#هر_روز_با_قرآن #ختم_قرآن_کریم_در_رمضان جزء دوازدهم 👤با صدای استاد معتز آقایی #التماس_دعا_برای_ظهور http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

🎵برنامه‌ای برای شکوفایی انسان #کلیپ_صوتی @Panahian_ir

🔴 تدابیر ویژه تغذیه‌ای برای روزه‌‌اولی‌ها😍 💢دختران و پسرانی که تازه به سن تکلیف رسیده‌اند و باید روزه خود را کامل بگیرند، 🙃 والدین آنها باید نکا ت وتدابیر ویژه تغذیه‌ای را برایشان در وعده افطار و سحر در نظر داشته باشند🙂 🌸از زبان حکیم حسین خیراندیش🌸

استاد #حسین_خیراندیش از بهترین سم ‌زداها می‌گوید 🔸سیب 🔸به 🔸نعناع 🔸آب_جوش

بهترین نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان👌👌☝️☝️☝️ #ماه_مبارک_رمضان

📌افرای که چاقن یا شکم دارن👇 📣لطفا از این موهبت ماه رمضان بهره ببرید و بعد ماه مبارک 👇 👈 ناهار رو حذف کنید تا اول از همه سلامتی حفظ بشه وهم چربی شکم ها کم کم اب بشه. خانمها و اقایون فرم سلامتی بدن☝

📌ی نسخه ی درمانی #پیشرفت در آزمون 🔻مویز قرمز ناشتا ب تعداد فرد 🔻 مصرف نخودآب و نخودچی 🔻نخوردن سردی ها مثل لبنیات و ترشی ها و...خاصتا شب امتحان 🔻غذای گوشت و گندم 🔻جویدن کندر 🔻دود دادن اسفند و کندر 🔻 شانه کردن مو با شانه چوبی 🔻 کلاه بر سر گذاشتن دائمی 🔻خواب ب موقع و کافی 🔻 ندیدن تلویزیون

📌چند نکته در استحمام🚿 🔻حمام رفتن یک روز در میان ، انسان را چاق می کند🛁 🔻حمام رفتن هر روز و مداوم، انسان را لاغر می کند🛁 🔻حمام رفتن با شکم نیمه سیر، انسان را چاق می کند🛁 🔻حمام رفتن با شکم خالی و ناشتا،انسان را لاغر می کند🛁 ↔نکته؛ بعد از میل غذا،حداقل یک تا دو ساعت فاصله باشد و بعد ب حمام بروید

تغذیه در رمضان👇 🔻برای جلوگیری از عطش، تقویت روده و جلوگیری از یبوست تخم شربتی را استفاده کنید✔

🔸سردرد_روزه‌داران 🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: ⭕️این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛ ❌این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها،🥞 شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ ⭕️مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ ❌بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛🍹 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است.