#کتاب_صوتی 🎧 💫 #بشارتهای_اربعین - نسخه فارسی ▪️اثر استاد محمد شجاعی ▫️راوی: محمدرضا عبدین @Ostad_Shojae

✅نفخ قاروقور شکم ✍حکیم حسین خیراندیش @asraredarun

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴خوابیدن در وان مضر است؟ ✍خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی مناسب نبوده و مضر است.همچنین نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. گرم مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند. در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود. ✍در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅باور کنید خدا وقتی یه ماده غذایی رو می آفریده حواسش به همه چی بوده و به بهترین کیفیت خلقش کرده... 👈گندمش کامل بوده نیاز نبوده شما بیای سبوسش رو جدا بکنی ازش تا طرف دچار سوء هاضمه و کم خونی بشه بعد برا جبرانش آهن و ویتامین بهش اضافه کنی! 👈خدا "شیر " رو کامل و سالم آفریده نیاز نبوده بیای پرفسوربازی دربیاری چربیش رو کامل بگیری بعد مقاله بدی بدون چربیش سالمتره بعدم باز انواع مکمل بهش بچسبونی (مقالات جدید ثابت کردند باید چربیش کامل باشه تا کلسیمش جذب بشه.) 👈"نمک" رو کامل آفریده با تمام املاح مفیدش لازم نبوده بیای فقط کلرید سدیمش رو جدا کنی که فشار خون رو بالا ببره ببعدهم ید شیمیایی بهش اضافه کنی. 👈خدا "دانه روغنی" رو کامل آفریده لازم نبوده با دستکاری ژنتیکی کیفیتش رو عوض کنی که هم به محیط زیست آسیب بزنی هم به سلامت خودت! 👈خدا اون "مرغ" رو کامل آفریده طبیعیش این بوده که چند ماهه جوجه مرغ بشه نه که با تغییر ژنتیکی و شب بیداری و مکمل 40 روزه خرس گنده اش کنی. و کلی دست بردن های دیگه... 👌 خلاصه که با پرفسوربازیهای یه عده، #نان و #نمک و #روغن و #شیر و #گوشتمون که هزاران سال مردم،سالم و طبیعی و دست نخورده اش رو میخوردند آلوده شده... 🌼اضافه کردن کلر به آب آشامیدنی و انواع نگهدارنده ها به مواد غذایی و ... 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎥معجون حافظه ‌ 🔹معجونی که برای تقویت حافظه بسیار موثر است

✅سردی مغز ✍اگر سرمایی هستین و حافظه تون کم شده احتمالا دچار سردی مغز هستید 👈 نشانه های دیگه سردی مغز: استرس و اضطراب حساس بودن به سر و صدا حساس بودن به نور وسواس داشتن دیدن خواب وحشتناک 👈 مواردی که برای سردی مغز مفیده: بو کردن دارچین بو کردن گلاب و عطر محمدی بو کردن عطر نرگس دود کردن کندر و اسفند خوردن زعفران بوکردن نوره

🎥معجزه علمی سجده کردن 🔹بدونیدکه هردستورخدابرای بشرخالی ازحکمت نیست

✅ماست ✍ زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند. البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان را همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند.

🎥درمان زخم معده

💠 اثر زیارت امام حسین(ع) در گشایش سریع مشکلات #حدیث #حدیث_اربعین @Panahian_ir

💠 تقصیر من است یا #همسرم؟ 🔴 #آیت_الله_حائری: 💠 به راحتی می‌شود آدم‌ها را با حرف‌هایشان شناخت. فرض کنید یک خودکار روی طاقچه است! 👈 به یکی می‌گویی برو بیار. می‌رود می‌گردد. خودکار هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نمی‌بینم». 👈 به دومی می‌گویی برو. [خودکار] هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نیست». 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم یک #شخصیت دارد؛ آن که می‌گوید نیست، یک شخصیت. 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم ... #ضعف‌ها و نقص‌ها را متوجه #خودش می‌داند. فردا اگر اتفاق ناخوشی در زندگی‌اش افتاد، پای خدا [را] وسط نمی‌کشد، به حساب خودش می‌گذارد، چون اینجا به حساب خودش گذاشت. گفت ضعف #بینایی من هست. «من» نمی‌بینم. 💠 اما آن که می‌گوید: «نیست» ... فردا هر اتفاقی بیفتد، #فرافکنی می‌کند. به دوش خدا، روزگار، (#همسر و...) می‌اندازد. 🔅من و شما از کدام دسته‌ایم؟ @asraredarun

♦️بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند؛ بزرگترین نیاز مردان به آنها نیاز جن سی است. 🔸 ولی حقیقت اینه که آقایون بیش از هر چیزی احتیاج به احترام اون هم از شریک زندگیشون دارند. 🔸 بهتر است؛ به گونه‌ای با شوهرتان، رفتار و صحبت کنید که شوهرتون متوجه بشه براش ارزش زیادی قائل هستید. 🔸 مردها بر خلاف ظاهرشون مثل یه کودک هستند که می‌خواهند از آنها تعریف و تمجید شود. 🔸 اعتماد به نفس شوهرتون را با تائید تصوراتش نسبت به خودش تقویت کنید @asraredarun

❣ نشانه هایی که به شما می گوید در يك رابطه سالم هستید : ⇠ به یكدیگر اطمینان دارید ⇠ شما از بودن با هم لذت می‌برید ⇠ همديگر را پذيرفته ايد و به دنبال تغيير هم نيستيد ⇠ شما می‌توانید به راحتی درباره فكرهایتان حرف بزنید ⇠ با هم بحث ميكنيد اما دنبال امتياز گرفتن از هم نيستيد ⇠ اگر با وجود عشقي كه به هم داريد، هركدام ميتوانيد به علاقمندي هايتان بپردازيد ⇠ «دوستت دارم»، «ممنونم» و «عذر می‌خواهم»؛ اين كلمات جادويي را به هم ميگوييد💞 @asraredarun

‍ #چطور_همسرم_را_به_خودم_وابسته_کنم 💟 اصول گفتار صحیح با همسر را بیاموزید ❣ به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم 💕 بگوئید: به نظرت فلان کار را انجام دهم ؟ 💕 بگوئید : میخواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم ❣ به جای آینکه بگوئید این چیه پوشیدی ؟ 💕 اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد 💕 اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه ❣ به جای اینکه بگوئید می آیی دنبالم ؟ 💕 بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ ❣ به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ 💕 بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه 💝 همیشه یک واژه محبت آمیز را در ابتدای صحبتها و جملات خود ثبت کنید و قرار بگذارید در دعوا و بحث هم این واژه حتما بکاربرده بشود حتی در مقابل دیگران : 💝 واژه هایی نظیر : عزیزم ، عشقم ، زندگیم و... 💝 در نتیجه هر وقت همدیگر را میخواهید صدا کنید اول یکی از واژه های بالا را بکار میبرید ، استفاده از این روش باعث می شود تا دعواها و بحثهای زوجین درمدت کوتاهی خاتمه یابد . @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔰#آقایون_در_هنگام_غر_زدن_خانوما_چه_کنن مردی زیرکه و عاقلانه رفتار میکنه که وقتی میبینه خانومش شروع به غُرغُر کردن کرده، قبل از هر چیزی گارد نگیره و جلوی حس های منفی که در وجودش داره شکل میگیره را بگیره. 💞اولین قدم اینه که مرد با کلام خودش حس های منفی خانوم را کم کنه. یعنی اینکه با خانومش هم احساسی کنه. جملاتی ساده مثل منم متاسفم حق با توئه من حرفت را میفهمم عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم این جملات از سمت آقا میتونه اوضاع را تغییر بده، چون در کاهش احساسات منفی خانم خیلی موثره. 💞دومین قدم این که میتونید در طولانی مدت علت های احساسات منفی خانم را متوجه بشید و اونو رفع کنید. مثلا در مورد اینکه خانوم خونه از کارهای خونه خسته شده بود،اقای خونه میتونه با تقدیر و تشکرهای که از خانم داره و یا بر عهده گرفتن کارهای کوچیک خونه در ایجاد نشدن این حس در همسرش جلوگیری کنه. اقای محترم شما مرد خونه ای، پس باید انقدر تدبیر داشته باشی که مدیریت خونه و حتی مدیریت احساس خانومت را به دست بگیری اگر شما آقایون میدونستید یه تشکر و یه دوستت دارم ساده چه معجزه ای میکنه روزی هزاران بار محبت و عشق خودتون را نثار همسرتون میکردید. ❤️ برای همسر خودتون ارسال کنید 💞💞💞💞💞💞 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#هردو_بخوانیم 🚨ازدواج کردنِ کسانی که از جنسِ هم نیستند و همدیگر را دوست ندارند ، با این عقیده که : ❌"بعدا به مرور زمان درست می شود" ❌ 🔻مانند پوشیدن جورابِ لنگ به لنگ است 🔺 🔹همان طور که آن جوراب ، کار آدم را تا وقتی توی کفش است راه می اندازد ، آن زوج هم در اتاق خواب و آشپزخانه کار هم را راه می اندازند... 🔸اما شما رویتان می شود با چنین جورابی ، بروید مهمانی ؟ یا مثلا ممکن است در اثر مرور زمان رنگ جوراب ها ، توی کفش عوض شود ؟ نه ! آن ها فقط هر روز کثیف تر و چرک تر می شوند. @asraredarun

♨️با همسر بدبین چه باید کرد؟ ☸️ همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید. ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهان‌کاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود. ☸️ نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا که خانم‌ها هر نوع تأخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌کنند و طبیعتاً افکار منفی در آن‌ها شکل می‌گیرد. ☸️ در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به‌ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد. هر نوع صحبت غیرکاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های کاری نتیجه‌ای شوم در بردارد که اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌کند. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#همسرداری 💐🌷🌱💐🌷🌱💐🌷🌱💐🌷🌱 💐🌷🌱💐🌷🌱 10 ویروس کلامی که باعث تخریب رابطه با همسر میشه 1-نصیحت تکراری 2-تذکر مداوم 3-سرزنش 4-منت گذاشتن 5-مقایسه کردن 6-جر و بحث کردن زیاد 7-برچسب منفی زدن 8-پیش‌بینی منفی (نفوس بد) 9-گله و شکایت مداوم 10-متهم کردن ❤️مراقب سلامت رابطه هامون با همسرمان باشیم. 🦋😍🌹😍🦋😍🌹 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔻 وظیفه زن در برابر همسری که مدام به او بی مهری می کند و او را مورد شماتت قرار می دهد چیست؟ پاسخ در کلام #حجت_الاسلام_محمدی @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#دلبرانه😍💖 فارسی=دوست دارم ••انگلیسی=آی لاو یو ایتالیایی=تیامو ••هندی=هومکوتومسه بیارهه اسپانیایی=تیکی یورد ••آلمانی=ایش لیبه دیش عربی=احبک ••چینی=ووای نی ترکی=سنی سویورم ••کردی=خوشم ده وی دیگه به چه زبونی بگم #دوست_دارم؟😍😘❤️ @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄