#صبحانه #میان_وعده ۸ماه مواد لازم: سيب پوست كنده 4 قطعه گلابي پوست كنده 4 قطعه پودر بادوم 1 قاشق مرباخوري ماست 2قاشق غذاخوري يا شيرخشك 1 پيمانه طرز تهیه:♨️ همه مواد رو باهم مخلوط ميكنين و با گوشت كوب برقي يا هروسيله ي ديگه اي له ميكنين . دقت کنید اگه از شيرخشك استفاده كردين يك الی دو قاشق مرباخوري آب جوشيده هم اضافه كنين تا مواد بخورد هم بره. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فرزندتان را به خاطر انجام نامناسب تکالیف تنبیه نکنید، بلکه نحوه انجام درست تکالیف را به او یاد بدهید. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه 💧اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر بر می دارد. 💧کلسیم موجود در محصولات لبنی و شیر سویا به استخوان سازی در جنین کمک می کند. لبنیات همچنین دارای ویتامین های A، D و پروتئین می باشند. 💧بعضی از پنیرها با وجودی که پاستوریزه هستند، توصیه می شود که خانم های باردار مصرف نکنند، مانند: پنیر فتا. 🥛منابع کلسیم 🔹لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، اب تره فرنگی، جوی دو سر، الو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 🥛4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. 🔹هر واحد شامل: 1 لیوان شیر بدون چربی 1 لیوان ماست 56 گرم پنیر ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بسیاری از والدین با رفتارهای غلط،محدودیتها و سختگیریهای فراوان خلاقیت و هنرمندی کودکان را ازبین می برند. هر کودکی یک هنرمند است،مساله مهم "هنرمند ماندن" است! ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅ شغل بسیار مهم و با ارزش تربیت فرزند 🌸 رهبر معظم انقلاب: 👈شغل اوّل زن #تربیت_فرزند است. 💢 نمیگوئیم شغل دیگر نداشته باشد، ‼️ اسلام مانع نیست، 🔵اما اوّلین و اساسی‌ترین و پراهمیت‌ترین 👈 #شغل_زن👈 #مادری 👉 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅ شغل بسیار مهم و با ارزش تربیت فرزند 🌸 رهبر معظم انقلاب: 👈شغل اوّل زن #تربیت_فرزند است. 💢 نمیگوئیم شغل دیگر نداشته باشد، ‼️ اسلام مانع نیست، 🔵اما اوّلین و اساسی‌ترین و پراهمیت‌ترین 👈 #شغل_زن👈 #مادری 👉 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اکثر پدر و مادرها مشكل لباس تن كردن كودك را دارند. گاهي كار به جايي مي رسد كه شما از جيغ و گريه كودك عصبانی می شوید و بر سر او فریاد می کشید و یا برعکس کاملا او را رها می کنید. كودك از اين رفتار چه مي آموزد؟ كودك مي اموزد روابط بر پايه جنگ است و كم كم در هر موردي مخالفتش را ابراز ميكند. چون همكاري را نياموخته است هنگام غذا خوردن و يا دستشويي رفتن بازي در مي اورد و همكاري نمي کند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

یه غذای جذاب برای نی نی ها مواد لازم: سیب‌زمینی پخته شده: ۶ عدد متوسط، تخم‌مرغ: ۱ عدد، نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم، کنجد: به میزان لازم، روغن: به میزان لازم. ♨️سیب‌زمینی‌ها را بپزید و پوست بگیرید و خوب له کنید. تخم‌مرغ را با نمک، فلفل و زردچوبه مخلوط کرده، به آن اضافه کنید و خوب ورز دهید. از مواد به اندازه یک گردو بردارید و گرد کنید و در کنجد غلتانیده، سپس در روغن داغ سرخ کنید پس از پختن غذا، در صورت تمایل سس کچاب روی آن‌ها بریزید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👨‍🍳طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: ✅ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به سوپ یا آش كودك اضافه كنید. برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. ✅✅ با این كار هم انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای كودك بیشتر می‌شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید. ✅✅✅جوانه گندم خوراک رشد #قد است. سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادران توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

عواقب فریاد زدن بر سر کودک 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود 2. روح کودک آسیب میبیند 3. کودک دچاراضطراب میشود 4. رابطه شما که یکی ازمهمترین الماس های زندگیتان بافرزندتان چه کودک وچه نوجوان وجوان میباشد دچارخدشه میشود 5. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند واین زمینه دروغگویی رادر فرزندشمادر سالهای بعد فراهم میکند 6. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود 7. باعث افزایش رفتارخشونت آمیزدرکودک میشود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مراقب فرزندتان باشید البته به طور غیر مستقیم و سعی نکنید از تمام مسائل نوجوان خود سردر بیاورید و همیشه کنجکاوی بیش از اندازه در کارهایش نداشته باشید. کــــلیات را بدانید اما دنبال جزییات نباشید.. مثلاً همین که بدانید دوست او فردی قابل اعتماد و خوب است دیگر کنجکاوی نکنید که پدر و مادرش چه کاره اند، کجا زندگی می کنند، خانه و زندگی آنها چگونه است و … زیرا کنجکاوی بیش از حد، باعث خراب شدن رابطه ی شما و نوجوان می شود. البته نوجوان هم نبـــاید پنهان کاری کند و حس کنجکاوی پدر و مادر را نسبت به خود تحریک کند.. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

گاهي بدون آنكه بدانيم به كودک اضطراب و استرس وارد می كنيم و در انتها تعجب ميكنيم چرا فرزندمان بی قرار است و اذيت ميكند. "زود باش كار دارم، زود بگو، بدو دیرم شده، این جملات استرس را در جان كودک می نشاند. این وظیفه شما والدين است كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo