#روانشناسی 🌱 •با کسی توی رابطه بمون که: ۱.کسی که اگه اشتباهی کردی، به حای جایگزین کردنه تو با یکی دیگه بپذیره هیچکس کامل نیست، و تو هم ممکنه دچار اشتباه بشی.و شتاب زده حذفت نمیکنه ۲.کسی که معنی واقعی صمیمیت و تعهد رو میفهمه ۳.کسی که اگه مشکلی توی رابطتون هست،به جای فرار کردن کمک میکنه تا باهم و در صورت نیاز به کمک مشاور مشکل رو حل کنید ۴.کسی که تو رو درک میکنه و توی شرایط سخت کنارت میمونه نه کسی که فقط توی خوشی ها کنارته آکادمی روانشناسی زنان و مردان @asrarehamsardari

❣#قدرت_بزرگ_خواستن؛ افراد زیادی هستند که حتی جرات خواستن آرزویشان را هم ندارند زیرا آنها به برآورده شدن آن ایمان ندارند و به خواسته هاشان به چشم افکاری بیهوده و محال مینگرند. بنابراین همه افراد قدرت خواستن را ندارند، بزرگی خواسته هایتان با میزان ایمان شما رابطه مستقیم دارد. وقتی چیزی را درخواست میکنید باید با تمام وجودتان به خواستن آن عشق بورزید. هر چقدر خواسته هایی بزرگتر طلب کنید نشاندهنده ایمان و باورهای قویتر در ضمیر ناخودآگاه شماست. پول بیشتر... رابطه ای زیباتر... زندگی آرامتر... ثروتی زیادتر... سلامتی بیشتر... هیچ چیز محدودیت ندارد، یادتان باشد تنها محدود کننده ما ذهن ماست. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی @asrarehamsardari

❣شکرگزاری را جدی بگیرید مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید. وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل میکنند چه کاری از دست شما برمی‌آید: - نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید. - به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید. - به جای این که در مکالمه‌های روزمره تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید. هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود پس از صمیم قلب #تشکرکنید و شکرگزار باشید 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 @asrarehamsardari

#روانشناسی 🌱 ۷تکنیک رفتاری برای مدیریت دعوای زناشویی ۱.به هم ناسزا نگوییم ۲.اشتباهات گذشته را به رخ نکشیم ۳.مقابل بچه ها دعوا نکنیم ۴.جای خواب خود را جدا نکنیم ۵.اختلافات خانوادگی را بیرون از محیط خانه مطرح نکنیم ۶.به جای طعنه زدن توقعاتتان را مستقیم بگویید ۷.نگویید تو باعث آزار منی، بگویید من احساس میکنم این کار منو ازار میده @asrarehamsardari

#روانشناسی + فرد مثبت همیشه برنامه دارد - فرد منفی همیشه بهانه دارد + فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. - فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند @asrarehamsardari

- ‹ #روانشناسی🐰 › - 6 تکنیک افزایش اعتماد به نفس✨😍: ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید.♥️😁 @asrarehamsardari

⭕️➕ #قانون-جذب چیست؟؟ 🔰قانون جذب به طور خلاصه میگه که هرچیزی که انسان #تصور کنه اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا در دنیای واقعی پدیدار میشه. 🔺قانون جذب میگه به هر چی #فکر کنی به همون تبدیل می‌شی. 🔹قانون جذب قانونیه که از وقتی به #دنیا اومدیم داریم ازش استفاده میکنیم. 🛑 اگر #درکش نمیکنی به این معنی نیست که وجود نداره چون شاید شما قانون الکتریسته هم درک نکنی ولی کلید را میزنی و لامپ روشن میشه آیا فکر میکنی چطوری؟؟ نه فقط میخواهی لامپ روشن بشه و کلید را میزنی!! 🔸دونستن و ندونستن شما #تاثیری نداره و #مهم نیست!! قانون جذب هر لحظه داره کار میکنه 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی @asrarehamsardari

⭕️➕ #قانون-جذب چیست؟؟ 🔰قانون جذب به طور خلاصه میگه که هرچیزی که انسان #تصور کنه اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا در دنیای واقعی پدیدار میشه. 🔺قانون جذب میگه به هر چی #فکر کنی به همون تبدیل می‌شی. 🔹قانون جذب قانونیه که از وقتی به #دنیا اومدیم داریم ازش استفاده میکنیم. 🛑 اگر #درکش نمیکنی به این معنی نیست که وجود نداره چون شاید شما قانون الکتریسته هم درک نکنی ولی کلید را میزنی و لامپ روشن میشه آیا فکر میکنی چطوری؟؟ نه فقط میخواهی لامپ روشن بشه و کلید را میزنی!! 🔸دونستن و ندونستن شما #تاثیری نداره و #مهم نیست!! قانون جذب هر لحظه داره کار میکنه 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی @asrarehamsardari

#روانشناسی 🌱 •این مشکلات را در رابطه جدی بگیرید: ١)بی احترامی کلامی: یک رابطه سالم قبل از هر چیز با احترام متقابل شروع میشه،نباید هیچوقت کسی که بددهنی میکنه، تحقیرتون میکنه یا باعث میشه به هر ترتیبی احساس ناراحتی کنید رو تحمل کنید. ٢)کنترل گرایی شدید: اگر طرفتون نمیتونه تحمل کنه که بدون اینکه به شما تهمت بزنه از جلو چشماش دور بشید، به هیچ عنوان مجبور به ادامه رابطه باهاش نیستید.اگر شخصیت غیرقابل اعتمادی دارید آن را اصلاح کنید ولی اگر شخصیتی قابل اعتماد دارید و مدام کنترل شدید میشوید یعنی مشکل از طرف مقابل است و زنگ خطری است برای رابطه ٣)بی اعتمادی: اعتماد متقابل برای هر رابطه ای لازمه.اگر نمیتونید به طرفتون اعتماد کنید یا باید در این موضوع باهاش حرف بزنید یا قبل از اینکه بی اعتمادی عمیق تر بشه باید از اون رابطه خارج بشید @asrarehamsardari

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•چگونه در بزرگسالی دوست جدید پیدا کنیم: ١)در بزرگسالی، دوستی به طور طبیعی و خود به خود ایجاد نمی شود: آدم‌ها وقت آزادشان خیلی کمتر می شود. مسئولیت های زندگی آنها را خسته و کم طاقت و بی انگیزه می سازد. برای همین افرادی که منتظر شانس و فرصت های ایده ال هستند و امیدوارند یک نفر آنها را کشف کند معمولا تنها می مانند. ٢)باید به خودتان بقبولانید که آدم جالبی برای دوستی هستید: اغلب آدمها از حریم شخصی شان بیرون نمی آیند و با وجود نیاز یا کنجکاوی نسبت به اشنایی و دوستی، از دیگران می گریزند چون فکر می کنند شخصیت و رفتارشان به اندازه کافی دوست داشتنی نیست. ولی تجربه زندگی و صدها تحقیق در همه دنیا نشان داده است اگر حتی خیال کنیم که دیگران ممکن است از ما خوش شان بیاید خود به خود، شانس دوست داشتنی بودن مان بیشتر می شود. @asrarehamsardari

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•چگونه در بزرگسالی دوست جدید پیدا کنیم: ١)در بزرگسالی، دوستی به طور طبیعی و خود به خود ایجاد نمی شود: آدم‌ها وقت آزادشان خیلی کمتر می شود. مسئولیت های زندگی آنها را خسته و کم طاقت و بی انگیزه می سازد. برای همین افرادی که منتظر شانس و فرصت های ایده ال هستند و امیدوارند یک نفر آنها را کشف کند معمولا تنها می مانند. ٢)باید به خودتان بقبولانید که آدم جالبی برای دوستی هستید: اغلب آدمها از حریم شخصی شان بیرون نمی آیند و با وجود نیاز یا کنجکاوی نسبت به اشنایی و دوستی، از دیگران می گریزند چون فکر می کنند شخصیت و رفتارشان به اندازه کافی دوست داشتنی نیست. ولی تجربه زندگی و صدها تحقیق در همه دنیا نشان داده است اگر حتی خیال کنیم که دیگران ممکن است از ما خوش شان بیاید خود به خود، شانس دوست داشتنی بودن مان بیشتر می شود. @asrarehamsardari

#روانشناسی •از ازدواج با افراد زیر جداً خودداری کنید : ١)فرد کنترل کننده ٢)فرد ناامن و بدبین ٣)فرد معتاد به مواد /مخدر /قمار/ بازیهای کامپیوتری و.. ۴)فردی که بخاطر شما از زندگی قبلی اش خارج شده ۵)فردی که کشش و میل جنسی به او ندارید ۶)فرد دارای هر نوع اختلال شخصیتی و روانی مگر اینکه درمان شده باشند و یا تحت درمان بوده باشد ٧)فردی که بخاطر شما دست به خودکشی زده باشد یا تهدید به آن کند ٨)کسی که مسائل مهم را از شما کتمان کرده باشد و یا دروغ های مهمی گفته باشد ٩)فرد عصبی مزاج و خشمگین / پرخاشگر و بددهن مگراینکه باکمک تخصصی خود را معالجه کرده باشد ١٠)فرد با اختلاف سنی 20 سال و ترجیحا بیش از 10 سال ١١)فردی که اختلاف اعتقادی مذهبی و تا حدودی نژادی و فرهنگی بارز با شما دارد ١٢)کسی که حداقل یکی دو دوست صمیمی هم ندارد نه دوست ساده و معمولی . . #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da