🔴 داستان آب ده 🎙حکیم خیراندیش

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅مزایای غذا خوردن روی زمین : 1⃣کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. 2⃣احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد. 3⃣مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد. 4⃣ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. 💥جلوگیری از ابتلا به واریس 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ درمان ترش کردن ✍اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف کنید. همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نکنید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. اگر همچنان مشکل داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید. 📚 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران) 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅یبوست کودکان ✍پرهیز از مصرف تنقلات چرب، شور و ادویه‌ای(چیپس، پفک، فست‌فود، غذاهای کارخانه‌ای و...) و غذاهای خشک و غلیظ عدم یکجا نشینی و ایجاد فضای بازی تحرک و ورزش برای کودکان نوشیدن میزان کافی از مایعات سالم مانند(آب گرم، شربت خاکشیر‌گرم، آب میوه‌های خانگی، شربت انجیر، آلو و...) میوه‌ها و سبزیجاتی مانند(گلابی، سیب، آلو، انجیر، کاهو، و...) خوردن انجیر و آلوی خیسانده در آب گرم، کدو حلوایی و هویج پخته، مربای گل محمدی، گلقند، مربای انجیر سوپ سبزیجات آبکی و رقیق همراه با روغن زیتون، خورش‌ها و غذاهای تدبیر شده با آلو و هویح انجام اعمال یداوی مانند (ماساژ شکم و اطراف ناف با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت) چرب کردن مقعد با روغن زیتون یا بادام شیرین و... 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اهمیت لباس و سلامت جسم ✍ لباس در ایجاد سلامتی ، بسیار با اهمیت است ؛ چرا که انسان، همانطور که از بینی و یا دهان نفس می کشد ، از طریق پوست نیز تنفس می کند. حضرت علی علیه السلام می فرمایند: " لباس پنبه ای بپوشید چرا که آن، لباس پیامبر خداست". 📚سنن النبی ص ۱۲۶ ➕ لباس تمام نخ طبیعی و بدون الیاف مصنوعی بهترین نوع پارچه برای لباس است. ⭐️ برخی خواص این پارچه : 🔸از بین برنده بوی بد بدن 🔹ضد حساسیت و آلرژی 🔸چاق کننده 🔹پیشگیری و درمان بیماری های زنان 🔸ضد افسردگی 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎥تغذیه رشد 🔹توصیه هایی برای افزایش قد 👤 دکتر مجید اسدزاده

✅تقویت استخوان و رفع ضعف و لاغری: 🔸 پاچه گوسفند 🔸 حليم مخلوط با عسل 🔸 شبها پنج عددانجير 🔸صبحها پنج عددزيتون 🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸بادام روزی هفت تا چهارده روز

🎥تذکر استادخیراندیش به خانمها در مورد عدم مصرف زیره

✅در طول روز، گلاب بو کنید ! ✍بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند ونیز ویروس ها ازجمله ویروس کرونا را نابود می کند

🎥حجامت برای چه کسانی ضرر داره ؟! 🔹این افراد حجامت نکن ..! 👤 استاد حسین خیراندیش ‌

✅ آبجوش عسل زخم معده رفع تپش قلب رفع کم خونی تقویت اعصاب تقویت جنسی ✍ هر روز صبح ناشتا و شبها موقع خواب1قاشق عسل طبیعی را در1استکان آبجوش حل و میل کنید. نکته :وقتی آب جوش آمد کمی که از حرارت افتاد بهش عسل اضافه کنید