#انگیزشی💪 💞5 راه برای کاهش استرس : ✨کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی ✨کتاب خواندن ✨ ماساژ کف دست و کف پا ✨ مصرف سبزیجات تازه ✨پیاده روی و از همه مهم تر، یاد خدا 🍃الا بذکرالله تطمئن القلوب🍃 ریشه اکثر بیماری ها به خاطر وجود استرس می‌باشد. ‌ الهی به امید خودت❤️ الهی شکر، الحمدلله رب العالمین🌹 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490

‌♨️ هشدار : خودتان را برای تشخیص بموقع خیانت‌هایی که خطای راهبردی خطرناک برای آینده جنگ ایجاد می‌کنند، آماده کنید! کتاب انقلاب اسلامی و آینده جهان #رهبری| #استاد_شجاعی | #شهید_سلیمانی منبع #پادکست_روز: انقلاب اسلامی و نقش آن برای ظهور @ostad_Shojae | montazer.ir http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490

🔰 پیشنهاد قرآنی استاد پناهیان برای این روزهای سرنوشت‌ساز 👈 این سوره شجاعت شما را افزایش می‌دهد و آرامش‌تان را دوچندان خواهد کرد ایتا | بله | سروش | روبیکا | آپارات | سایت #تصویری @Panahian_ir

#همسرداری💞 #سیاست‌های_زنانه_۲۲۵😍👏 رازهایی درباره مردان که باید هر خانمی بداند👌 روش‌های جلب محبت همسر🤗👇

✍🏻 امام رضا (علیه السلام) : 💠مردی که با کار و زحمت، به دنبال کسب درآمدی از فضل خداوند است تا نیازمندی‌ های همسر و خانواده‌اش را تهیه کند، پاداشی برتر از مجاهد راه خدا به او داده می‌شود. 📚 الکافی، ج۵، ص۸۸‌‌‌ ‌ http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490

✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد .

💑زوج‌های خوشبخت معمولا به انتظارات یکدیگر به خوبی پاسخ می‌‌دهند. 💕آنها معمولا سعی می‌‌کنند به خواسته‌ها و انتظارات یکدیگر به خوبی پاسخ مثبت بدهند و از بی اعتنایی و یا درگیر شدن با خواسته‌های یکدیگر پرهیز می‌‌کنند. 💕این عادت ثمره برجسته ای دارد، به زن و شوهر اجازه می‌‌دهد با یکدیگر مهربان باشند و علاقه و حس شوخ طبعی خود را حتی وقتی در اختلاف به سر می‌‌برند حفظ کنند.

❤️ زن و شوهر هر چه بیشتر به هم محبّت کنند زیادی نیست آن جایی که محبت هر چه زیاد شود ایرادی ندارد محبّت زن و شوهر است. 👈 هر چه به هم محبّت کنید، خوب است و خود محبت هم اعتماد می آورد. 🌹این محبت زن و شوهر هم جزو محبتهای خدایی است. این از آن محبتهای خوب است هرچه بیشتر شود بهتر است.

👈 زندگی زناشويی مثل تئاتر است: 👥 مردم، صحنه‌ی زيبا و آراسته‌ی آن را می‌بينند؛ 🔺درحالی که زن و شوهر با پشت صحنه‌ی درهم‌ ريخته و پرماجرای آن سر و کار دارند. 🔅 پس هرگز اجازه ندهید کسی از خارج از صحنه درباره زندگی شما اظهار نظر کند.

🤝همدلی یک ابزار ارزشمند برای کمک به یکدیگر است تا حرف همدیگر را گوش دهند و مشکلات را درک کنند. ‌‌‌

آقای محترم👇 👨‍👩‍👧‍👦به این فکر کنید که همسر شما زن خیلی خوبی است، مادری بسیار خوب، عروسی بهتر از دیگر عروس ها و اگر به این طرز فکر ادامه دهید، او همین طور خواهد شد.👏👌