🎥رفع استرس ‌ ✍در این پست از آقای دکتر اکبری سوال کردیم تا راه های کم کردن استرس رو به ما و شما مخاطبین عزیز بیان کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌

محققان میگویند افرادیکه مرتب از لحظات شخصیشان با شریک زندگیشان عکس منتشر میکنند اغلب از زندگیشان راضی نیستند و به خاطر نبود حس خوشبختی واقعی، از یک افسردگی درونی رنج میبرند @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

همسرتان رابه راحتی ببخشید! زن و شوهرهایی که راحت میتوانند به خاطر مسائل کم اهمیت یکدیگر را ببخشند رابطه عاطفی طولانی تر و قوی تری باهم دارند وگرنه به مرور دچار طلاق عاطفی میشوند @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#رازهای_زناشویی 👫 💫با پنهان کاری آقایون چه کنیم؟ 🔹 انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! یه خانوم با سیاست، یه جوری برخورد می کنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه! چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!! 🔹 رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥حواسمون به این یه لحظه‌های زندگی‌مون باشه! 🎤استاد عالی @asraredarun

مغز مردان، صدای مردان دیگر را با همان بخشی از مغز که مربوط به صداهای محیطى است پردازش ميكند، اما صدای زنان را با بخشی از مغز که مربوط به موسیقی است، پردازش ميكند @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔶فواید نوازش همسر 🔸نوازش نسبت به صحبت قابل ارتباط‌تر است، حتی اگر شما صدها پیام دوست دارم برای همسرتان بفرستید به اندازه در آغوش کشیدنش کارساز نیست. 🔸بسیاری از محققان مدعی هستند 70 درصد زوج هایی که مکررا دعوا می کنند نوازش یکدیگر را فراموش کرده‌اند، وقتی ارتباط خالی از نوازش می شود، آن رابطه پوچ است. 🔸نوازش بهترین راه بالا بردن صمیمیت است، شما چه طور می توانید و چه مقدار همسرتان تواناست؟ 🔸حتی علم هم کاملاً نتوانسته بررسی کند که چرا احساس خوبی هنگام نوازش به ما دست می‌دهد، تصور کنید همه خوشحالی ها را تجربه می کنید وقتی همسرتان در آغوشتان است. 🔸نوازش احساسات جریحه‌دار شده را درمان می کند و نوازش کمک می کند ذهن و قلب و بدن معجزه کنند، نوازش انرژی های مثبت را انتقال می‌دهد @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

  ✨حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم فرموده اند : 💠جبرئیل به قدری در مورد زنان به من سفارش کرد که گمان بردم که طلاق دادن آنان سزاوار نیست مگر این که عمل زشتی (فاحشه بینه) از ایشان آشکار گردد.💢 📚مکارم الاخلاق طبرسی به نقل از رساله امام سجاد علیه السلام ، شرح نراقی @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#دلبرانه💖😍 یه مدل دوستت دارم هست ❣ که گفته نمیشه ❣ فهمیده میشه ❣ بهش میگن دوستت دارم واقعی ❣ اون جوری دوست دارم 😍😘💕❣💕 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

سلام 🌹 در خدمتتون هستم با بحث مشاوره در رابطه با 👇 ✴️خانواده و مشکلات خانوادگی ✴️همسرداری ✴️سیاست‌های زنانه ✴️تربیت فرزند ✴️ازدواج ✴️اصلاح تغذیه ✴️مسائل اعتقادی (فرجام‌پور) جهت تنظیم نوبت به ای دی زیر پیام بدید 👇👇 @asheqemola مبحث نکات و سیاست های همسرداری و طب اسلامی را در این کانال پیگیر باشید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 کانال فرم های مشاوره https://eitaa.com/joinchat/3032088595Cbc12a9d09e

#نظر_شما سلام راهنمایی های خانم فرجام پور معجزه کرد در زندگیم🌺 برای سلامتی خودشون و خانوادشون نذری درست کردم و همیشه برای خوشبختی‌شون صلوات میفرستم خیلی ممنونم از محبتشون🌺🌺🌺🌺 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 خدا را شکر🌺 هر چه هست لطف خداست🌺 التماس دعا🌺

┄┅─✵💝✵─┅┄ خرد هرکجا گنجی آرد پدید ز نام خدا سازد آن را کلید به نام خداوند لوح و قلم حقیقت نگار وجود و عدم خدایی که داننده رازهاست نخستین سرآغاز آغازهاست #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی به امید تو💚 سلام صبحتون بخیر🌺 @asraredarun ┄┅─✵💝✵─┅┄

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦┄ #احادیث_حسینی ✨امام صادق (ع) فرمودند: هر كس كه به زيارت قبر حسين عليه السلام نايل شود و به حق آن حضرت معرفت داشته باشد خداى متعال او را در بلندترين درجه عالى مقامان ثبت مى‏‌كند.✨ @asraredarun ‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦✺💔✺✦۞✦┄

#سلام_امام_زمانم براےدیدن دلبر،همین دو دیده بس است دلیل این همه دورے،فقط هوا،هوس است هزار بار گفته ام اینرا دوباره میگویم جہان بی تو حبیبا به مثل یک قفس است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @asraredarun ❀🍃✿🍃❀ ❀🍃✿🍃❀

✦ انسان بدون او ناتمام می ماند! ꧁ دومین فراخوان هنری #انسان_تمام ✿ محورهای اجرایی جشنواره: ۱- بخش ادبیات داستانی در شاخه‌های : • داستانک • داستان کوتاه کودک • فیلمنامه • طرح رمان نوجوان ۲- بخش شعر در شاخه‌های : • شعر کودک • کلاسیک • ترانه ۳- بخش گرافیک در شاخه‌های : • طراحی پوستر • تصویرگری کودک و نوجوان ۴- بخش آموزش خلاق در شاخه‌های: • طراحی بازی • طرح درس خلاقانه ✿ تقویم اجرایی جشنواره: ▫️مهلت ارسال آثار: ۱ شهریورماه الی ۱ دی‌ماه ۱۴٠۱ ( تمدید نخواهد شد) - اختتامیه: بهمن‌ماه ۱۴٠۱ ▫️ کسب اطلاعات بیشتر در وب سایت جشنواره به آدرس ↓ Ensanetamam.ir 📝 دبیرخانه‌ جشنواره‌ی انسانِ تمام. Instagram.com/Ensanetamam

#انسان_شناسی ۱۱۹ #شهید_آوینی #استاد_شجاعی #استاد_امینی_خواه ☜ برای خدا، مهم نیست ما اهل عبادت هستیم، یا اهلِ معصیت.... اگـــر ؛ محصول زندگی ما، یک قلب سالم نباشد! ✘ ▪️من از کجا باید بفهمم؛ ۱ـ قلب من سالم هست یا نه؟ ۲ـ آیا اساساً در مسیر رسیدن به سلامت قلب، قرار دارم یا نه؟ @Ostad_Shojae

سعی کنیم برای بهبود ارتباط خود با فرزندانمان، خوب گوش کردن را جایگزین این واکنش‌ ها کنیم: _مخالفت و بحث کردن _قضاوت كردن _انتقاد كردن _متقاعد کردن _بازجویی و استنطاق کردن _سخنرانی کردن #تربیت_فرزند @asraredarun

چرا تنبیه بدنی برای کودکان موثر نیست؟ 👈با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه کننده مخفی می شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. 👈در تنبیه به کودک می گوییم چکار نکند درحالیکه باید به او آموزش دهیم چکار بکند. 👈والدین مجبور می شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که بتدریج منجر به انزجار کودک از والدش می شود. 👈با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چراکه خشم کودک برانگیخته می شود. 👈تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است.

مثبت‌ اندیشی کودکان والد محترم لطفا ، به کودکان بیاموزید خوبی‌های حتی کوچک و اندک دیگران را ببینند و بازخورد مثبت بدهند. این رفتار باعث می‌شود تا دیگران نیز به ما بازخورد مثبت بدهند. فراموش نکنید که گاهی دید منفی و بدبینانه، نشانه‌ای از یک اختلال اعصاب و روان مانند افسردگی، اضطراب، اختلال سلوک و شخصیت یا مشکل و اختلال دیگری است و چنانچه نمی‌توانید شیوه نگرش منفی کودک خود را اصلاح کنید، شاید روان‌پزشک یا روان‌شناس کودک بتواند به شما کمک کند.

سبك فرزند پروري مستبدانه والدین مستبد برای اطاعت، منش و خانه آراسته ارزش قائلند. در خانه آن ها برنامه های جدی و فهرستی از کارهای هفتگی کمک به امور خانه وجود دارد و هیچ گونه بحثی درباره اینکه کودک چه بخورد، چه بپوشد یا آخر هفته چه کند نمی پذیرند. خانه والدین مستبد انعطافی ندارد و آن ها اهمیتی نمی دهند که احساسات کودک بر رفتارش چه تاثیری می گذارد. تنها توضیحی که در قبال پرسش ها و چراهای کودک می دهند این است که: «چون من می گویم!» و اگر به دنبال سنگ صبوری برای ناراحتی های کودک باشند فقط سخنرانی تحویلش می دهند.

رفتار صحيح با كودكان را بياموزيم! کودک نمی تواند غذایش را به سرعت بزرگ ترها تمام كند. نمی تواند با سرعت بزرگ ترها در بازار راه برود و بدود و چون این ناتوانی غیرعمد محلی برای سرزنش شدن اوست، دچار اضطراب می شود. « زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و... اين جملات و رفتارها استرس را در جان كودك می نشاند. این وظیفه شماست كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشید. زماني كه با كودكان هستيد، تلاش كنيد دنيا را از ديد كودك ببينيد نه از ديد خودتان!

یکی از شیوه های کنترل رفتارهای نامطلوب کودکان،نادیده گرفتن است،در این روش دو نکته را باید در نظر بگیرید: ۱)سطح تحمل شما در برابر مشاهده ی رفتار آزار دهنده ی کودک چقدر است؟ ۲)آیا این رفتار برای کودک یا اطرافیان خطرناک نیست؟ اگر تحمل شما در این موارد بالاست و رفتار کودک خطرناک نیست. در برابر رفتار نامناسب،به او نگاه کنید و هیچ واکنش بدنی نشان ندهید،به سمتی دیگر نگاه کنید یا وانمود کنید مشغول کاری هستید یا اتاق را ترک کنید.

هرگز به كودك جملات تخريب كننده نگوييد: 🚫من مي روم و تو را تنها خواهم گذاشت. 🚫تو را از اين خونه بيرون مي كنم. 🚫من تو را نمي خواهم فكر كنيد اگر كسي را كه دوست داريد به شما چنين جملاتي بگويد چه احساسي در شما ايجادخواهدكرد. در اين حالت كودك دچار اضطراب جدايي و وابستگي خواهدشد و در بزرگسالي در روابط دوستانه و عاشقانه اش به مشكل خواهد خورد. از طرفي كودك با شنيدن اين جملات اعتماد و باورش نسبت به شما را از دست خواهد داد.

✅ والدین باید بدانند که: 👈از رفتار هایی همچون طعنه زدن،تحقیر و مقایسه کردن فرزندانشان با دیگران بپرهیزند. 👈از ابراز محبت به آنها دریغ نکنند و به آنها احترام گذاشته و آنها را همانطور که هستند بپذیرند. 👈اشتباهات فرزندان را به رخشان نکشند. 👈با چشم پوشی نسبت به بعضی از رفتارهای فرزندانشان از ایجاد تنش های بی دلیل جلوگیری کنند. 👈نسبت به مشکلات فرزندانشان رازدار باشند. 👈به هنگام راهنمایی و مشورت فرزندان از استبداد رای بپرهیزند.

#دعوای‌کودکان ❌هرگز براي ختم دعوا هيچ كدام از فرزندانتان را قرباني نكنيد؛ با این کار: 👇👇 1-بین شما و فرزندتان فاصله میافتد. 2-احساس تنفر نسبت به هم پیدا میکنند. 3-قدرت حل مساله پیدا نمیکنند. 4-مسئولیت گریز میشوند.

كودك وابسته و بدون اعتماد بنفس تربيت نكنيد: وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم 🔺مشقاتو نوشتی؟ 🔺جورابتو درآوردی؟ 🔺کتابهای فرداتو برداشتی؟ 🔺دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی... 🔸این بچه ها وابسته به تذکرات شما می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمیدهند وباید دایم آنها را هُل داد!...