🌙تدابیر خاص افطار و سحر ماه مبارک رمضان 🍵افطار حتما با یک غذا یا نوشیدنی کمی گرم و کمی شیرین باشد تا معده برای هضم آماده شود. مثل: شربت زعفران یا آب جوش و خرما یا شیر و عسل یا فرنی 🍵بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه فاصله بین باز کردن افطار و شام خوردن باشد. 🍵میوه‌ها و آب‌میوه‌ها به فاصله ۲ ساعت بعد از شام میل شود. 🍵در وعده‌های افطار و شام، سبزی خام و در وعده سحری سبزی پخته (در آش یا خورش) مصرف شود. چون سبزی خام و کلا مواد غذایی خام برای هضم شدن حرارت بیشتری را نیاز دارند و انرژی شما را از بین می‌برند. 🍵در وعده‌های افطار و سحر از سرخ کردنی‌ها، غذاهای چرب، خوراکی‌های خیلی شیرین (زولبیا و بامیه حداکثر دو وعده در ماه مبارک جهت ارضای نفس) و غذاهای خیلی تند پرهیز شود. 🍵وعده‌های سحر غذاهای کامل‌تری باشد؛ مثل خورش آلو، خورش خلال بادام، خورش کدو (برای گرم مزاجان) و خورش کنگر ۱ تا ۲ وعده در هفته (برای بلغمی‌ها)، دسر کدو حلوایی، خورش اسفناج. 🍵آش رشته، ماکارونی، حلیم، قورمه سبزی، غذاهای خمیری، لزج و چسبناک و کله‌پاچه جزو غذاهای نامناسب برای وعده‌های افطار و سحر هستند. 🍵غذاهایی مثل: سوپ‌ها و آش‌های بدون رشته، آش ماش که تندی صفرا را خاموش می‌کنند، مناسب هستند. #ماه‌رمضان 🌸@astanehmehr🌸

#تلنگرانه «السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ‌شَهْرٍ قَرُبَتْ فِيهِ الْآمَالُ» سلام بر تو ای ماهی که در تو، برآورده شدن آمال نزدیک می‌شود #صحیفه‌ی‌سجادیه #ماه‌رمضان  °•°•°•°•🍂🍃🍁🍃🍂•°•°•°•°•

جشن بزرگ روزه اولی‌ها در حرم مطهر حضرت فاطمه‌معصومه سلام‌الله‌علیها برای ۱۱۰۰ دختر روزه اولی از سراسر ایران و کشورهای مقاومت همراه با اجرای جذاب همخوانی سرود اهداء بسته فرهنگی برپایی نماز جماعت به همراه ضیافت افطار برگزار شد #ماه‌رمضان #زیر_گنبد_طلا #جشن_روزه_اولی‌ها #رواقِ_کودکِ_دخترانِ_حرمِ_مطهر #اداره_فرهنگی_خواهرانِ_حرم_مطهر 🌙 ⃟❖━━━━━✧ @ziregonbadetala

الْحَمْدُلِلَّهِ الَّذِي وَكَلَنِي إِلَيْهِ فَأَكْرَمَنِي وَ لَمْ يَكِلْنِي إِلَى النَّاسِ فَيُهِينُونِي سپاس خدای را که مرا به خویش وا گذاشت، از این رو اکرامم نمود، و به مردم وا نگذاشت تا مرا خوار کنند. ‹ دعای ابوحمزه ثمالی › #به_وقت_مناجات #ماه‌رمضان ♡@astanehmehr🌱↷