‍ 🍁 دمنوش به آرامبخش ✍️ طرز تهیه دمنوش به : به را بشویید و با رنده درشت رنده کنید و در سینی بریزید و خشک کنید. وقتی رطوبت به از دست رفت داخل تابه بریزید و روی حرارت کم بگذارید و مرتب هم بزنید تا کمی تغییر رنگ بدهد و چیزی شبیه چای معمولی شود. آن را در شیشه در بسته بریزید و هر بار 1 قاشق در قوری ریخته، مانند چای دم کنید و بنوشید

💟 خواص توت خشک ✨ منبع عالی پروتئین ✨ کاهش کلسترول ✨ هضم غذای راحت ✨ کاهش قند خون ✨ تقویت سلامت قلب

📌 آنچه از شلغم نمیدانید 👈 سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را میگیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضد عفونت است 👈 کمخونی را رفع و قد کودک را بلند میکند 👈 سنگ کلیه را نابود میکند

🔺 افرادی که دچار دردهای مفصلی هستند از غذاهای لطیف استفاده کنند مانند: 🔹 سوپ‌ رقیق با سبزیجات 🔹 گوشت گوسفند یا گوشت پرندگانی مانند بلدرچین 🔹 آب و عسل 🔹 زرده تخم مرغ عسلی 🔹 سیب

📌 گل گاو زبان مفید برای اضطراب ✍ جالب است بدانید دم کرده گل گاو زبان دلهره و وحشت را از بین می برد

📌 فواید پیاده روی را دست کم نگیرید 🚶🏻‍♂️پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد 🚶🏻‍♂️این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند

✅ گلو درد 👨‍🔬 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید 👨‍🔬 دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلو درد فوق‌ العاده است

❌ نوشیدن آب سرد در حمام و بلافاصله پس از آن شایسته نیست ⛔️ تکرار این عمل منجر به سوء مزاج اعضای اصلی بدن به خصوص قلب شده و زمینه اختلال عملکرد آنها را فراهم می آورد

📌 دلایل ایجاد افسردگی در زمستان ✍ علت افسردگی زمستانی به خاطر کاهش نور و دما در این فصل است، میزان نور می‌تواند فعالیت‌های برخی مواد شیمیایی خاص مانند ملاتونین و سروتونین را در مغز تحت تأثیر قرار دهد، همین امر به نوبه خود می‌تواند بر روی خلق و خوی افراد تأثیر بگذارد

🎵عبادت به جز خدمت به خانواده نیست! 🔻این تیپ را چرا توی خونه نمی‌زنی؟! #کلیپ_صوتی #خانواده @Panahian_ir