✅معجزه‌ ی عسل و دارچین برای خوش ‌اندامی ✍لاغری و تناسب اندام شما را به مراتب جوان‌تر و زیباتر نشان می‌دهد. خوشبختانه ترکیب این دو ماده‌ی غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌شود که به تناسب اندام کمک زیادی می‌کند. توصیه می‌کنیم یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید "نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب".

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅چند پیشنهاد عالی برای داشتن یک پوست خوب ✍برای تمیز نگهداشتن پوست های خشک بهتر است از یک تونیک بسیار ملایم غیر الکلی مثل گلاب برای برطرف کردن اثرات باقیمانده از چربی استفاده نمود.همچنین اگر از خشک شدن بیشتر پوست خود با صابون نگرانید؛ هر از چندگاهی جهت شستشو از شیر استفاده کرده و یا اگر لطافت بیشتری می خواهید با مخلوط سرکه سیب و آب جوشیده به نسبت یک به ده عمل شستشو را انجام دهید. همچنین به جای صابون از آرد جو دوسر با روغن بادام شیرین استفاده کنید. برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک؛ استفاده از روغن ها بسیار مهم است علاوه بر استفاده از کرم های و روغن های مغذی ؛ می توان از ماسک زیر هفته ای یکبار ( یا بر اساس نیاز پوست) شب ها استفاده کرد : حدود یک مشت آرد جو را با مقداری آب به صورت خمیر درآورده و روی صورت مرطوب به جز اطراف چشم بمالید و بعد از یکساعت پوست را می شوییم. این ماسک خشکی را برطرف و پوست را شاداب می سازد. 📚دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خود میوه یا آب میوه؟!! ✍«آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیش‌تر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!» یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟!چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟! علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟«پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟ دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد. 📚دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎞 دلايل افسردگي و درمان آن 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش

🍯شربت بارهنگ و عسل درمان زخم معده

✅فقر را بیرون کنیم! ✍امام باقرعلیه السلام: جارو کردن اتاق ها فقر را از بین می‌برد. امام صادق علیه السلام : شستن ظرف و جارو کردن جلوی درب منزل، باعث جلب رزق و روزی می شود. 📚 میزان الحکمه ج۱۲ ص۲۶۴ آیا در مکاتب طبی دیگر هم این شناخت از جهان خلقت و درک درست از نظامات هستی، وجود دارد؟!

🎥ارتباط #نفس عمیق با #لطافت_پوست و #کاهش_وزن 🎙حسین خیراندیش

🔴علائمی که نیاز به حجامت دارد: 🔻خارش شدید پوست 🔻خستگی مفرط 🔻فشارخون 🔻احساس گرم و داغ شدن 🔻مورمور شدن پوست 🔻قرمزی صورت و جوش صورت 🔻قرمزی رگ های چشم

معده دندان ندارد ! غذا را خوب بجوید

🇮🇷🇮🇷با آرزوی موفقیت برای تیم ملی فوتبال جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷🇮🇷 @asraredarun

تا پای جان برای ایران😍👏👏👏

احسنت👏👏 زنده باد #ایران👏👏👏👏😍 #زن_حجاب_آزادگی🌺 #فرزند_انقلابم #عاشق_ایرانم @asraredarun

#سوال_شما #مشاوره_رایگان #خانواده #اقتدار_مرد سوال من اینه، شوهری که با رفتارش باعث میشه اقتدارش اسیب ببینه،مثلا بدقولی میکنه، سریع عصبی میشه، تصمیمهای اشتباه میگیره و نصیحت بزرگترها را گوش‌نمیده و با لجبازی و داد و فریاد و تلافی با دیگران (رفتارهای بچه‌گانه) باعث میشه دیگران برای حرفها و قول و قرارش ارزشی قائل نباشن، خانمش تا کی میتونه ابرو داری کنه و جلوی جمع و در خانه بهش اقتدار بده، وقتی خودش هیچ قدمی بر نمیداره 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #پاسخگو_فرجام‌پور سلام علیکم و رحمت الله🌺 به فرموده خداوند ارحم الراحمین و ستارالعیوب، "هُنَّ لِباسٌ لَکُمْ وَ أَنْتُمْ لِباسٌ لَهُنَّ؛ زنان لباس و پوشش برای شمامردان هستند و شما مردان پوشش و لباس برای زنانتان هستید. " (سوره بقره، آیه 187) 🔸در این آیه خداوند به زیبایی حفظ #آبروی همسر را توسط همسر مشخص فرموده. البته لباس کاربردهای دیگری هم دارد که بهتر است حتما دقت داشته باشید. اما #راهکار 🔸عصبانیت زیاد، لجبازی و عجول بودن، نشانه غلبه مزاجی صفراست، ابتدا برای ایشان #اصلاح‌_مزاج داشته باشید. 🔸در حین عصبانی بودن‌شان، سعی کنید صبور باشید و سکوت کنید. وقتی آرام شدند در جوی دوستانه، صحبتی منطقی داشته باشید تا نتیجه بهتری بگیرید. 🔸مردان مستقیم گویی و امر و نهی را از جانب همسر نمی‌پذیرند❌ پس سعی کنید با زبان نرم و غیر مستقیم ایشان را متوجه اشتباهشان کنید. 🔸اگر می خواهید ویژگی نامناسبی در وجود خودمان و یا اطرافیان‌مان از بین برود، باید به آن ویژگی توجه نکنیم. در مورد #بد‌قولی هم همین طور است. به جای اینکه مرتب او را به بد قول بودن متهم کنید، دفعاتی که خوش قولی کردند را متذکر شوید و تحسین کنید. 🔸در کل باید توجه داشته باشید، نقش خانم در ساخته شدن شخصیت همسرش بسیار مهم است. رفتار و گفتار شما در شکل گیری رفتار و گفتار همسرتان تاثیر فراوانی دارد. ✅حفظ اقتدار مرد باعث محکم شدن بنای خانواده و آرامش اعضای خانواده می‌شود. از آنجایی که آرامش هدف غایی تشکیل خانواده است، پس در این امر کوشا باشید و اصلا ناامید نباشید. صد البته باید روش های صحیح اقتدار دهی را هم به درستی انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید👌 ان شاءالله موفق باشید🌺 #فرجام‌پور #مشاور_خانواده #تربیت_فرزند #همسرداری #سیاست_های زنانه #ازدواج #اصلاح_مزاج #احکام خاص بانوان #مسایل_اعتقادی آی دی ارسال سوالات و نوبت دهی مشاوره تلفنی 👇👇👇👇👇 ایتا @asheqemola تلگرام @yasin3622 واتساپ 09037036836 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490

#یک_دقیقه_حرف_حساب   💥 انفاق های بیجا من تصمیم گرفتم انفاق کنم: ☜ پولم رو کجا خرج کنم که خدا راضی تر باشه؟ ☜ چه کسانی برای دریافت انفاق اولویت دارن؟ #استاد_شجاعی منبع: مجموعه ارتباط موفق @Ostad_Shojae

🎥 کسی که نسبت به همسرش صداقت دارد خطا نمی‌کند! ⭕️ #استاد_تراشیون @asraredarun

🔴 #گفتگوی_بدون_ویروس 💠 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند #رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💠 ضمن اینکه شناختشان از #افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، #اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💠 همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. 💠 حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. @asraredarun

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. @asraredarun

🎥 تقوای خانه 🔰 #حجت‌الاسلام_ماندگاری @asraredarun

🔴 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! 💠 هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و... 💠 وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم و یا مدافع همسرمان باشیم. 💠 سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم. 💠 مطمئن باشید همسرتان محافظت شما از عیب‌هایش را متوجه خواهد شد و این عاملی برای تقویت روابط شما و افزایش محبوبیت است. @asraredarun

🎥 به همسرت محبت‌ کن! 🔰 #استاد_عالی @asraredarun

🔴 #همسر_قدرشناس 💠 یه شب بارونی بود و فرداش حمید امتحان داشت. رفتم تو حیاط و شروع کردم به شستن لباس‌ها و ظرف‌ها. همین طور که داشتم لباس می.شستم دیدم حمید اومده پشت سرم وایساده. گفتم: «اینجا چیکار می‌کنی. مگه فردا امتحان نداری؟» دو زانو کنار حوض نشست و دست‌های یخ زده‌ام رو از توی تشت آورد بیرون و گفت: «ازت خجالت می‌کشم. من نتونستم اون زندگی‌ای که در شأن تو باشه برات فراهم کنم. دختری که تو خونه پدرش با ماشین لباسشویی لباس می‌شسته حالا نباید تو این هوای سرد مجبور باشه..». حرفش رو قطع کردم و گفتم: «من مجبور نیستم، با علاقه دارم کار می‌کنم. همین قدر که #درک می‌کنی و می‌فهمی و قدرشناس هستی برام کافیه». شهید #عبدالحمید_قاضی_میرسعید 📗 نشریه امتداد، ش ۱۱ @asraredarun