#حافظه 💕💕 💢 عوامل تقويت حافظه: 🔸بادام 🔸سیاهدانه 🔸هلیله‌سیاه 🔸شیره انگور 🔸مسواک زدن 🔸روغن ارده كنجد 🔸زنجبيل بهمراه‌ عسل 🔸نمک دريا قبل و بعد غذا 🔸خوردن21عدد مویز ناشتا #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#قصه_کودکانه 💕💕 من دوست ندارم به مدرسه بیام 🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 لاکی یک لاک پشت کوچک بود که چندان مدرسه رفتن را دوست نداشت.نشستن در کلاس و گوش کردن به معلم برای ساعت ها، او را خسته می کرد و او خشمگین می شد. اگر بچه ها کتاب، مداد یا دفتر او را می گرفتند یا او را هل می دادند، او بسیار خشمگین می شد. گاهی برای مقابله، او هم بچه ها را هل می داد یا حرف های بد به آن ها می زد و طبعاً مدتی بچه ها با او بازی می کردند. اما زیاد طول نمی کشید که دوباره لاکی سر چیزهای کوچک عصبانی می شد و یا شروع به دعوا می کرد و دوستانش را از خود می رنجاند. چی شده که رفته ای توی لاک خودت؟! یک روز لاک پشت کوچولو، تنها و غمگین و عصبانی در گوشه ای از حیاط مدرسه ایستاده بود و به بازی کردن بچه ها نگاه می کرد. در این لحظه، آقا معلم که لاک پشت پیر و مهربانی بود، آرام به او نزدیک شد و از او پرسید: « چرا با بچه ها بازی نمی کنی و گوشه ای تنها ایستاده ای؟ انگار زیاد از آمدن به مدرسه خوشحال نیستی؟ » لاکی به صورت مهربان معلمش که لبخند می زد نگاهی کرد و گفت: « من دوست ندارم که به مدرسه بیایم. هر کاری که می کنم نمی توانم جلوی خودم را بگیرم. خیلی زود عصبانی می شوم و بچه ها هم، دیگر با من بازی نمی کنند. »چی شده که رفته ای توی لاک خودت؟! معلم دانا گفت: « ولی تو همیشه راه حل مشکلت را با خود داری. راه حل تو همین لاکی است که بر پشت خودت حمل می کنی! وقتی خیلی عصبانی و خشمگین هستی و نمی توانی خودت را کنترل کنی، بر توی لاک. توی لاک می توانی آرامش پیدا کنی و وقتی آرام شدی بیا بیرون. من هم هر وقت لازم است که به لاکم بروم، به خود می گویم لحظه ای صبر کن. یک نفس خیلی بلند می کشم و گاهی هم دو سه نفس عمیق، و بالاخره از خودم می پرسم: «مشکل چیه؟ #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

🍶لاكتوز يا قند طبيعي 💕💕 ▪️گاهی اوقات دلدرد و نفخ به سراغ شما می آید ، اگر بررسی کرده باشید این حالت در زمانی که شیر می خورد رخ می دهد. 👈 شیر حاوی لاکتوز بوده و دلدرد شما نیز به این علت است که معده تان نمی تواند این مقدار لاکتوز یا همان قند طبیعی را هضم کند. ▪️اگر شما هم به طور مداوم دچار نفخ معده، دل درد و گرفتگی عضلات شکمی می شوید احتمال دارد نمی توانید لاکتوز یعنی همان قندی که به طور طبیعی در شیر وجود دارد را تحمل کنید. 👈البته از آنجایی که این مشکل فقط عدم تحمل است نه آلرژی، خیلی از مردم کمابیش با آن کنار می آیند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

💕 گل کلم حافظه کودکان را تقویت میکند و حجم بالای ویتامین B موجود در آن به م به زنان باردار بسیار توصیه شده است. فراموش نکنید همه خوراکی های سفید رنگ سیستم ایمنی را تقویت میکنند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#زرده_تخم_مرغ 💕 ☑️ مصرف زیاد زرده تخم مرغ سبب بالا رفتن کلسترول می شود. 👈 اما مصرف متعادل آن و به دلیل وجود ماده کولین در آن سبب شکست چربی ها برای سوخت و افزایش ترشح ھورمون رشد می شود. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#شیر_کم_چرب #شیر_پرچرب 💕💕 📢 چرا متخصص تغذیه شما همیشه میگوید به کودکان شیر کم چرب بدهیم؟؟ اگر تاکنون فقط از روی حدس و گمان‌ شیر خریده‌اید،با خواندن این مطلب متوجه میشوید برای کودکان شیر کم چرب بهتر است یا پر چرب!! 💟تفاوت‌های شیر کم‌چرب و پر چرب در چیست؟ بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد! یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در‌ صورتیکه شیر کم‌چرب باشد، میزان جذب کلسیم در بدن بیشتر میشود!! درشیر پر چرب کلسیم با چربی، ترکیبی صابون مانند تشکیل میدهد که مانع از جذب کلسیم در بدن کودک میشود! با این توضیح، اگر چربی شیر کمتر باشد، به همان نسبت جذب کلسیم بهتر انجام میشود. کودکان در سنین کودکی شدیدا به کلسیم نیاز دارند پس شیر کم چرب گزینه بهتری برای کودکان است. کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در رشد استخوان، دندان، مو و ناخن نقش حیاتی دارد. ✴️برای وزن گیری کودکان شیر پرچرب مفید است یا کم چرب؟ تحقیقات دانشمندان در رابطه با تاثیر شیر بر روی کودکان نتایج باور نکردنی را در پی داشت. نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است، کودکانی که شیر پرچرب مصرف میکنند وزنشان کمتر از کودکانیست که شیر کم چرب مینوشند. بر اساس این پژوهش جدید که در دانشگاه گوتنبرگ در سوئد انجام گرفته، محققان دریافته‌اند، کودکان 8 ساله و کم سن تر که هر روز شیر پرچرب مینوشند نسبت به سایر همسالان خود وزنشان کمتر است!!! به گفته این محققان، کودکانی که از شیر پرچرب استفاده میکنند به طور متوسط نسبت به سایر کودکان وزنشان 4 کیلوگرم کم‌تر است. این پژوهش هم چنین نشان داد که دو سوم از کودکان با کمبود ویتامین D در خون شان مواجه هستند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

🔴اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید. 🔔صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇 👈شیر و عسل 👈چای سبز وخرما #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#نكات_خاص 💕💕 هرگز با موی خیس نخوابید! درجه حرارت بدن در خواب زیاد میشود با موی مرطوب درجه حرارت سرنمیتواند خود را با درجه بدن تطبیق دهد به همین علت سردردهای شدید درنیمه شب بوجودمی آید. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

جاتون خالی سحر از اینا داشتیم ☺️

#ويتامينها 💕💕 💥💥رشد مطلوب فرزندتان را حمایت کنید ✔️بچه ها انواع متنوعی از خوراکی های سرشار از مواد مغذی مانند میوه ها و سبزیجات تازه ,گندم سبوسدار, گوشت, ماهی, و کالری کافی جهت رشد و بلوغ مناسب نیاز دارند. 🍶کلسیم از اهمیت خاصی برای کودکان برخوردار است. ✔️مصرف به اندازه ی کلسیم موجب ارتقاع تراکم استخوانی و تسریع رشد در نوجوانان شده و خطر تحلیل استخوانها را در سنین بالا برایشان کم می کند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3