اگرفرزندما دچار فقر آهن شود نگران میشویم ولی فقرمحبت را نادیده می‌گیریم درحالیکه بسیار خطرناکترست وباعث میشود کودک ازدیگران گدایی محبت کند وهرکاری برای جذب محبت بکند واین ربطی به مجرد ومتاهل ندارد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

كودكي مرفه، انسان را به هيچ جا نمي رساند كودكي بايد با تلاش وسختي باشد ما فكر مي كنيم اگر بچه هايمان را در رفاه بزرگ كنيم خدمت كرديم به آنها نه اصلا بخاطر آن سختيه بزرگان ماساخته شدند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍#املت_خرما_با_گردو #یکسال مواد لازم خرما ۳ عدد تخم مرغ ۱عدد گردو ۲ عدد کره به مقدار لازم طرز تهیه ۱- ابتدا پوست خرماها را گرفته و هسته آنها را در آورید و به صورت دلخواه خرد كرده یا پوره كرده و یا درسته كنار بكذارید.مغز كردو ها را ریز كرده یا آسیاب كنید. ۲- در تابه ای مقداری كره را داغ كرده و خرما و گردو را در آن تفت دهید تا رنگ آنها كمی برگردد. ۳- پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، و در ظرف مناسب به همراه نان سرو نمائید. سایر نکات 1)در صورت تمایل تخم مرغها را جدا شكسته و به همراه كمی زعفران به خرما اضافه كنید. 2)در صورت تمایل از خرمای بیشتری اسفاده كرده و میزان تخم مرغ را كمتر كنید. 3)این غذا بسیار مغذی بوده و خیلی زود شما را سیر میكند پس بهتر است مقداری كمتر از مصرف همیشگی خانواده در نظر بگیرید. 4)این غذا مناسب برای صبحانه یا عصرانه است و بدلیل وجود خرما در این غذا خاصیت انرژی زایی بسیار خوبی دارد ، میتوانید کره و مغز گردو را به کار نبرید ، حتی با خرما و تخم مرغ هم این غذا دارای طعمی فوق العاده است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#صبحانه #میان_وعده ۸ماه مواد لازم: سيب پوست كنده 4 قطعه گلابي پوست كنده 4 قطعه پودر بادوم 1 قاشق مرباخوري ماست 2قاشق غذاخوري يا شيرخشك 1 پيمانه طرز تهیه:♨️ همه مواد رو باهم مخلوط ميكنين و با گوشت كوب برقي يا هروسيله ي ديگه اي له ميكنين . دقت کنید اگه از شيرخشك استفاده كردين يك الی دو قاشق مرباخوري آب جوشيده هم اضافه كنين تا مواد بخورد هم بره. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فرزندتان را به خاطر انجام نامناسب تکالیف تنبیه نکنید، بلکه نحوه انجام درست تکالیف را به او یاد بدهید. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه 💧اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر بر می دارد. 💧کلسیم موجود در محصولات لبنی و شیر سویا به استخوان سازی در جنین کمک می کند. لبنیات همچنین دارای ویتامین های A، D و پروتئین می باشند. 💧بعضی از پنیرها با وجودی که پاستوریزه هستند، توصیه می شود که خانم های باردار مصرف نکنند، مانند: پنیر فتا. 🥛منابع کلسیم 🔹لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، اب تره فرنگی، جوی دو سر، الو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 🥛4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. 🔹هر واحد شامل: 1 لیوان شیر بدون چربی 1 لیوان ماست 56 گرم پنیر ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بسیاری از والدین با رفتارهای غلط،محدودیتها و سختگیریهای فراوان خلاقیت و هنرمندی کودکان را ازبین می برند. هر کودکی یک هنرمند است،مساله مهم "هنرمند ماندن" است! ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅ شغل بسیار مهم و با ارزش تربیت فرزند 🌸 رهبر معظم انقلاب: 👈شغل اوّل زن #تربیت_فرزند است. 💢 نمیگوئیم شغل دیگر نداشته باشد، ‼️ اسلام مانع نیست، 🔵اما اوّلین و اساسی‌ترین و پراهمیت‌ترین 👈 #شغل_زن👈 #مادری 👉 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅ شغل بسیار مهم و با ارزش تربیت فرزند 🌸 رهبر معظم انقلاب: 👈شغل اوّل زن #تربیت_فرزند است. 💢 نمیگوئیم شغل دیگر نداشته باشد، ‼️ اسلام مانع نیست، 🔵اما اوّلین و اساسی‌ترین و پراهمیت‌ترین 👈 #شغل_زن👈 #مادری 👉 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اکثر پدر و مادرها مشكل لباس تن كردن كودك را دارند. گاهي كار به جايي مي رسد كه شما از جيغ و گريه كودك عصبانی می شوید و بر سر او فریاد می کشید و یا برعکس کاملا او را رها می کنید. كودك از اين رفتار چه مي آموزد؟ كودك مي اموزد روابط بر پايه جنگ است و كم كم در هر موردي مخالفتش را ابراز ميكند. چون همكاري را نياموخته است هنگام غذا خوردن و يا دستشويي رفتن بازي در مي اورد و همكاري نمي کند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

یه غذای جذاب برای نی نی ها مواد لازم: سیب‌زمینی پخته شده: ۶ عدد متوسط، تخم‌مرغ: ۱ عدد، نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم، کنجد: به میزان لازم، روغن: به میزان لازم. ♨️سیب‌زمینی‌ها را بپزید و پوست بگیرید و خوب له کنید. تخم‌مرغ را با نمک، فلفل و زردچوبه مخلوط کرده، به آن اضافه کنید و خوب ورز دهید. از مواد به اندازه یک گردو بردارید و گرد کنید و در کنجد غلتانیده، سپس در روغن داغ سرخ کنید پس از پختن غذا، در صورت تمایل سس کچاب روی آن‌ها بریزید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👨‍🍳طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: ✅ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید. برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. ✅✅ با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر می‌شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید. ✅✅✅جوانه گندم خوراک رشد #قد است. سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادران توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo