🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #شکاک_بدگمان_پارانوئید 6⃣ *همسر شکاک ، بدگمان ، پارانوئید* در برابر اين افراد اول از خودتان سوال کنید که چه چیزی باعث می‌شود که همسرتان به شما شک کند؟ آيا شما مي‌توانید اين شکاکیت را از بین ببريد؟!؟ ♻دلايل زيادی وجود دارند که باعث مي‌شوند او به شما شک کند: ➕احساس عدم امنیت، ➕بدبینی، ➕سوءتفاهم، ➕حسادت ➕و بی اعتمادی 👆انگیزه‌هايی است برای سوءظن بیشتر... 😟 زندگی ترسناکی است اگر هر روز احساس کنید يک نفر شما را زير نظر دارد، 😨به هر کاری که می‌کنید حساس است و اجازه نمی‌دهد هرجايی بروید.... ✅شما حق داريد از همسرتان عصبانی شويد که شماره‌های تماس، پیامک.ها و ايمیل‌هايتان را بدون اجازه شما کنترل کند ❌بدون اينکه هرگز در طول رابطه زناشويی‌تان خطايی از شما سر زده باشد. ⚖دفاع از خودتان در برابر اين سوءظن و پافشاری برای اينکه ثابت کنید کاری نکرده‌ايد بی‌فايده است. همسرتان بايد بفهمد که اشتباه می‌کند و از شما بخواهد تا کمکش کنید تا از شکاکیت رها شود. 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃

🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #شکاک_بدگمان_پارانوئید #تکنیک_رفتاری 🚫 *انبار باروت را منفجـــ💣ــر نکنید* 📢 اوضاع شما با ديگران فرق مي‌کند. 💣همسر شما يک انبار باروت است و برای منفجر شدن تنها به يک جرقـــ💥ــه احتیاج دارد. 🚫پس فرصت را برای منفجر شدنش فراهم نکنید. 👈يادتان نرود که هر اشتباه کوچکی مي‌تواند يک نا امنی بزرگ را برای او ايجاد کند 💭و همسرتان را به اين فکر بیندازد که: اگر بیشتر می‌گشتـــ🔍ــم و اگر بیشتر مراقبـــــش بودم، اينطور نمي‌شد.😡 شايد شما فکر کنید، کاری نکرده‌ايد ⚖اما قبل از آنکه در مورد کارهايتان قضاوت کنید، بايد موضوع را از دريچه نگاه او ببینید. 👀 ✅بايد بدانید چه موضوعاتی حساسیت او را تشديد می‌کند و از آن‌ها بپرهیزيد 👈و اگر فکر می‌کنید حساسیت او بی‌مورد است، بايد قبل از آنکه کاری بکنید، يک قدم به عقب بازگرديد و به او کمک کنید تا حساسیت‌های بی‌موردش را کنار بگذارد. 🌼🌻 *همراه ما باشید*🌻🌼 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃

🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #شکاک_بدگمان_پارانوئید #تکنیک_رفتاری ❌کار آسانی نیست که به همسرتان بفهمانید او‌ بیش از اندازه شکاک است به ويژه اگر شما تازه ازدواج کرده باشید. 🔖بعضی از واکنش‌های خاص مثل: "داد و بیداد و قهر کردن" 💱در برابر پرسش‌های همسرتان مثل: «کجا بودی؟ با کی بودی؟ چرا تلفنت رو جواب ندادی؟ چرا اين عطر خاص استفاده کردی؟» 🚫بسیار ناشیانه و بی‌فايده هستند. ✅پس اگر احساس می‌کنید همسرتان شکاک است بايد به دنبال راهکارهای مفیدتری باشید: 🚫 مشکل از شما نیست 🌡پیش از هر واکنشی مطمئن شويد همسرتان تا چه اندازه شکاک است. 🔭او ممکن است تمام روز مشغول کنترل کردن شما باشد، ✉پیام‌هايتان را چک کند و با نام کاربری شما در فضای مجازی فعالیت کند تا از روابط شما سر در بیاورد. ❌اما اين مشکل شما نیست و فقط بخاطر بی اعتمادی همسرتان است. ⛔واکنش‌های آنی و دفاع از خودتان کمکی به وضعیتی که در آن هستید نمی‌کند. ☑شما حق داريد ناراحت باشید 💭اما حتی يک لحظه فکر نکنید شما غیر طبیعی هستید و راه و رسم برقراری يک رابطه عاطفی زناشويی را نمی‌دانید . ☑اين نکته را به راحتي مي‌توانید بفهمید تنها با يک سوال از خودتان : آيا شما هم مثل همسرتان بدبین و شکاک هستید و علاقه‌ای به دخالت در امور شخصی همسرتان داريد؟؟؟!!!! 🌼🌻 *همراه ما باشید*🌻🌼 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃

🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #شکاک_بدگمان_پارانوئید #تکنیک_رفتاری 👨🏻‍⚕ *از متخصص کمک بگیرید* ✅حسادت‌های کوچک ممکن است به دلیل اشتباهات شما ايجاد شده باشد؛ 🚫اما شک کردن‌هاى مداوم و بدون دلیل هرگز با خوب رفتار کردن شما برطرف نمی‌شود. 🎭اگر احساس می‌کنید توضیح دادن‌ها و دلیل آوردن‌هايتان همسرتان را شکاک‌تر از قبل می‌کند، به جای ادامه اين روند، از يک روانشناس کمک بگیريد. ✅مشاوره‌های انفرادی و زوج‌درمانی تنها راهی است که مي‌تواند مشکلات شما را حل کند . 🚫شايد مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش، نیاز به دارو درمانی 💊 داشته باشد. شايد مغز او، بدون آنکه خودش بخواهد چنین فرمان‌هايی را صادر می‌کند. ✅پس قبل از آنکه از زندگی مشترکتان ناامید شويد، چنین درمان‌هايی را امتحان کنید. 🌼🌻 *همراه ما باشید*🌻🌼 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃

🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #خودخواه_خودشیفته_متکبر #تکنیک_رفتاری 💭بپذیرید که آن‌ها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران ندارند. 🔖اولین توصیه‌ای که در رفتار با آن‌ها به شما می‌کنیم، اين است که با خودتان روراست باشید. ❌قبول کنید که فرد خودمحور هرگز نیازهای شما را ترجیح نمی‌دهد. 📌اين دوست يا فرد مورد علاقه شما، برای شما ارزش دارد اما بدانید که او توجهی به احساسات و رفاه ديگران ندارد. 🔹آدم‌ها شخصیت‌های متفاوتی دارند. 🎭همه مثل شما فکر نمی کنند و عملکردهای متفاوتی دارند. 👈به جای تلاش برای تغییر اين دسته از افراد سعی کنید اين تفاوت‌ها را بپذيريد و توازن ايجاد کنید. 👌اگر واقعا می‌خواهید ارتباط بهتری با ديگران داشته باشید سعی نکنید آن‌ها را شبیه خود کنید. ✅بنابراين به جای تلاش برای تغییر خودشیفته‌ها ياد بگیريد بر نیازهای خود تمرکز کنید. 🌼🌻 *همراه ماباشید 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃

🌺🍃مھـــارت‌هاے زندگـــــــے 🍃🌺 #مهارت_مقابله_با_افراد_دشوار #خودخواه_خودشیفته_متکبر #تکنیک_رفتار_با_همسر_خودشیفته 💠افراد خودشیفته کمتر به نیاز ديگران توجه می‌کنند ✅پس وقتی از همسر خود درخواستی داريد فضا را طوری نشان دهید که نیاز شما در واقع نیاز اوست. 🔰مثلا: اگر برای شام به منزل يکی از دوستان یا آشنایان دعوت شده‌ايد ، ❌اينطوری عنوان نکنید که من با فلانی قرار شام گذاشتم؛ ✅بلکه بگويید که فلانی خیلی به شما علاقه دارد و از همنشینی و هم صحبتی با تو لذت می‌برد. 💠همسر خود را متقاعد کنید که کارهايی که انجام می‌دهید به نفع اوست و زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🔰برای مثال: زمان تمییز کردن خانه به او بگويید که *"وقتی که به من در انجام کارها کمک می‌کنی متوجه می‌شوم که تو چقدر مرا دوست داری و به من اهمیت می‌دهی."* همسر خودشیفته عاشق ستايش شدن هست. 💠به تدريج مراجعه به مشاور را عنوان کنید. 🌼🌻 *همراه ما باشید*🌻🌼 🍃🌺🍃🌸🍃🌹🍃💞🍃