🍂 ➕ رهایی از تایید طلبی ➖ "از اینکه دیگران شما را تایید نکنند، ترسی به دل راه ندهید ." 🔺بدون شک از بزرگترین ترس‌های رایج در میان مردم ،ترس از تایید نشدن است . همه ما می‌خواهیم مورد تایید دیگران قرار بگیریم و از سوی آن‌ها پذیرفته شویم . البته این مسئله بسیار مطلوب است اما اگر فکر کنیم برای تایید شدن از سوی آن‌ها باید هرکاری که می‌خواهند انجام دهیم و هرجور اراده می‌کنند رفتار کنیم ، فکری است نادرست که باعث نابودی استقلال ما می‌شود . 🔹دیگران واگذار کنید .پس هرگاه عمل ‌تایید طلبانه‌ای از شما سر زد،خودتان را با صدای بلند تصحیح کنید . 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

🔴مردان_بدانند جملاتی که زنان را سرد و غیر صمیمی می کند ✳️ کم اهمیت جلوه دادن احساستش مثل: 🔸 آرام باش 🔹 سخت نگیر 🔸 دوباره داری جوش میاری 🔹 احساساتی شدی 🔸 به اعصابت مسلط باش ✳️ جملاتی برای فرار از صحبت کردن مثل: 🔸 دوباره شروع کردی 🔹 چقدر دیگه میخوای ادامه بدی 🔸 دوست ندارم درباره آن صحبت کنم ✳️ جملاتی برای توقف حرف زدن مثل: 🔸 حق با توست 🔹 من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟ 🔸 فراموشش کن 🔹 متاسفم که چنین احساسی داری ✳️ فرار از تعهد و پایبندی مثل: 🔸 یه کاریش میکنیم 🔹 من هم همینطور ✳️ جملاتی که مثل پتک هستند مثل: 🔸 داری مثل مادرت میشی؟ 🔹 کاری میکنی ازهم جدا بشیم 🔸 خیلی چاق شدی! 🔹 نیاز به نفس کشیدن دارم ✅ مردان عزیز مواظب حرف زدنتان باشید #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

❣هر انسان در ضمیرش آیینه ای است که تصویر خودش را در آن می بیند . ✔️عزت نفس ، یک احساس است. احساسی که انسان از خود دارد و بدان که اولین ایستگاه موفقیت شما است. عزت نفس بدین معنی است که انسان چقدر برای خود ارزش و احترام قائل است. به خود چگونه می اندیشی ؟ چه احساسی از خود داری ؟ چقدر احساس عظمت و بزرگی در وجود خود میکنی؟ عزت نفس دقیقا حاصل خودشناسی است. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

#فوری کسانی که برای خرید خودرو اقدام کرده اند دست نگه دارند ❗️❌ 🔴به خبری که هم اکنون به دستمون رسیده توجه فرمایید 🔻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3619094880C3c90667972 https://eitaa.com/joinchat/3619094880C3c90667972 🔻ریزش عجیب قیمت خودرو در بازار👆🏻👆🏿📉 برای اطلاع از قیمت های جدید وارد شید👆🏿

💃 دلبری کردن قانون 🦋️😣💛بی چون چرای رابطه است 😅 😎 اگه می خوای یه عمر زن زندگی👗👔 و 💆‍♂آرام و قرار دل مردت باشی 💢 پس بلـــد باش دلبری کردن را 💢 بگذار قلبــش برای تو تندتر از بقیه آدمها بزند ❤️‍🔥❤️‍🔥 ☝️☝️اگه نجنبی می‌بینی پیر شده ای و مردت هم هر روز بی‌تفاوت تر از روز قبل‼️ پس لطفا بلد باش دلبری کردن را....👏👏 #همسرداری👪👫💑 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

❤💑❤ 💚جنسیت سیستم ایمنی را تقویت می کند. 👌این یکی از مزایای رابطه جنسی برای مردان و زنان است که شما همیشه باید از آن استفاده کنید. ❣افراد مبتلا به رابطه جنسی منظم، یعنی حدود یک تا دو بار در هفته، می توانند سطوح بالاتری از آنتیبادی A (یا آنتیبادی ها) داشته باشند. ❣بر اساس یک مطالعه، آنتی بادی ها در سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با موجودات مهاجم و کاهش نیاز به فعال سازی سیستم ایمنی بدن عمل می کنند. ❣به همین دلیل، افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، روزهای کمتری را برای رفتن به برای ایجاد سیستم سلامت بدن خود باید از موارد زیر استفاده کنید: ♡همیشه فعال باش ♡خوردن غذاهای سالم ♡واکسن در زمان. ♡به اندازه کافی خوابیدن. ♡از کاندوم استفاده کنید. ♡فشار خون پایین نگه دارید. ♡وقتی که به مزایای سکس برای مردان و زنان می آید، نباید فراموش کنیم که انجام فعالیت جنسی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. ❣فعالیت جنسی با فشار خون پایین همراه است، حداقل برای زنان. یک مطالعه به این نتیجه رسید که خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بین ۵۷ و ۸۵ ساله که از رابطه جنسیشان راضی بودند، پایین تر بود. 👥در پژوهش دیگری، محققان دریافتند که آغوش می تواند به ما کمک کند که فشار خونمان را به طور طبیعی حفظ کنیم. 🔹در مردان، افزایش فشار خون می تواند منجر به نقص عملکرد نعوظ شود، و در زنان فشار خون بالا می تواند منجر به تضعیف غریزه جنسی و کاهش میل جنسی شود.🔹 #زناشویی 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

#روانشناسی 🌱 •برای داشتن حس خوب: ۱)به داشته هایت توجه کن. هر چند کم باشد،مثلا همان پول کمی که داری یا خانه کوچکی که داری. ۲)بابت داشته هایت شکر گزار باش. نگو این آن قدر کم است که شکر کردن ندارد. ۳)به کمبودهایت توجه نکن به بیماری ای که دارید به همسر بد اخلاقتان و هر چیز دیگری از این دست (چیزی را که نمی توانید تغییر دهید یا رها کنید یا بپذیرید، نجنگید). اگر توجه کنید باز هم مقدا بیشتری از آن دریافت میکنید. ۴)ویژگیهای خوبتان راببینید مثلا مهربانید باهوشید و هر چیز دیگری که به شما احساس خوب میدهد. 💚#روانشناسی #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

❤💑❤ 💚در رابطه جنسی صحبت کنید. 💟این یکی دیگر از منافع جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته شود. ❣اگر به طور مرتب فعالیت جنسی دارید، احتمال بیشتری دارید که این کار را ادامه دهید. ❣در این رابطه روانی و ارتباطی فیزیکی، مخصوصا برای زنان وجود دارد. ❣فعالیت جنسی منظم تر به افزایش جریان خون، سیالیت واژن و کشش کمک می کند، که باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر باشد. 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

#روانشناسی 🌱 برای اینکه کمتر ناراحت بشین: قبول کنین که مثل همه ی آدم ها شما هم ایرادات و ویژگی های منفی دارین و ممکنه گاهی دچار خطا و اشتباهاتی بشین درسته که نمیتونین اشتباهات گذشته رو تغییر بدین ولی میتونین نگاهتون رو به گذشته عوض کنید و به عنوان تجربه ببینین به آدم ها اجازه بدین خود واقعیشون باشن تا اینکه تلاش کنید باب میل شما باشن اجازه بدید هر کسی مسئول تصمیمات، انتخاب ها و احساست خودش باشه وقتی کسی از زندگی شما میره مطمعن باشین رفتنش فضا رو برای حضور افراد بهتری باز میکنه اگه خودتون رو ارتقا بدید آدما گاهی اوقات فقط استرس هلی درونیشون رو به شما فرافکنی میکنن پس حرفا و رفتارای کسی رو به خودتون نگیرید خودتون رو بابت خاطرات ،احساسات بد یا دلتنگی اذیت نکنید ، اینا جزئی از وجود همه ی آدم ها ست. 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

• روتین برای درمان حسای بدی که ممکنه تجربشون کنی : 1- خشم : ¹- دلیل رو شناسایی کن. ²- روی نفست تمرکز کن. ³- کمی قدم بزن. 2- غم : ¹- کمی چای بنوش. ²- با گریه خودتو خالی کن. ³- احساساتت رو بنویس. 3- شرمندگی : ¹- خودعشق‌ورزی رو تمرین کن. ²- با یک دوست حرف بزن. ³- گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش. 4- اضطراب : ¹- نرمش کن. ²- نفس عمیق بکش. ³- تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده. 5- افسردگی : ¹- طبیعت گردی کن. ²- آفتاب بگیر. ³- قدم بزن و به خودت برس. 6- خستگی : ¹- موبایل رو خاموش کن. ²- چرت بزن. ³- به موزیک آرامش بخش گوش بده، ⁴- مدیتیشن کن. 7- تنهایی : ¹- با کسی تماس بگیر. ²- مهربون بودن رو تمرین کن. ³- کتاب بخون. 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

🍂 ➕ سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی و روابط عاطفی هستند : 1️⃣نارسیسیسم (خودشیفتگی) : می خوام برای من باشه..می خوام تنهایی منو پر کنه... می خوام رفتارش درست بشه...چرا اونی نمیشه که من می خوام... چرا مثل من فکر نمیکنه؟؟؟ 2️⃣ مازوخیسم (آزارپذیری) : اذيتم میکنه، چون دوستم داره... نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم... بدون اون با تنهایی چه کار کنم... حرفهای مردم چی میشه ....!!! 3️⃣ پارانویا (بدگمانی) : بهش اعتماد ندارم... حتما داره بهم خیانت میکنه... گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره... تعقیبش کنم ، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..؟؟ راه زندگی بهتر رو پیدا کن 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da

❣عاشق خودتان باشید ، هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست، بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید، اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید، اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید یعنی شما عاشق خودتان نیستید، اگر به محض اینکه یک خطا انجام میدهید خودتان را با کلماتی نامناسب تحقیر می کنید یعنی شما در حال سرکوب کردن عزت نفس خود هستید. رفتار شما با خودتان بسیار مهمتر از رفتار دیگران با شماست، سعی کنید همواره خودتان را فردی ارزشمند، محترم و شایسته بهترینها بدانید، سعی کنید همیشه بدنبال نکاتی در خود بگردید که باعث تحسین و افتخار شما نسبت به خویش باشد، درون شما نیاز شدیدی به تایید و تشویش شما دارد و همین تاییدهای درونی است که انگیزه، شادی و امید به حرکت را در شما بیدار می کند. 🌹https://eitaa.com/joinchat/3613786489C176e15c4da