‍ #چقدر_آبمیوه_به_فرزندم_بدهم؟ یکی از عادت های بد کودکان زیاده‌روی در نوشیدن آب‌میوه است به‌گفته دکتر ناتالیا استاسنکو (متخصص تغذیه)، «زیاده‌روی در مصرف آب‌میوه اصلا برای بدن درحال رشد کودکان مناسب نیست. این کار می‌تواند معده کودکان خُردسال را موقتا پُر کند و اشتهای آنان را برای خوردن وعده‌های غذایی از بین ببرد. نکته دیگر این‌که آب‌میوه‌ها،‌ انرژی پایدار مورد نیاز برای رشد و تکامل کودکان را هم فراهم نمی‌کنند. از نظر تغذیه‌ای، آب‌میوه‌ها حاوی قند زیادی هستند و با توجه به همین نکته، اصلا برای مصرف روزانه مناسب محسوب نمی‌شوند». این متخصص تغذیه توصیه می‌کند که کودکان ۱ تا ۶ سال، هیچ وقت بیشتر از ۱۷۰ میلی‌لیتر در روز از آب‌میوه‌ها استفاده نکنند. میزان مصرف آب‌میوه برای کودکان بالای ۶ سال هم نباید بیشتر از ۳۴۰ میلی‌لیتر در روز باشد. روش مقابله با این عادت: کودکان نوپا و خُردسال باید از فنجان برای نوشیدن آب‌میوه استفاده کنند، نه ظرف‌های دیگر. دکتر استاسنکو می‌گوید: «اگر قصد دارید که آب‌میوه به کودک بدهید، این کار را به زمان وعده‌های غذایی اصلی یا زمان میان‌وعده موکول کنید. این کار هم آسیب‌پذیری دندان‌ها را به حداقل می‌رساند و هم مانع از تخریب اشتهای کودکان می‌شود. چند ترفند: به‌جای آب‌میوه، میوه کامل به کودک بدهید. همیشه روی میز غذا، یک پارچ آب بگذارید. آب‌میوه‌ها را با استفاده از آب، رقیق کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#چیدمان_اتاق_کودک 🔮راهنماي دکوراسيون اتاق کودک: 💎 نقطه ي کانوني تعيين کنيد ☝️ اولين قدم در دکوراسيون اتاق کودک اين است که يک نقطه کانوني مشخص کنيد. يک نقطه ي کانوني هم موضوع و هم استحکام طرح شما را مشخص مي کند! همانگونه که هر نقاشي موضوع خاصي دارد هر دکوراسيون هم بايد يک نقطه ي کانوني داشته باشد که توجه بيننده را به خود جلب کند! ☝️ نقطه ي کانوني در دکوراسيون اتاق کودک شما مي تواند ست تخت خواب بچه، يک قطعه ي هنري يا ترکيبي از قابهاي کوچک و دکوراسيون هاي ديواري باشد! ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅ شغل بسیار مهم و با ارزش تربیت فرزند 🌸 رهبر معظم انقلاب: 👈شغل اوّل زن #تربیت_فرزند است. 💢 نمیگوئیم شغل دیگر نداشته باشد، ‼️ اسلام مانع نیست، 🔵اما اوّلین و اساسی‌ترین و پراهمیت‌ترین 👈 #شغل_زن👈 #مادری 👉 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مراقب فرزندتان باشید البته به طور غیر مستقیم و سعی نکنید از تمام مسائل نوجوان خود سردر بیاورید و همیشه کنجکاوی بیش از اندازه در کارهایش نداشته باشید. کــــلیات را بدانید اما دنبال جزییات نباشید.. مثلاً همین که بدانید دوست او فردی قابل اعتماد و خوب است دیگر کنجکاوی نکنید که پدر و مادرش چه کاره اند، کجا زندگی می کنند، خانه و زندگی آنها چگونه است و … زیرا کنجکاوی بیش از حد، باعث خراب شدن رابطه ی شما و نوجوان می شود. البته نوجوان هم نبـــاید پنهان کاری کند و حس کنجکاوی پدر و مادر را نسبت به خود تحریک کند.. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ بسیاری از اوقات دلیل گرفتاری و بیماری من و شما یا عیب و ایراد کار پرورش و تعلیم و تربیت بچه ها، پدر و مادرانی هستند که: بیش از حد مسئول اند یا اصلا مسئول نیستند. یا به دلیل بیش از حد مسئول بودن در یک زمینه هایی، ناچار در جنبه های دیگر زندگیِ فرزندشان، کمتر مسئول هستند. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍#املت_خرما_با_گردو #یکسال مواد لازم خرما ۳ عدد تخم مرغ ۱عدد گردو ۲ عدد کره به مقدار لازم طرز تهیه ۱- ابتدا پوست خرماها را گرفته و هسته آنها را در آورید و به صورت دلخواه خرد كرده یا پوره كرده و یا درسته كنار بكذارید.مغز كردو ها را ریز كرده یا آسیاب كنید. ۲- در تابه ای مقداری كره را داغ كرده و خرما و گردو را در آن تفت دهید تا رنگ آنها كمی برگردد. ۳- پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، و در ظرف مناسب به همراه نان سرو نمائید. سایر نکات 1)در صورت تمایل تخم مرغها را جدا شكسته و به همراه كمی زعفران به خرما اضافه كنید. 2)در صورت تمایل از خرمای بیشتری اسفاده كرده و میزان تخم مرغ را كمتر كنید. 3)این غذا بسیار مغذی بوده و خیلی زود شما را سیر میكند پس بهتر است مقداری كمتر از مصرف همیشگی خانواده در نظر بگیرید. 4)این غذا مناسب برای صبحانه یا عصرانه است و بدلیل وجود خرما در این غذا خاصیت انرژی زایی بسیار خوبی دارد ، میتوانید کره و مغز گردو را به کار نبرید ، حتی با خرما و تخم مرغ هم این غذا دارای طعمی فوق العاده است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴والدین عزیز توجه کنید‼️ هشدار جدی👌 بازار اخبار و شایعات با اتفاقات اخیر بسیار داغه. هر لحظه در شبکه های اجتماعی فیلمها، عکسها و اخباری دست به دست میشه که گاهی بسیار تکان دهنده است و خیلی از اونها منبع موثقی ندارد و جز ایجاد استرس و نگرانی نتیجه ای نخواهد داشت. فیلمهایی دست به دست میشه مربوط به سال 2011 و 2008!!! هرچند تکذیبیه ی خیلی از اونها با اندکی فاصله توسط دیگران منتشر میشه اما خیلی از رسانه ها برای بازارگرمی خبر دروغ منتشر میکنند و باید مراقب باشیم که بازیچه اخبار و جعلیات نشیم. دیدن تصاویر خشن و خون آلود، دیدن اخبار کذب و استرس زا فقط و فقط روح ما را مسموم میکنه. انتشار این تصاویر و اخبار در گروههایی که مادران هستند فقط باعث ایجاد رعب و وحشت و تنش میشه. چه بسا خانم بارداری اونها را ببینه. ما در قبال دیگران هم مسئولیم. حتی الامکان بچه زیر ده سال، لا اقل امروز،اخبار از تلویزیون و رادیو نشنوند. خبرها معمولا شامل خبرهای منفی، جنگ، کشت و کشتار، قتل، تورم، حوادث (زلزله، سیل،سونامی)، گروگان گیری و غیره هست و امنیت روانی کودک را دچار تنش میکنه و سبب ایجاد هیجانات منفی و کاذب بخصوص در کودکان میشه و احساس اضطراب و عدم امنیت، ترس از تنهایی، شب ادراری، وابستگی به والدین، پرخاشگری، ناخن جویدن و .. را در پی داره! کودک برای رشد، شکوفایی، خلاقیت و اعتماد به نفس به آرامش و محیط امن نیاز داره.سفیر صلح و آگاهی و دانایی باشیم... در پایان برای سرزمینمون دعا کنیم... خداوندا سرزمین مرا از حمله بیگانه و خشکسالی و دروغ در امان بدار... 🙏آمین🙏 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo