاي خود را به روزمرگي و سردي در روابط مي دهد. ✔️بسياري از انتظارات اشتباه ما در ازدواج و درباره فرد مورد علاقه‌مان، دلیل کم شدن علاقه است. ✔️ افرادی که نتوانند: ▪️انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند ▪️در سختی ها با یکدیگر همدلی انجام دهند ▪️تفاوت‌های فردی را بپذیرند میزان بروز هیجان‌های منفی را در زندگی خود افزایش می‌دهند که همین موضوع باعث کم‌شدن علاقه در دوطرف مي شود. @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💞✵─┅┄

‍#مرد_ایرانی 💌 گوش زنان همان کار چشم مردان را انجام میدهد. حساسیت زن به شنیدن تعریف‌های بی‌نظیر چنان قوی است که حتی بعضی از زن‌ها هنگام شنیدن نغمه‌های عاشقانه‌ی محبوبشان، چشمان خود را می‌بندند. برای نمونه؛ 👈 تو محبوب‌ترینی 👈 خانومم تو بهترینی 👈 مـمنون که کنارمی 👈 من بهت افتخار میکنم 👈 از صمیم قلبم عاشقتم 👈 خانومم تو خوشگلترینی 👈 ممنون بابت فهم و درکت و ... ✅ با این تعریف‌ها می‌توانید راحت همسرتان را شیفته خود کنید. @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست #دلبری جذب همسر ❤️❤️چکار کنم تا شوهرم جذب من بشه❤️❤️ 👌خیلی از خانم ها این سوال رو دارن ودوستدارن راه حل این سوال رو بدونن برای پاسخ چندین مورد ارایه میشود: 💕اولین راه جذب شوهر قربون صدقه رفتن ومحبته ( محبت بین زوجین ) که یکی از لازمه های همسرداریه که باید خیلی ریزبینانه عمل کنیدحالا ریزبینانه یعنی چی: یعنی توقع نداشته باش که همسرت عین محبت تو انجام بده اگه تو قربون صدقه رفتی شوهرتم همین راه وادامه بده نه این یه تفکره غلطه اگه برای این محبت میکنی که محبت ببینی این اشتباهه چون اگه بی توقع وازروی عشق وعلاقه محبت کنی ناخودآگاه محبتش رومیبینی واین لذت بخش تر وشیرین تر هست 💕دومین راه جذب شوهر تمیزی و آراستگی هست چه از نظرجسمی یعنی بدن چه از نظر پوشش تو خونه نباید لباسامون بوی غذا بده فکر کنید شوهرمون از بیرون بیاد ما بریم به استقبالش، لباسمون بوی پیاز داغ بده ازهمون اول مرد ازمون زده میشه با این بوهای متنوع وزننده یه ادکلنم مثلا میزنیم به جای اینکه خوشبوبشیم دیگه غیر قابل تحمل تر میشیم. @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💞✵─┅┄

❤️🍃❤️ #همسرداری 💠 پیامبر اعظم(صلی الله علیه وآله): زن اگر خوب شوهرداری و خانه داری کند ‼️نگذارد محیط پاک خانه با غبار کدورت آلوده شود ⏪ اجر و پاداش و فضیلت و توفیقش معادل است باهمه آن کارها که مردان انجام می دهند. @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💞✵─┅┄

💑 به ویژگـی های منفی همســرتان فکر نکنیـد! 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. 🔸اگـــر به بدی‌های همــسرتان در ذهـن خود متمـرکــز شویــد و یا به خوبی های او فکــر کنــید حالتان را بد یا خــوب می‌کنــد. مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همــسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببریــد. @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💞✵─┅┄